Zum Geburtstag schenk ich mir die Rauchfreiheit

Liebe Melli! [size=2]1 Woche![/size]:champballoongift: Das ist großartig! Ich gratuliere dir herzlich. Ich freue mich für dich über deinen Erfolg. Nun bleibe dran. Du bist auf einem guten Weg. :penguin: Viele liebe Grüße Uli

Liebe Melli, danke für deine lieben Wünsche. Was sehe ich :| du hast [size=2]6 Tage[/size] erreicht und machst Morgen die 1. Woche voll :rose::rose: Mach stur weiter - denn heute rauchen wir nicht :wink: LG Rita

Liebe Melli! :balloons2:[size=2]5 Tage! [/size] Das ist eine Leistung! Ich gratuliere dir herzlich. In den ersten Tagen meiner Rauchfreiheit habe ich morgens als erstes geschaut, wer an mich gedacht hatte. Das war mir ein besonderer Ansporn. Danke für deinen Besuch und die Glückwünsche. Ich freue mich. Viele liebe Grüße Uli

Hallo Melli, doch einen Trick habe ich, der funktioniert: [b]Es geht nur um diesen einen Tag heute. [/b] Dann ist der Druck "es" zu schaffen, was auch immer es ist, nicht zu groß. Ein Tag ist machbar. An diesem Tag rauchen wir alle nicht ; ) und schon ist der nächste Tag. Ist wieder nur 1 Tag ... Das ist leicht, heut rauchen wir nicht ; ) Lass es uns probieren, heut rauchen wir nimmer. Und morgen ... da rauchen wir auch nicht : ) LG Alex

Vielen Dank für Deinen Besuch bei mir Melli:smileumarmung: Aber klar doch kann mich der Rauchteufel mal kreuzweise:riesengrinser: Du bist aber auch sehr gut unterwegs,folge mir einfach schritt für schritt. Seit gestern fällt es mir besonders schwer aber ich lasse nicht zu das ich wieder en den Start muss. Ich wünsche Dir einen wundervollen und schönen Abend. Wir schaffen das!!:quartfoil: Liebe grüsse Martin:flowerorange:

Hallo ich bin auch neu hier und kenn mich nicht aus..ich möchte Mir mein Rauchstopp zum Geburtstag schenken ..ich bereite mich mal Seelisch und Moralisch vor :|

Hallo zusammen ich bin neu hier kenn mich nicht aus hier und brauch echt Hilfe. Weiss noch nicht einmal wo ich hier eine Nachricht verfassen kann ?? Kann mir bitte jemand helfen? Danke

Bei mir stellen sich auch bereits die ersten Verbesserungen ein. Vor allem der Geruchssinn ist deutlich besser. Leider rieche ich vor allem negative Gerüche total intensiv, bin da wirklich etwas empfindlich gerade. Außerdem arbeite ich mit Hochdruck daran die ehemaligen Raucherlücken zu füllen. Dazu lese ich auch gerne hier im Forum, das hilft immer. Heute habe ich nicht geraucht und morgen tu ich es auch nicht

Hallo Melli und Glückwunsch zu 2 Tagen ohne Rauch :fireworks: Der Anfang ist gemacht und das freut mich für Dich sehr. Wie geht es Dir dabei? Wie Du ja schon bemerkt hast, helfen wir alle hier sehr gerne. Ich kann Dir folgendes Buch ans Herz legen. Dies kannst Du Dir kostenlos runterladen. NWEEZ! = Nie Wieder Einen Einzigen Zug! http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf Mach weiter so... stur und star(k) weiter watscheln :D GGLG Manu

Hallo Melli, ich glaube, das war auch ein schwieriger Starttermin. Aber nun kannst Du durchstarten in die Rauchfreiheit :radfahren: Heute rauchen wir nicht. LG Petra

Das mit dem Geburtstagsgeschenk hat leider nicht so geklappt, wie ich es wollte, aber so ist es manchmal im Leben. Seit gestern bin ich jetzt aber rauchfrei, das sind immerhin schon 1,5 Tage. Jetzt habe ich erstmal den Absprung und sage mir jeden Tag auf‘s neue: Heute rauche ich nicht

Hallo Melli, coole Idee, rauchfrei in das neue Lebensjahr zu starten! Ich habe einen Tag nach Dir Geburtstag, und freue mich jetzt schon auf meinen ersten rauchfreien Geburtstag seit 1978! Da bin ich 16 geworden und war noch rauchfrei, mit 17 dann schon nicht mehr. Und meine wenigen Aufhörversuche seither gingen nie über meinen Geburtstag. Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg bei Deinem Vorhaben. Tolle Tipps kriegst Du hier von den Lotsen und den alten Hasen. Liebe Grüße Armin :wink: