Baby steps

Hallo Immy... Glückwunsch zu deinen tollen 15 Tagen ohne Rauch :D Das machst Du super... Wenn der doofe :evil: kommt am besten die 4 A´s machen, die Dir ja schon unser Hans geschrieben hat. Sei stolz auf Dich was Du bis jetzt geschafft hast. Und vorallem Denke daran, Dich auch mal für solche Leistung Dich zu Belohnen. Ich wünsche Dir einen schönen zweiten Advent. GGLG Manu

Hallo Immy, herzlichen Glückwunsch zu Tag 15! :fireworks: Bleib dran. Ich vermisse auch am Meisten die Zigarette zur Gemütlichkeit. Aber dann geht es auch ohne ganz gut. Aber jetzt merke ich, dass es sich wirklich lohnt. Es geht mir körperlich viel besser. Bleib weiter dran! Schönen Adventssonntag Marion5

lach...ja ist der Knaller (nach 40 Jahren) deshalb sage ich ja...geht...(bei mir war und ist es recht schwer) und danke für die grüsse. Schönen Abend und NICHT aufgeben! grüsse aus Hanau

Hallo Immy, ja...Hans ist Gold wert..... ich wünsche dir eine friedvolle Adventzeit und nicht den Mut verlieren....es wird wirklich besser grüsse aus Hanau

@Immy, Wahnsinn..Herzlichen Glückwunsch für über eine Woche rauchfrei:sun: Ja der Rauchteufel hat es in sich und trotzdem hast du es so lang schon geschafft..Ich freu mich für dich..Die Visualisierung des Rauchens hab ich heut auf dem Weihnachtsmarkt mehrmals durchgeführt..Ich hatte immer einen Ring in der Hand,der mich beruhigt hat und hab mir Nichtraucher angeschaut,die scheinbar auch ihren Spass hatten

Herzlich Willkommen und Glückwunsch zu bereits einer Woche Woche ohne Rauch :fireworks: WOW... kann ich dazu nur sagen, weil es Dir so einfach bei Dir läuft... [quote]Ich hoffe, meine Euphorie hält an - ist fast ein wenig spooky! [/quote] Das hört sich gut an. Behalte [b][i]diese Gefühl[/i][/b] solange wie es geht und sollte es doch mal holprig werden, dann hole Dir dieses Gefühl wieder heraus. Du hast ja schon fleißig tipps bekommen. Wenn Du magst, kannst Du auch ein Buch Dir kostenlos runterladen: NWEEZ! = Nie Wieder Einen Einzigen Zug! http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf Ich finde es super, wieviel Energie Du verspürst und wie glücklich Du bist. Mach weiter so... Du machst das toll :gefsmilie: GGLG Manu

Ja Immy, ich glaub auch dass uns Leichtsinn echt umhauen kann..aber vorerst tut die Euphorie gut,weil sie motiviert.. :P Mir fällt es besonders abends schwer...zur Belohnung,Langeweile,Warten überbrücken,Telefonieren..bin aber fleißig dran mir Alternativen zu überlegen und diese kontinuierlich anzuwenden. Was waren denn deine Gründe endlich aufzuhören und wie lang hast denn geraucht? Lg Brina:sun:

Hallo Immy, Toll,dass du auch aufgehört hast. Ich rauche seit dem 29.11.nicht mehr und hab gut mit Suchtdruck zu tun. Ich wünsche dir,dass es dir weiterhin so leicht fällt und es bei mir auch irgendwann leichter wird.. Liebe Grüße :sun: BRINA