Danke nein, ich rauche nicht

Hallo ihr Lieben, danke das ihr an mich denkt, das berührt mich im echten Leben und mir wird ganz warm ums Herz :oops: Statusbericht: bin gerade wieder nach Hause gekommen,wir waren noch die letzten Urlaubstage nach HDH zu meinen Eltern gefahren, ohne Handy, das ist zuhause geblieben und dort ist das Internet noch nicht angekommen. Kein Smartphone, kein PC, kein LAN oder WLAN. Nur ein Telefon an der Wand mit einem Kabel am Hörer damit an beiden Seiten auch was ankommt. Halt wie früher eben :D Ich habe die ganze Zeit an euch gedacht und mir war schon klar, dass ich mich ja hätte abmelden können für die Zeit, tun andere ja auch. Entschuldigt bitte! Beim nächsten Mal werd ich aufmerksamer sein. Geraucht habe ich nicht obwohl es manchmal Situationen gab, wo ich schon versucht war. Nach langen Autofahrten war es oft besonders hart, dann kam die Sucht auf und ich hatte das Gefühl, ohne Zigarette geht es gar nicht und hab mich gewundert, schon so lange durchgehalten zu haben. Eine Viertelstunde später war wieder alles normal. Ich habe immer tief geatmet und die Attacken einfach ausgesessen. Hat gut funktioniert und ich bin sehr dankbar. Auch für eure Hilfe dabei. Bin den Verlauf in meinem WZ einmal durchgegangen, bei so viel Zuspruch und Mutmachen ist Aufgeben auch fast nicht möglich. Ich halte es aus! Und wenn es doch mal anders kommen sollte, werde ich mich durch euch aufgefangen wissen. DANKE an euch. Ich besuche euch die nächsten Tage alle noch persönlich, falls noch wer bei mir reinschaut, stell ich noch schnell :kaffeedonout: :kaffeedonout: :kaffeedonout: hin. Danke auch fürs Blumen gießen bei mir , es war nichts vertrocknet. Ganz liebe Grüße Bela

Hallo Bela Wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag, alles gut bei dir? Irgendwie fehlst du Lieben Gruß Gaby

Lieber Bela, wie die Zeit vergeht:nun hast du schon über 30 Tage geschafft, toll. Ich wünsche dir , dass es dir gut geht und dass du dich zu Hause wieder eingelebt hast.

Hallo Bela ich habe etwas bei dir gelesen und möchte einen Gedanken dazu dir mitteilen. Früher sprach man davon 'sich das Rauchen abzugewöhnen'. Und da ist etwas Wahres dran. Rauchen ist auch viel Gewohnheit. Gewohnheiten schleifen sich tief in unser Gehirn ein durch vielfache Wiederholungen. Und die letzten 20 Jahre Raucherzeit war viel Zeit in der sich bei dir Gewohnheiten einschleifen konnten. Nun kann ich dir zu 30 Tagen Rauchfreiheit gratulieren. 30 Tage sind schon eine gute Leistung aber viel zu kurz um alle Gewohnheiten die mit Rauchen verbunden waren zu überspeichern. Es ist völlig normal, wenn dir gelegendlich der Gedanke mal wieder eine rauchen zu können kommt. Schieb den Gedanken einfach wieder weg . Im Laufe der Zeit wird das immer einfacher. Das Nichtrauchen wird zur Gewohnheit - schleift sich allmählich ein während die Rauchergewohnheiten mehr und mehr verblassen. Aber Geduld - es kann recht lange dauern. Es ist übrigens nicht peinlich im Forum zu schimpfen oder auch zu klagen, weinen, meckern oder gar fluchen. Wir sind auf demselben Weg unterwegs, kennen die Schwierigkeiten und haben Verständnis für einander. Ich wünsche dir eine gute rauchfreie Zeit. Bolando :D

Hallo Bela, :sun::sun::sun: Nachmittagsgrüße und eine Tasse :coffee: für Dich. ..... die Blumenwiese nähert sich :riesengrinser::gefsmilie:.... weiter so.... Heute erstmal Glückwunsch zu 29 rauchfreien Tagen Denk dran... heute rauchen wir nicht.... ich hoffe es geht Dir gut! :sweatpea: LG Lizzy

:fireworks::balloons: Hallo Bela Alles Gute zu 4 Wochen:champballoongift: ohne Rauch ,Sehr Gut gemacht Stark und Stur hast Du das Durchgezogen Prima :gefsmilie:. Mach so Stark weiter und alles gute für Dich .VG Hans

Hallo Bela, [b]danke für Deine lieben Wünsche, ich habe mich sehr gefreut..... HEUTE.... kannst DU DICH freuen:balloons: die ersten 4 Wochen sind geschafft:fireworks: Glückwunsch dazu...und...….jeden Tag wird es jetzt.....leichter Liebe Grüße, Kirsten[/b]

Guten Morgen lieber Bela, erstmal setze ich mich hier zu Dir und trinke einen:coffee::kaffeedonout: mit Dir. Und dann :fireworks::fireworksblue::fireworks::fireworksblue: Glückwunsch zu 28 rauchfreien Tagen:gefsmilie: 4 Wochen.....super:smileumarmung: :champballoongift::balloonsheart: :flower::rose: LG Lizzy

Guten Morgen Bela Herzlichen Glückwunsch:champballoongift: 4 Wochen rauchfrei , super :congratchamp: Wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag Lieben Gruß Gaby

[size=2]Glückwunsch zu 4 Wochen[/size] :fireworks: Supergut gemacht. Lg Rita :smileumarmung:

Lieber Bela, Danke für den :coffee: und die lieben Worte. Aber was lese ich da bei dir? Ich bin stolz auf dich, dass du nicht schwach geworden bist. Ich hasse es mittlerweile, wenn mein Mann rauchen war. Es stinkt und hält mich sehr davon ab Sucht zu empfinden. Vielleicht kommt der Punkt bei dir auch ... Übrigens, du hast eine dicke Umarmung :smileumarmung: verdient, für deinen Einsatz hier und deine einfühlsamen Worte, obwohl du selber hier und da kämpfen darfst. Ich glaube an dich :gefsmilie: Lg Rita

Hallo Bela Danke für den :coffee::coffee: den trinke ich gerne mit Dir. Schön, dass es Dir wieder besser geht!!!!!! Das freut mich sehr.... heute hab ich den "Hänger"......aber, wir rauchen nicht!!!! LG und einen sonnigen Nachmittag. :sweatpea: :sun: :sweatpea: Lizzy