2 1/2 wochen geschafft tipps das man nicht zu nimmt:)

Hey, Mein erfolg sich ablenken an die zeit zu denken wie es mir mit zigaretten ging und wie es mir ohne zigarette geht. Für mich war die erste woche am schlimmsten aber mitlerweile macht es mir kaum mehr was aus nur bei stress merke ich a ne zigarette aber was mir hilft spazieren zu gehen oder ins auto laute musik und los das hilft mir bei stress oder einfach malen Grüsse

Beitrag von gelöschtem User

Hey ihr lieben, So die ersten 2 1/2 wochen habe ich geschafft:) meine angst war das ich stark zu nehmen ich kann sagen nein ich werde nicht dicker ich nehme noch ab? Ich nasche nix trinke nur wasser und esse so normal ausser abends keine kohlenhydrate mehr so nimmt man nicht zu ud man nimmt noch mit ab???? Ich kann jeden nur sagen nimmt nicht denn grund nicht auf zuhören wegen dem gewicht das sind ausreden weil ich auch so dachte,achte auf die ernährung.i Ich bin so froh das ich diesesn scheis weg gelassen hab ich hab 35 kippen geraucht täglich,mein körper tankt es mir jetzt schon. Grüssle katrin