Anouks Gäste- und Tagebuch

Na dann ganz kurz, [b][SIZE=2]Herzlichen Glückwunsch zum halben Jahr[/SIZE][/b]:balloonsheart: Liebe Grüße Leo

Heute mach ich's kurz: 6. Monat ✅ und bin schon wieder weg.

Hallo, liebe Annouk, Wir fliegen bald zeitgleich auf eine Trauminsel:wink: Ist das nicht wundervoll? Das haben wir uns verdient und zeitgleich mit so viel positiven Gründen immer weiter zu gehen belohnt. Liebe Grüße, Annemone:penguin:

Am 30.12.22 um 18:30 Uhr werde ich ein Jahr rauchfrei sein. Heute 04.06.22 5 Monate + 5 Tage ✅ Nicht gerauchte Zigaretten: 2325 Merke: Je weniger Aufmerksamkeit ich der Sucht und diesem Dreckszeug schenke, desto besser geht es mir. Schönen Abend und hey...bloß nix mehr anzünden- außer das Feuer im Grill natürlich. ☀️

Liebe Anouk, Wie weit wir es schon geschafft haben. Immer schön weiter hinter mir herwatscheln:penguin: Darauf gönnen wir uns :kaffeedonout::kaffeedonout:

Danke für deine Glückwünsche, deinen :champagne: und die :birthdaycake: zum Erreichen der [b]Blümchenwiese[/b] , liebe Anouk! Schön, dass du an mich denkst und mich begleitest! :flowerorange: Liebe Grüße Hanni

Gerne lasse ich auch mal hier meine :heart:lichen Grüße zurück.:riesengrinser: Noch 1 Monat und du hast die 150 Tage geknackt......:award: Man muß ja auch mal etwas vorrausblicken:riesengrinser: Schönen Abend Anouk Leo:quartfoil:

Danke Herbstmeise, :D wie schaffst du das nur: Herbstmeise Dabei seit: 11. 12. 2020 Rauchfrei seit: 1007 Tagen Beiträge: 64 Beiträge 64 Beiträge bei sagenhaften 1007 rauchfreien Tagen. Ich dachte, dass ich die Einzige bin, die so sagenhaft schreibfaul ist, aber du bist wirklich untoppebel. 8) :lol:

Anouk. Anouk. Dabei seit: 01. 12. 2021 Rauchfrei seit: 121 Tagen Beiträge: 55 Beiträge Da muss ich einfach ein paar :D:roll::D:D da lassen

Am 30.12.22 um 18.30 Uhr werde ich seit einem Jahr rauchfrei sein. Heute 30.04.22 4. Monat ✅ Nicht gerauchte Zigaretten: 1800 Stk. das sind 90 Schachteln à 20 Stk. Wenn eine Raucherin im Schnitt 6 Minuten braucht um eine Zigarette zu rauchen, müsste sie bei 1800 Zigaretten 7,5 Tage und Nächte ketterauchen. :| Irgendwo habe ich mal gelesen dass Sucht ein Bewältigungsmechanismus ist. Süchtige versuchen nicht, sich gut zu fühlen, sie versuchen weniger zu fühlen. Auch für mich war die Zigarette ein Hilfsmittel zur Flucht, sie gab mir immer einen Grund und die Zeit, mich zurückzuziehen, um innerlich auf Abstand zu gehen. Endlich habe ich die Ursache dafür gefunden, warum ich das getan habe und kann andere Wege finden damit umzugehen. Ich rauche nicht mehr, weil bei mir eine wunderbare Ruhe eingekehrt ist und ich mich aufgehoben und richtig fühle. Euch allen einen schönen Abend und...hey, beim Nichtrauchen keine Ausnahmen machen, das erleichtert die Sache ungemein. ☀️

Liebe Anouk! :heart: liche Glückwünsche zu deinen 100 Tagen ohne Rauch! :balloonmix: Du machst das großartig! :congratchamp: Hanni

Beitrag von gelöschtem User