10 Tage und immer noch Schmacht

Ich gratuliere zu 30 rauchfreien Tagen. Ja,es wird wirklich von Tag zu Tag besser. Lass und fei:champagne::champagne::champagne:ern!

Hallo Sebnitzer, ja Tina hats schon gut beschrieben. es wird besser. Dauert ein paar Tage. Du schaffst das auch.. Liebe grüße Wilma

Ich habe nach 10 Tagen gedacht: maaan, wann wird das endlich besser? Rückblickend wird es auch immer besser, die Schmachter werden weniger und sind auch nicht mehr so schlimm! Am Anfang habe ich andauernd an die Mist-Zigaretten gedacht. Dann nur noch stündlich und jetzt nur noch mehrmals am Tag. Aber man lernt mit der Zeit, wie man damit umgeht. Tief einatmen, Pfefferminzbonbons oder stramm spazieren gehen. Probiere aus, was dir am besten hilft. Du schaffst das! Liebe Grüße Tina

Hallo Sebnitzer, erst einmal herzlichen Glückwunsch zu 7 Tagen rauchfrei! Das Schlimmste hast du überstanden!!! :fireworks: :fireworksblue: 7 Tage!!! Gut gemacht!

Oh Mist, nun bin ich rausgeflogen! Hatte für Sebnitzer so viel geschrieben! Ich versuche es gleich nochmal.

Danke all ihr Lieben für die Glückwünsche! Ich bin auch mächtig stolz auf mich! Helly du bist eine treue Seele, danke fürs Mutmachen! Und deine Glückwünsche machen mir Mut. Ich freue mich total darüber, dass ich so weit gekommen bin. Rica, sicher schaffst du das!! Ich glaube fest an dich!!! Und ja klar habe ich schon Verbesserungen bemerkt. Ich komme viel besser die Treppe rauf, ich huste nicht mehr und ich muss mich auch nicht mehr ständig räuspern. Und die Haut sieht besser aus.Liebe Grüße, Tina

Und auch von mir noch nachträglich Glückwunsch zu einem ganzen Monat ohne Rauch :balloons: LG, Brigitte

Glückwünsch zum ersten rauchfreien Monat. Davon bin ich leider noch ein paar Tage entfernt. Bei mir ist heute gerade mal die erste Woche um. Was macht eigentlich das Verlangen? Hat sich das etwas gegeben?

Hallo Tina, Vielen Dank, dass Du mir immer wieder Mut machst. Ich freu mich dRüber sehr. Ja, jetzt sind wir schon in der fünften Woche. Mal ganz ehrlich, ich habe selbst am allerwenigsten daran geglaubt. Aber jetzt weiß ich, ich werde das schaffen. Du natürlich auch. Ich wünsche Dir eine schöne Zeit. Hast Du denn schon Verbesserungen an Dir bemerkt? Es ist ist einfach unglaublich. Liebe Grüsse Rica

Vier Wochen ohne Rauch! Gratuliere ganz herzlich. Und weiter so marschieren!:penguin::congratchamp:

Guten Morgen!! Gero, du bist ja süß: ein Nest gefunden! :):D:) Danke für die Glückwünsche, die ich natürlich gerne zurückgebe! Ich gratuliere dir zu vier Wochen RAUCHFREI! :congratchamp: :fireworksblue: Viele liebe Grüße Tina

Ups, hier habe ich ja ein Nest gefunden ... :fireworks: Hallo Tina und Rica, [size=2]Glückwunsch auch von mir![/size] Man sieht sich auf der Blümchenwiese !!! LG Gerold