Alle guten Dinge sind drei

Liebe Anni, genau das, was dir passiert ist, kenne ich aus früheren Rauchaufhörversuchen auch.:bang: Der Streit als Auslöser...Ich kann dir so gut nachempfinden. Aber vergiss nicht: Du hast so lange Zeit geschafft! Und das kannst Du wieder. Jetzt wünsche ich dir viel Willenskraft und Durchhaltevermögen, das, was du lassen willst, lassen zu können und wieder mehr in die Vorteile der Rauchfreiheit zu Kommen. Mit jeder durchstandenen Schmachtphase bist du wieder einen entscheidenen Schritt weiter. Einen schönen und sonnigen Tag noch wünscht dir Beate

oh, Anni....wie schade! Wir sind doch zusammen durchgestartet.... Aber ich versteh gut, wovon du redest... bei mir gab es auch Streit und ich merkte, wie perfekt das Suchtgedächtnis doch funktioniert... Hab mich da ohne Kippen durchgewurschtelt und ich hoffe, es bleibt so. Viele Grüße vom Stanzerl

Hey Anni, ...4 Tage hast Du schon wieder geschafft! Sehr gut gemacht! Das wichtige bei einem Rückschlag ist wohl, dass man sich nicht aufgibt und nicht darein verkriecht. Du machst es genau richtig! Dein Neustart zeigt, dass Du Biss hast. Ich drücke Dir feste die Daumen, dass Du eine Möglichkeit findest mit diesen Situationen umzugehen. Liebe Grüße, Melanie

Du Machst das Schon ,Man Lernt immer dazu jeden Tag aufs Neue . Alles Liebe für Dich ,VG Hans:flowerblue:

Hallo liebe Anni, schön das du wieder durchgestartet bist :gefsmilie: ich weiß wie schwer es ist in Stress Situationen durchzuhalten und ein Grundrezept gibt es dafür wohl nicht aber ich kann dir erzählen was mir hilft wenn ich in solch einer Situation bin. Nach einem Streit mit meinem Mann war das erste was sich bei mir meldete "....rauch eine dann geht es dir wieder besser und du kannst auch besser denken nur eine das geht schon " ich bin ins badezimmer gegangen habe meinen Kopf unter die EISKALTE Dusche gestellt und angemacht .....das hitzige Gefühl im Kopf war sofort verschwunden .....ich mußte sogar über mich selbst lachen Bei der Arbeit wenn ich viel Stress habe oder ärger habe ich anfangs meine Handgelenke unter kaltem wasser gehalten inzwischen sag ich mir " deswegen werd ich ganz sicher NICHT rauchen NEIN ich gebe nicht nach ich halte die :gefsmilie: hoch denn ich glaub an dich:smileumarmung: lg Jacky

Liebe Anni, es ist nicht schlimm, wenn frau fällt, wenn sie anschließend wieder aufstehen kann. Krönchen richten, nach Vorn sehen, Rücken gerade und weiter geht es. Hast du super gemacht, bist schon bei Tag 4! Ein Streit kann richtig schlimm sein. Da habe ich auch so einiges erlebt. Aber du musst lernen, auch in diesen Situationen nicht zu rauchen. Und ich weiß wovon ich rede! Bleib im Nichtrauchen stark! Dann bist du es auch in anderen Beziehungen. Liebe Grüße und ich Druck dir doll die Daumen Marion5

[b]Hallo liebe nichtraucheranni Oh ja Seelen Tröster die Alte Krücke die immer da ist die Vermeintliche Rettung ..... Was Kannst du Tun wenn es Brennt ,Knallt und Eskaliert ..? Geh aus der Situation Raus 3-5 Minuten Auszeit .... Runterkommen und dann Neu Beginnen ,Versuchen zu Diskutieren Sachlich zu bleiben ...Sollte es nicht gehen dann einen Anderen Tag Weitermachen und das Abrechen . Rauchen Bringt ja Keine Lösung schon Garnicht Dauerhaft . Mut was Neues Auszuprobieren , Dein Gegenüber wird sich Wundern ... Beim Tennis gibts das Auch Time Out heisst es Glaube ich .Also Runter Atmen Ans Fenster Stellen oder eine kurze Runde ums Haus und die Welt sieht wieder besser aus . Oder Alternativ die Zähne Putzen immer noch besser als zu Rauchen . Verstehn kann ich Dich auf Jeden fall habe ich ja auch so über 50 Jahre gemacht ,Ich Wünsche Dir Weiterhin alles gute .Was Mir grade noch Einfällt ,Für Jeden Gedanken ans Rauchen 5 € Extra ins Sparschwein :geldinssparschwein:oder fürs Streiten . Man kann ja alles Diskutieren aber es sollte nicht Eskalieren das Dich dazu Bringt die "Alte Krücke " Wieder zu holen . Hab eine Gute Zeit .LG Hans:flowerblue:[/b]