5 Tage ohne......

Liebe Yvonne, der Spaziergang mit Hund war gut und sonnig und jetzt gehe ich in den Garten und werkel da ein wenig bevor der Regen kommt. Verflixte 7. Woche :roll: oh ja, das könnte hinkommen - ich wünsche dir heute abend viel Vergnügen und bleibe verschont von üblen Rauchgelüsten - stell dir einfach vor, wie deine Kleidung morgen riecht, wie dein Kopf brummen wird, wie viele Tage und Abende du auch ohne geschafft hast... bleibe stark, du kannst das! Trini

Hi Yvonne ! Schnapszahl, wie toll ist das denn 44 herzlichen Glückwunsch! :champagne: Alles Liebe Brigitte

Hallo zusammen....... Auch bei mir ist es der 5.Tag heute ohne Qualm............. Mir geht's soweit ganz gut, ausser dass ich nachts fast stündlich wach werde und ich vermehrt Schleim mit braunen Stückchen abhuste. Ist das normal? Respekt und Glückwunsch an Rhodosperle.....Ich folge Dir, auch wenn du ein paar Tage Vorsprung hast

Und natürlich alles Liebe zum [color=blue][size=2] 44. [/size][/color]! Das hatte ich vorhin doch glatt übersehen - Asche auf mein Haupt. Gib nicht auf! :fireworks::fireworksblue: :heart: Trini

Liebe Yvonne, mach doch bitte mal Piep! :roll: Trini

Liebe Yvonne, Ich wünsch dir, dass du deinen :evil: wieder unter die Füße bekommen hast und ich schicke dir einfach mal ein paar Frühlingsblumen :valrose: Alles Liebe Brigitte

Huhu, geht's noch???? Den :nikotinteufelchen: bezwingen wir. Liebe Yvonne lass dich nicht unterkriegen. Wir gehen gemeinsam :penguin: für:penguin: mit denen mit. Viele liebe Grüße und eine :smileumarmung: Helga

Liebe Yvonne, halt bitte, bitte durch... Nicht du auch noch... :( Es stimmt ja was Trini geschrieben hat: man ärgert sich doch wieder nur... Ich wünsche dir, mir und uns allen, dass wir diesmal g'scheiter sind und stur Schritt für Schritt einfach weitergehen! :penguin: Wünsche dir einen schönen Abend und hoffe wir sehen, bzw. lesen uns hier bald wieder! LG, Angelika

Liebe Yvonne, ich hoffe bei dir ist alles okay! Du bist stark, du hast es schon so lange geschafft - biete dem :evil: die Stirn gib ihm einen Tritt, höre nicht auf ihn. Mach etwas schönes, genieße in bewußten Pausen die Sonne. Es ist so verdammt schwer an manchen Punkten stur zu bleiben. Ich bin schon so oft beim Rauchstopp gescheitert, dass ich dieses Mal gescheiter sein will. Ich habe nach dem letzten Stopp heimlich! weitergeraucht, weil ich mich für meinen Rückfall so geschämt habe - vor mir selber und vor meiner Familie... Liebe Yvonne, bleibe stark und wild und wunderbar und deine eigene Herrin. So, dir nun einen schönen Tag :flower: Trini

Hallo, ich bin auch Neu, hier, ich bin Weiblich. Heute ist mein 7. Rauchfreier Tag nach 47 Jahren. Von einer rauchfreier Spritze habe ich noch nie gehört. Was ist das? Was kostet sie? Schreib mal zurück, wäre nett

Guten Morgen liebe Yvonne, es wird besser...glaube mir:D Erzähle uns doch mal, was alles besser geworden ist, seit deinem Rauchstop! Bei mir ist es so, dass ich Gerüche wahr nehme....einfach toll -. Oder wenn ich am Morgen aufstehe...habe ich ein rosiges Gesicht total gut durchblutet.:D Und ...und ...und...:D:D:D Es lohnt sich wirklich, stark zu bleiben. So, nun wünsche ich dir einen schönen Tag! Herzliche Grüße :heart: Wilma Wilma

Liebe Yvonne, ich hoffe der Sport hat dir gutgetan und du konntest dem Diabolos widerstehen. Es ist manchmal so verdammt hart und so verdammt kurz vor zu spät - ich freue mich, dass du es geschafft hast an der Balkontür. Ich hatte ja auch diese fiesen Tage kurz vor und um 40 herum. Vielleicht ist das so eine Phase. Ich lasse diesen Gedanken einfach nicht in meinen Kopf, sage die Primzahlen bis 100 auf, widerhole lateinische Stammformen, singe laut zum Radio - ja, das klingt auch ein wenig gaga, aber es hilft, denn ich muss meinen Kopf füllen, nicht dauernd um dieses ich-rauche-nicht Thema kreisen. Vielleicht kannst du deine Gedanken ja auch anders füllen, ich wünsche es dir jedenfalls. Mach´s gut und halte durch, Trini:penguin: