30 Jahre Rauchen ist genug

Liebe Frau Ella, Die 3. Schnapszahl ist erreicht [color=red](33 rauchfreie Tage auf der Uhr)[/color]. Herzlichen Glückwunsch dazu. Damit ist dir der Einstieg in die Rauchfreiheit schon gut gelungen. :champagne: Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg. LG Dagmar

Guten Morgen:) und herzlichen Glückwunsch zur dritten Schnapszahl.:champballoongift: Ich wünsche dir einen schönen Tag:) Habe dir ne PN geschickt:smileumarmung: Lieben Gruß stressless

Liebe Michaela, Gratulation zur Schnapszahl:33 Tage nun schon. Und du machst es so souverän.Kompliment. Gerade so bestimmte Situationen stellen immer wieder Herausforderungen dar.Aber wenn man dann stark geblieben ist, freut man sich umso mehr.

Dir auch einen guten Morgen liebe Michaela und danke für den Kaffee. Senseo ist völlig in Ordnung, ich hab auch eine im Büro. Also zu Deiner Frage, am Wochenende hielt sich die Schmacht in Grenzen. War mit meiner Freundin in deren neuen Garten und hab geschuftet, was gut abgelenkt hat. Gestern im Garten wurden wir von den Nachbarn auf einen Prosecco eingeladen und "ohne" ging ganz gut *schmunzel* Wieder einer Herausforderung gestellt... Tja, und die neuen Gartennachbarn alle Ex-Raucher, die mich gleich mal beglückwünschten :wink: Apropos beglückwünschen..... Glückwunsch von mir zu Deinen [b]33 rauchfreien Tagen[/b] - SCHNAPSZAHL DIE DRITTE Sehr gut gemacht, meine Liebe :smileumarmung: Excellent dem :evil: die A....karte gezeigt *Daumen hoch* Den stell ich schon mal für nachher hier ab :champagne:

Hey Michaela! Ich bleibe zuweilen in verschiedenen Threats an dem hängen was Du schreibst und freu mich wie motivierend und motiviert Du bist. Und das trotz des "Kaffeeproblems". Alle Achtung! Dass Dich der :evil: zu der Infoveranstaltung besucht hat ist doch typisch für den Belzebub! Infoveranstaltung =>passiv Zuhören=> auf Pausen warten= > in Pausen verarbeiten und abschalten=>:evil: . Bei mir macht er das auch zu langen Zugfahrten und im Flugzeug. Immer wenn ich am Bahnhof bin, was nicht so häufig ist, suchen meine Augen den Raucherbereich. Vollkommen automatisiert. Das hab ich ja lang genug geübt! Das Ritual Zug und Zigarette war verbunden wie Pech und Schwefel. Inzwischen machen die Augen das immernoch, aber der Hals und die Zunge reagieren nicht mehr mit Schmacht. Ich amüsiere mich über das Relikt. Der einzige Weg ist das Auszuhalten und:evil: mit :kaputtlachsmile: zu begegnen. Dann verdampft der schnell, versucht es sicher auch woanders aber die Chancen werden nicht besser. Mit 32 Tagen bist Du schon soooo weit! :valrose: Herzlichen Glückwunsch!

Liebe Foxy, herzlich willkommen in unserer :gemeinschaft:, es ist klasse, dass Du die ersten Tage schon so gut bewältigt hast. Ich habe Dir gerade in einer PN beschrieben, wie Du Dir einen eigeneThread eröffnen kannst und würde mich freuen, dort viel, viel mehr von Dir zu erfahren. Was meinst Du, wie schnell sich dort liebe Mitstreiter versammeln werden, die Dich alle begleiten möchten... :penguin::penguin::penguin: Liebe Grüße und bis bald, Brigitte

Ein Hallo in die Runde auch von mir :D. Stelle mich auch mal kurz vor: Bin 51 Jahre (weiblich) und habe 34 Jahre geraucht, also schon über die 30 Jahre :| und auch ich finde, jetzt ist genug. Am 04.07. gegen 21:30 Uhr hab ich meine letzte Zigarette geraucht. Die ersten Tage waren streckenweise sehr schwer, jetzt schon etwas besser. Nur gestern Abend musste ich mir gut zureden um nicht rückfällig zu werden :oops: . Ich hoffe hier finde ich Tipps und Tricks zum Durchhalten :D.

Guten Morgen liebe Michaela, ich hab mich nochmal auf die Suche gemacht, wie gefällt dir dieser? "Genieße jeden Tag! Sorge dich nicht, was kommen könnte, sonst zahlst du im Vorraus Zinsen für Schulden, die du vielleicht niemals machen wirst." Ich wünsche dir einen schönen Sonntag:) Heute wird sicher leichter. Die typischen Zigarettenpausen bei Veranstaltungen sind für mich auch immer noch eine Herausforderung, obwohl das Thema hatte ja für dich nochmal eine ganz besondere Bedeutung, da ist es wohl nochmal ne Schüppe schwerer. Ich hoffe, deiner Tochter geht es ein wenig besser. Fühl dich gedrückt:smileumarmung:, einen lieben Gruß stressless:butterfly:

Liebe Michaela, Manometer, jetzt bin ich doch glatt schon wieder zu spät, die Vollendung des ersten rauchfreien Monats muss doch gefeiert werden: :fireworksblue:[size=2][b][color=blue]30 Tage[/color][/b][/size]:fireworksblue: Auch wenn es noch manchmal schwer fällt und Kaffee "ohne" gar nicht geht, sehr viele alte Hasen bezeugen, dass es nach dieser Zeit leichter wird. Vielleicht eine Zeit lang Tee statt Kaffee? Muss kein grüner sein.:kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: Bin fest überzeugt, Du schaffst das! LG Sonja

Guten Morgen, liebe Michaela, gerade eben habe ich bei unserem bayerischen Sabinchen gelesen, dass Du bei Deinem Morgenkaffee doch noch hin und wieder an die Kippen denken musst. Da komme ich jetzt einfach einmal vorbei, gratuliere Dir - wenn auch verspätet - zu Deinem super Erfolg, schon einen ganzen Monat rauchfrei zu sein, und lenke Dich ein klein wenig ab: :coffee:[i][color=blue][size=2]Röstaroma :coffee: riecht ohne Qualm so richtig lecker![/size][/color][/i] Liebe Grüße und ein klasse Wochenende, Brigitte

Hi Michaela, mal wieder verpasst,weil ich nicht mehr so oft hier bin.Aber ich gratuliere dir ganz herzlich zu dieser rauchfreien Zeit! Ich wusste anfangs auch nicht,wohin mit meinen Händen. Nimm doch mal einen Strohhalm in die Hand oder eine Schokoladenzigarette t. Viel Glück...und auf dich::champagne:

30 Jahre rauchen sind genug.... Jaaaaaaa, und heute hast Du schon [b]30 mega starke rauchfreie Tage hingelegt [/b] KLASSE, ich bin ganz dolle stolz auf Dich und Du hoffentlich auch auf Dich Schon wieder ein Grund zum feiern und anstoßen und ich hab da auch voll Bock drauf (Kaffeetasse ist eh grad leer *breit grins*) Also, los Michaela *kling* :congratchamp: