Auch wenn die Steine so hoch sind wie die Alpen- JA ICH SCHAFF DAS

Hallo krissi, Du machst das super, immer einen Schritt :penguin: nach dem anderen. Langsam Tag für Tag Abstand gewinnen. Ganz Toll. LG Julia :rose:

Liebe Krissi,du gehst das super an.Frische Luft und abends einen Tee sind sehr gute Mittel gegen den Rauchteufel!

Hey super,dein Entschluss,und wenn es mal im Kopf Klick gemacht hat,schafft man es auch.Und dieses Forum hat mit sehr geholfen und hilft mir immer noch.Entspannungsübungen,Atemübungen ,Trinken und frische Luft sind gut,das machst du richtig...freue dich über jeden rauchfreien Tag!

Liebe Krissi, Toi - Toi - Toi - Du kannst es schaffen! Anbei etwas gute Frischluft zum Durchatmen: :butterfly:

Hallo Liebe Krissi, Herzlich Willkommen in unserer tollen Gemeinschaft :gemeinschaft: Und Glückwunsch zu schon zwei Tagen rauchfrei :quartfoil: Ich wünsche dir gaaanz viel Erfolg! :smileumarmung: Glg schaafie

Krissi, du schaffst das, du zeigst ja einen Eisernen Willen, man darf die Sucht nicht unterschätzen und soll immer auf der Hut sein. Hast du dir schon Überlegt, was du bei einer Verlangens Attacke machen kannst?? Überlege dir Strategien, wie du sie umschiffen kannst. Hier noch weitere Infos: schau mal oben unter dem grünen Reiter doch findest du etwas gegen Verlangensattacken und noch wichtige andere Tipps. LG Julia

Krissi :balloonsheart: willkommen..... ja den Druck musst du sofort raus nehem... weil sonst ist das scheitern schon vorprogrammiert:wink: einfach neuen Termin setzen hier am Programmteil nehmen mails erhalten und los gehst ... lg daufi