12 Tage rauch-frei/freu

Uli Du hast ja recht.. Ich gehe laufen, was ehrlich gesagt schon jetzt besser geht weil ich mehr Luft habe, wir gehen viel Spazieren, eigentlich mit unserem Hund, den musste ich jetzt aber plötzlich einschläfern lassen. Es ist echt schwierig wenn es eben immer noch einen oben drauf bekommt. Hast Du denn nicht das Problem? Ich bin eigentlich immer der positive Mensch, jetzt fehlt mir aber echt dazu Kraft. Ich muss es schaffen! ;)

Hallo zusammen, ich glaube ich könnte ab und zu ein bisschen Unterstützung gebrauchen. Am 25.10. habe ich mit [Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt] angefangen und es war eigentlich ganz einfach die Zigarettenmenge von ca. 20 Stück am Tag (ca. 25 Jahre lang), auf nach und nach 4 Stück pro Tag zu reduzieren. Ich hab mich echt selbst gewundert. Wenn der Schmacht kam rauchte ich 3-4 Züge und machte die Zigarette aus. So waren es dann noch 3 halbe und ich wagte am 08.11. das "Rauchfreiprojekt" :roll: Die [Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt] nahm ich nur noch ab und zu bis ich auch die vor einer Woche ungefähr weggelassen habe. Ehrlich, ich versuche positiv zu sein, aber ich kann mich gar nicht richtig freuen, weil ich mir absolut noch nicht eingestehen will "es geschafft" zu haben. ich fühle mich als wenn ich einen guten Freund verloren habe.. ehr traurig als beschwingt. Mein Freund freut sich riesig, er selbst hat stark geraucht und weiß wie schwer es ist. Im Moment hangel ich mich von Tag zu Tag... mal mehr und mal weniger gereizt oder launisch. Menno... das muss doch bald mal besser werden. Ich mag mich fast selbst nicht mehr. Habt Ihr mit sowas auch Erfahrung? habt ihr einen Tipp für mich? Liebe Grüße nunataq