5 Tage ohne......

Hallo Yvonne, ich versuche mir noch immer ein Bild von den menschen hier zu machen. Du siehst auf dem Foto recht entspannt aus. Ich denke, ein Leben ohne zigarette passt gut zu dir. LG, Norma

Liebe Yvonne, alles ok? Ich schicke dir entspannte Grüße am Abend. Und du weißt: Atmen, trinken, Musik hören, Litschis essen, Nüsse auspuhlen, Faust ballen, im Kopf zählen, das Alphabet aufsagen, Wörter rückwärts lesen, ... das alles und noch viel mehr wird dir helfen so stur zu sein, wie du es brauchst. :drachezumdampfablassen: Du hast eine PN bekommen Trini

Hallo liebe Yvonne, herzliche Glückwünsche [color=orange][size=2]zu 16 Tagen ohne Rauch[/size][/color] :award: Wünschen Euch eine schöne + gute Zeit; bleibt bitte gesund.:wink: Ganz liebe Grüße aus dem Pott:oops: Gabi + Manfred

Liebe Yvonne, ich hoffe deinen Tag heute war nicht zu anstrengend - und ja, es ist echt schwierig die liebgewonnenen Rituale abzustreifen und zu ersetzen. Ohne zu denken einfach entspannen - halt - heute eben nur mit Kaffee. Dieser Prozeß dauert lange. Bei mir gibt es heute noch Orte, Handlungen, Situationen in denen mir der :evil: auf die Schulter springt. Deshalb muss ich wachsam bleiben, mir mein Nichtraucherpluskonto immer wieder betrachten um nicht in eine Falle zu tappen. Rauchen wäre für mich ein Rückfall in eine Lethargie, die ich so nie wahrgenommen habe, doch mittlerweile habe ich soviel Zeit und Potential zur Verfügung, das alles lag früher unter Asche und Staub. Eine zweite wichtige Veränderung: ich war echt noch nie ein Mäuschen, aber ich habe nochmal neues Zutrauen zu meiner Kraft und meinen eigenen Möglichkeiten gewonnen. Der Rauchstopp ist schon ein Kampf, aber keiner der aussichtslos ist - das Wichtigste ist im entscheidenen Moment NEIN zu sagen und du weißt doch: kein Problem, kein Stress, kein Gefühl, kein Mensch und kein Moment wird wirklich durch eine Kippe besser, anders, schöner, perfekter - DAS ist eine Illusion und wurde uns immer schon eingeredet und gezeigt. Als ich Kind war, da haben die Angestellten in der Sparkasse während der Arbeit ganz öffentlich geraucht, da war alles vollgequalmt, genauso in der Post... Nun denn, ich wünsche dir einen schönen Abend - nimm dir ein gutes :lesenalsablenkung: und einen :coffee: und gehe weiter Schritt für Schritt, Tag für Tag. Trini

Hallo liebe Yvonne, das Wetter bei uns in Südbaden ist ja wieder perfekt, strahlend blauer Himmel und Sonne pur, plus 15 Grad Celsius, man könnte in einer windgeschützten Terassenecke tatsächlich eine ………….,:bang::bang::bang: aber die Luft ist auch ohne herrlich, man zieht sie ein ohne ein röcheln im Hals. Ist doch herrlich ohne. LG Piet:riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser:

Guten Morgen Yvonne, na, Spätschäden vom Zunftabend verarbeitet????? Heute wieder normaler Tag? Hoffe du hattest ein gutes und vor allem Rauchfreies WE..... GLG Conni :smileumarmung:

Liebe Yvonne, ich wünsche dir einen wunderbaren Start in diese neue Woche. Habe viel Sturheit und nur gute Gedanken - einatmen, ausatmen, alles geht vorbei, die Zeit arbeitet für Dich! So, und nun schicke ich dir ein paar Sonnenstrahlen:sun-2: Es grüßt dich, Trini

Meine liebste Yvonne, Habt ihr einen schönen Zunftabend gehabt???? Ward ihr auch verkleidet??? Mein Mann und ich sind ja richtige Schwarzwald - Fans geworden. So haben wir heute Nachmittag die Fastnachts Umzüge in Lindau im Fernseher verfolgt. . Nächstes Jahr würde ich gern dabei seien wollen. :riesengrinser::riesengrinser: Dann ist wintercamping angesagt. :kaputtlachsmile::kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: Ich hoffe es geht dir gut und halte durch. Es lohnt sich. Aber das weißt du ja selber. Ich :smileumarmung: dich ganz feste und grüß alle die uns kennen. Liebe Grüße aus dem Norden Helga

Liebe Yvonne, ...die Idee von Trini mit den 3 Ds finde ich ganz klasse. ...Auf dass Du auch den nächsten Abend glücklich, zufrieden und stolz in Deine Federn sinken kannst! Alles Liebe von Andrea

Liebe Yvonne, gratuliere dir zu schon 12 geschafften Tagen - nun kommt der ganze mentale Kram beim Rauchstopp :hammerfuerwutanfaelle: - mit dem hast du wohl noch länger zu tun (wie du ja weißt). Aber du packst das gut. Versuche deinen Entschluss zu stärken und den :evil: lass einfach labern. Denke auch an die 3 "D"s: dickköpfig, durchatmen, dankend ablehnen. :smileumarmung: Trini

[b][color=blue]Das Dutzend ist voll, liebe Yvonne, du machst das super...und auch ich wünsche dir viel Spaß heute Abend![/color][/b] :rose::sun::rose: :rose::sun::rose: :rose::sun::rose: :rose::sun::rose: Liebe Grüße, Lilith

Liebe Yvonne, auch Prosecco ist erlaubt. [size=2]Toll [/size] LG Piet