2016 war ich schonmal hier...jetzt wieder

Hallo Ich rauche seit meinem 17. Lebensjahr! In der Ausbildung hatte ich kurz versucht, aufzuhören...und eben 2016. Da sind mein Göttergatte und ich zu einer Heilpraktikerin nach Ostfriesland gefahren (auf Empfehlung) Ich habe nach 2 Wochen wieder angefangen, mein Göttergatte nach einem halben Jahr. Ich bin ehrlich: ich war nur neugierig auf die Prozedur...und hatte gleich danach schon Lungenschmacht...die Prozedur wurde wiederholt...naja...es ging einigermaßen, aber ich hatte sehr schnell wieder den Glimmstengel an Die Kraft kann nicht von außen kommen...sie muß von dir selbst kommen Zur E-Zigarette: ich habe diese Einwegdinger ohne Nikotin. Und ich habe sie mehr in der Hand, als im Mund. So phasenweise... Und heute habe ich auch nur Morgens den Inhaler von Nicorette gehabt. Ich denke, morgen kann der auch weg. Ich fühle mich sehr stark und hoffe, es bleibt :flowerorange:

Danke Christian für deine Worte. Es ist schön, von den "alten Hasen" hier unterstützt zu werden. Das macht Mut und Hoffnung. Gruß, Sternchen

Hallo Sternchen,.Du schreibst Du.möchtest das Erreichte nicht aufgeben. Mir hat immer geholfen, wenn ich rauchen wollte, dass ich, wenn ich wieder anfange dann trotzdem wieder aufhören müsste...sprich... Den ganzen Sch.... von vorne nochmal beginnen. Da hab ich nun wirklich mehr keine Lust zu, als die Lust zu rauchen. (war das jetzt korrektes Deutsch? Na Ihr wisst, was ich meine) Vielleicht hilft Dir dieser Gedanke. Liebe Grüße Christian :mintlolly:

Hallo Verena, ist das jetzt dein 2. Versuch? Wie lange rauchst du schon? Handauflegen??? Kann ich mir, ehrlich gesagt, nicht viel drunter vorstellen. Wie lange hast du 2016 nicht geraucht? Schön, dass du jetzt hier bist! Mir hilft die Gemeinschaft sehr - auch das Lesen der Geschichten...jeder hat ja so seine Raucher-Vergangenheit. Bei E-Zigaretten bin ich skeptisch, aber Pflaster, Kaugummi, Spray sind sicher gute Ausstiegshilfen. Wie geht es dir heute? 12 Tage ist ja schon eine tolle Leistung! Bleib stark - ich habe heute meinen 15. Tag als Nichmehrraucherin - und möchte das erreichte nicht mehr aufgeben. Kann alles nur besser werden - gerade gesundheitlich tun wir uns sicher den größten Gefallen endlich aufzuhören. Gruß, Sternchen

Hallo Mein Name ist Verena, ich bin 62 und seit nun 10 Tagen rauchfrei! Schon 2016 hatte ich einen für mich untauglichen Versuch gestartet (Handauflegen)...hat nicht geklappt. Ich muss mich ganz alleine mit dem Thema auseinandersetzen. Schon seit längerer Zeit merke ich, dass Rauchen meine Gesundheit in nicht unerheblichem Umfang schadet; so wurde ich am 23.06 morgens mit dem Gedanken wach, nicht mehr rauchen zu wollen. Irgendwo hatte ich noch Nikotinpflaster und Inhaler liegen...beides überlagert. .egal! Sollte sich das Nikotin verflüchtigt haben, habe ich noch den Placebo-Efekt. Für die Gewohnheit habe ich Nikotinfreie E-Zigarette. Nun...die (vermutlich wirkungslosen) Pflaster hab ich nach 3 Tagen in den Müll geworfen. Mit hin und wieder Inhaler (täglich 1 Patrone) und E-Zigarette komme ich aber gut klar und merke, wie die "Suchtanfälle" weniger intensiv und auch zahlenmäßig weniger sind. Nebenher "klopfe" ich noch! Bei jedem "Gelüst" frage ich mich, ob die Zigatette jetzt helfen würde! Meine Antwort: der Nichtraucher braucht auch keine Zigarette, um sich wohl zu fühlen! Also brauche ich sie auch nicht! Basta