Bin neu hier und seit 3 Wochen rauchfrei

Hallo Sanne, auch von mir herzlichen Glückwunsch nachträglich. :flowerblue: Ich kann dich super gut verstehen. Die ersten Tage waren nicht ganz so schwer, was mich schon richtig verwundert hat, aber die letzten 2 Tage waren dann umso fürchterlicher. Aber Booty hat recht, du hast schon richtig viel geschafft.:medallion: Hab ja auch die E-Zigi und hab jetzt etwas Geschmack (Minze) aber auch ohne Nico dazu genommen. Hilft nicht viel bei mir, aber auf jeden Fall ein bisschen. Kann dir leider auch nicht viele Tipps geben – hab es ja noch nie so weit wie diesmal geschafft und du bist mein Vorbild – also bleib standhaft, will doch mit dir weiterwatscheln.:tanzendepinguine: LG Bine

HAllo und ganz lieben Dank für eure Aufmunterung, Bine, Booty und Uli! Hab seit Tagen so schlimme Durchhänger, und gestern an meinem Geburtstag wars ganz schlimm. Leere und Traurigkeit gehen einfach nicht weg. Habs jetzt heute auch mal mit ner (NIKOTINFREIEN!) E-Zigarette probiert, was aber GAR nichts gebracht hat. Ich weiß grad gar nicht weiter- hoffentlich zieht euch meine Geschichte nicht auch noch runter. Ganz liebe Grüße und bleibt stark! Ich versuchs auch weiterhin. LG Sanne

Hallo Sanne, auch noch schnell Glückwunsch zu 40 Tagen rauchfrei :fireworks: GLG Bine

Hallo Sanne, jetzt hast du schon 39 Tage - wahnsinn!! :fireworks: Ich kann dich mit dem Verlustgefühl verstehen. Ich hatte es, wenn die Kollegen raus gegangen sind. Bin die ersten Male nicht mitgegangen, dadurch wurde es aber noch schlimmer. Habe dann beschlossen mit raus zu gehen, da ich mich ja nicht bestrafen will - es ist auch ganz nett mit den Kollegen mal kurz draußen 5 Minuten zu quatschen - auch wenn ich nicht rauche. Hoffe, du kannst auch einen Weg finden, keinen Verzicht zu spüren. Denn es ist ja in Wirklichkeit keiner! Wünsche dir ein schönes Wochenende mit ganz vielen guten Gefühlen. Achja, ja das Startenset habe ich :riesengrinser: Liebe Grüße Bine

Wenn ich das nur wüsste, Christian! Ich versteh es ja auch nicht, genieße meistens das neue Körpergefühl, die einwandfreie Atmung, die Tiefenentspannung vor dem Einschlafen und auch morgens vor dem aufstehen :) Es fühlt sich so genial an, nicht zu rauchen und doch kommt immer wieder das Gefühl des Entbehrens... So als müsste immer noch irgendwas kommen- die doofe Gewohnheit eben :roll: Aber das wird bestimmt bald besser werden. Lieben Dank und Grüße! Sanne

Guten Morgen Sanne, schau mal 38 sehr gute Tage stehen auf deinen Zähler. 38 Tage an denen du positiv nach vorne geschaut hast. Gut so. Freue dich auf, das was kommt. Was macht dich so traurig und schwach, dass du in der Vergangenheit schwelgen willst? Ich denke keine Zigarette ist es wert, ihr eine Träne nach zu weinen. Welche, mit der Zigarette verbundenen Momente sind es, die du positiv für dich neu besetzen musst? lg christian

Hallöle, und Danke für eure lieben Worte- das muntert mich echt auf Tu mich grad bisschen schwer, denke oft an Zigis und fühl mich oft traurig und schwach. Das Video (Nichtraucher in 90min) kenn ich mittlerweile fast auswendig :riesengrinser: Und die Lollies werden schon fast im Stundentakt gelutscht :| Aber ich denke, das geht auch wieder vorbei und lieber dann paar Kilos mehr auf den Rippen als jemals wieder mit dem Schrecklichen Gift anzufangen! Ganz liebe Grüße euch und bleibt stark :smileumarmung: @Bine: hast du dir schon das (kostenlose) Starterset hier bestellt? Sind tolle, sehr hilfreiche Dinge drin - der Abreißkalender zB, der mich täglich in großen Lettern erinnert, wie lang ich es schon geschafft habe!

Hallo Sanne, toll, wie du an Sylvester durchgehalten hast. Gerade an solchen Tagen ist es – glaube ich – doppelt schwer. Und sobald man Alkohol dazu nimmt und lockerer wird, denkt schnell, ach die eine ist doch nicht so schlimm. Bei mir ist es heute auch richtig schwierig geworden. Erster Tag Arbeit und ich hätte auch alle 5 Minuten …:evil:... - aber nein – genau, wie du sagst – ich will nicht. Also komm, wir watscheln denn mal weiter.:penguin: Und ich gebe dir recht, die Emoiji könnten mal erweitert werden :) Liebe Grüße Bine

Ps: das sollte eine Krone für dich werden, Booty- und kein Geburtstagskuchen :kaputtlachsmile:

Danke Booty...Huch :| was machst du denn für Sachen? Reset nach wie vielen rauchfreien Tagen? Super, dass du direkt weitermachst - ich glaub, das wär so mein Problem: Gleich wieder aufstehen und neu durchstarten. SUUUPER! :birthdaycake: Ja Christian, war Sylvester Abend zieeemlich schlecht gelaunt und hatte (leider) wieder so richtig Lust auf diese DrecksKippen!!! :evil: Hatte aber zum Glück keine Raucher hier und Zigaretten gibt's hier auch schon lange keine mehr - also zum Glück keine Gelegenheit :riesengrinser: Schönen Abend euch allen und STARK bleiben! :weihnachtskerze: (Ps: ich finde die Emoticons hier ziemlich veraltet und nicht so schön (darf ich das sagen?) :oops: Vielleicht kennt sich ja jemand aus und kann da bisschen was aufpeppen?

Servus Sanne. Wo bist vorbeigeschrammt? Was bereitete Schwierigkeiten? lg christian

Hallo zusammen, die letzten Tage waren echt schwierig...Sylvester usw...heieiei :roll: aber alles noch gut gegangen! Danke für all eure guten Wünsche, das hilft :balloonsheart: Ja Bine, das ist ja suuuuuuper, dass du jetzt auch dabei bist - da muss ich dich gleich mal in deinem Wohnzimmer besuchen kommen :fireworks: Den Sekt bring ich auch gleich mit :congratchamp: