Dauerdampfen...und nun?

Ich lese mich hier grade so durch Forum. Ich muss gestehen, es ist echt beängstigend, das einen die Sucht so im Griff hatte all die Jahre. Ich zolle denen die es geschafft haben echt einen riesen Respekt. Ich habe den steinigen Weg noch vor mir und wenn ich ehrlich bin hab ich auch ein wenig angst davor zu versagen.

So, nun ist dieser blöde Tag auch rum, ich habe mir mit gesundem Naschkram beholfen (Obst, Nüsse, Trockenaprikosen), jetzt ist der Bauch ein bisschen voll, dafür aber auch kein Lungenschmacht da. Ich hoffe, die Waage schlägt weiterhin nicht großartig aus, und morgen wird hoffentlich ein besserer Tag. Gute Nacht allen! :sleep:

Hallo Ihr Lieben, und danke euch dreien für die letzten Rückmeldungen, Blümchen und so, aber ich hab den Kopf heute gar nicht frei, seit gestern bin ich bös am Kämpfen, und echt nah dran am Rückfall! Dauernd Stress, ganz viel Nervkram, keine Zeit zum runterkommen, sicher auch hausgemachter Stress, aber es ist vor allem gerade die Arbeit..... Dem Verlangen begegne ich mehr als sonst mit Essen / Naschen, das macht auch nicht gerade froh, zum Glück hab ich bislang nicht nennenswert zugenommen, aber dabei soll´s auch bleiben!!!! :bang: So doll war es lange nicht:cry:

Hallo Doro! Komm mal grad bei dir vorbei und stell dir ein Blümchen hin! :sweatpea: Das erheitert immer das Gemüt, auf jeden Fall ist das bei mir so :wink: Mein Suchthirn hat seid heute wieder die Klappe gehalten! Ich hoffe, bei dir ist es auch wieder besser? Ich wünsche es dir! Was mir geholfen hat, war: kein Kampf, da verliert man nur! Keine Diskussion! Kein Hinterher weinen, hinter was eigentlich? Sondern wirkliches Akzeptieren und mir Gutes tun. Aber haarig war´s, das kann ich dir sagen :| Einen schönen Tag für dich morgen!

Danke, Ihr Lieben, Ihr habt natürlich mit allem recht:D und: klar schaffen wir das!! :sun:

Hi Doro! Lass dich bitte nicht unterkriegen! Ich hab im Moment auch so ein doofes Tief, aber ich bin mir sicher, dass es auf jeden Fall wieder besser wird! Nur wenn wir dem nachgeben, ist alles umsonst gewesen! Aber was erzähle ich dir, das weißt du auch... Komm wir schaffen das :sun:

Hallo Doro, Kann dich gut verstehen. Das mit dem Ablenken ist nicht immer so einfach. In was für eine Sch..... haben wir uns nur rein geritten, als wir mit dem Rauchen angefangen haben :bang: Also müssen wir da auch wieder raus! Durchhalten!!!! Und trotzdem einen schönen Tag :sun: Liebe Grüße Pamina

Hallo und Guten Tag allen, hab nur mal gerade das Bedürfnis, mich hier zu melden, weil ich gerade meinen Arbeitstag anfange (Montags immer etwas später, dafür geht es abends lang) und sonst immer um diese Zeit meine erste Zigarette bzw. e-Zigarette gequalmt hab.... Die Leere ist manchmal noch da. Ich versuche, mich schon mal auf die Pause zu freuen, mit Kaffee und irgendwas leckerem, und bis dahin: Fleißig arbeiten und ablenken, gell??:D Euch allen einen schönen Tag!!!8) LG

Huhu, ich muss mal gerade jammern, heute denke ich den ganzen Tag NUR ANS ESSEN!!! Manchmal habe ich das Gefühl, man Gehirn wendet einen Trick an, es denkt kaum ans Rauchen, aber das Rauchverlangen wurde durch Essverlangen ersetzt, grrrrr!!!! Ich esse dann schon viel Obst, aber in größeren Mengen hat das auch viel Zucker.... Klar, Bewegung hilft, aber ich hab Schmerzen im Fuß, Tanzen geht nicht, Joggen geht nicht, nicht mal Spazieren gehen macht wirklich Spaß, Menno ey!:bang: So, das musste mal raus. Schönes Wochenende allen!!

Jo, ich habe auch gleich Wochenende. Geht ganz gut, außer Schmerzen im großen Zeh, weswegen ich nicht joggen kann, was ziemlich blöd ist, weil sowieso Angst vor Gewichtszunahme... Diese Woche war ich beim Orthopäden, der meinte Hallux Valgus, also eine Großzehfehlstellung, hat Einlagen verschrieben. mal sehen, ob das hilft. An Sport mache ich dann statt dessen Gymnastik oder gehe auf meinen Heimtrainer. Aber es ist trotzdem blöd, Stadtbummel und so macht keinen spaß, und für September habe ich einen Wanderurlaub gebucht, daran mag ich schonmal gar nicht denken.... Aber deswegen wird nicht geraucht, nein, niemals :):) Dann leg ich den armen Fuß eben hoch. Dir eine schöne Zeit in Köln!! Köln ist eine coole Stadt! LG

O, hallo Micky, vielen Dank, gerne, das passt gerade gut.:) Alles gut bei Dir? ich wünsche Dir einen schönen tag, LG, Doro

Hi Bäck, das ist aber wirklich nett von Dir, das tut gut! Und ermutigend ist es ja auch, allein wenn man sich Deine starke Zahl ankuckt, das sind ja schon über 5 Monate, super!! Aber klar bin ich auch stolz auf 33 Tage, das ist mehr als ich je geschafft habe außer einmal vor weit über 25 J., da hab ich mal 2 Monate aufgehört, war aber die ganze zeit am Jammern und hab nur Gründe gesucht, wieder anzufangen. Also eher sehr halbherzig damals, aber da war ich auch noch sehr jung und gesundheitliche Gefahren gefühlt sehr weit weg. Warum bist Du 1 Woche nicht da, machst du Urlaub? wenn ja, wünsche ich dir eine schöne Zeit; wir können ja auch so aneinander denken! Klar strebe ich übrigens jetzt die Blümchenwiese an, schließlich ist weit über die Hälfte geschafft! :flowerorange: Bis bald und liebe Grüße, Doro