Concentration, Concentration now begins......08.11.2016, 07:00 Uhr

Liebe Tanja, vielen Dank für deine Worte.... Am Liebsten trinke ich eigentlich einen Milchkaffee :kaffeedonout: Allerdings ist mir aufgefallen, dass der Milchkaffee ohne Zigarette völlig anders schmeckt..:cry: Seltsam, ich weiß gar nicht, was ich als NICHT-Raucherin am liebsten trinke. Gings dir auch so? VG Lisa

Liebe Lisa, herzlich willkommen!!!!!!!!!!!!! Mir ging es damals ähnlich. Jetzt ist Schluss! In den ersten Tagen fühlt sich alles neu und unvertraut an. Aber das ist es ja auch nach 16 Jahren. Tag für Tag wird es aber besser werden. Es ist schon jetzt so, dass Du eine viel bessere Sauerstoffsättigung des Blutes hast; und auch der Geruchssinn berappelt sich sehr schnell ;-) Du hast eine phantastische Entscheidung getroffen! Das wird jetzt erst mal mit einem .....mh..... was trinkst Du gerne? :coffee::kaffeedonout: ..... begossen! Cheers, Tanja

Hallo Wolfgang, vielen Dank für deine aufmunternden Worte....:flower:

Es bleibt heute beim [b]Versuch [/b] zu Arbeiten...... "Wow! Rauchfrei seit: 0 Tagen 08 Stunden 41 Minuten" meint meine App.......Ich verstehe gar nicht, warum ich mich deswegen so verrückt mache.. Oft hatte ich Situationen in denen ich nicht rauchen durfte, oder?? Ich versuche mich mit der Frage abzulenken: "In welchen Situtationen hast du schonmal 8 Stunden nicht geraucht?"

16 Lange Jahre habe ich nun geraucht, stark geraucht, obsezziv, automatisch, völlig unbewusst.... Und nun soll mein Raucherdasein enden.... Einfach so?! Keine dramatische letzte Kippe, kein guter Vorsatz, keine großen Ankündigungen; sondern nur die Idee HEUTE nicht zu rauchen. Es fühlt sich unreal an! Ich fühle mich unreal an...Ich kann mich nicht konzentrieren! In meinem Kopf dreht sich alles um die Zigarette......:bang: Schulter rechts, schulter links........."Komm schon, EINE, NUR EINE, kannst du doch rauchen! Ist doch nichts dabei." :evil: "NEIN, HEUTE rauche ich nicht. evtl. morgen, aber HEUTE nicht!" :riesengrinser: Oh mann, auf was habe ich mich da eingelassen, frage ich mich......Die langsamen Fortschritte in meiner Smokefree App auf dem Handy lassen mich erahnen, dass der Rauchstopp mich wirklich viel Arbeit kosten wird. Ich werde meine Hände und mich beschäftigen und hier im Forum regelmäßig schreiben....:malenalsablenkung: Jetzt versuche ich etwas zu arbeiten... Viele Grüße, die unkonzentrierte Lisa