Der Kopf lässt nicht los

Hallo liebe Sidamili, Eigenlob ist schon mal gut, aber von mir kriegste` auch noch ein dickes Daumen- hoch :gefsmilie:! Du bist doch schon echt weit gekommen! Da kannst Du zurecht stolz sein. Mich hat der Entzug natürlich auch gestresst. Du hast das ganz gut beschrieben finde ich. Die Vorzüge des Nichtmehrrauchens erkennt man in der Regel schon recht schnell und freut sich auch darüber. Und trotzdem meldet sich die Sucht in der ersten Zeit immer wieder. Bei mir kam das wellenartig. Es flaute auf, hat mich in die Mangel genommen und flaute wieder ab. Das macht selbstverständlich Stress. Aber auch das lässt in der Intensität mit der Zeit immer weiter nach, wird immer weniger. Also kann ich Deine Frage "Kennt das jemand?" mit "Ja" beantworten. :wink: Einen schönen Sonntag wünsche ich Dir. Lieben Gruß, Silke

Eigenlob 133 Tage rauchfrei... Glücklich Stolz Gute Kondition beim joggen Man riecht wieder gut Stressfrei Aber vom Kopf und Körper her fühle ich mich gestresst... Kennt das jemand? Vlg sidamili

Hallo Andrea, Wow, danke für die vielen tollen Tips und Tricks... Die Liste habe ich schon vorliegen .. Es ist aber auch schwer mit 2 kleine Kinder zu corona Zeit, Zeit für mich zu finden... Aber es wird ja besser, zumindest was Corona angeht, so daß die 2 in den kindergarten gehen können... Dann finde ich wieder Zeit für mich, mehr Zeit! Oh ja, die depressive Phase ist schon sehr schlimm für mich... Vor allem sucht man nach ner wirklichen Krankheit... Und keiner findet was! Ich glaube schon, dass das nichtmehrrauchen einen grossen Teil zu meiner unruhe beiträgt, auch wenn der Arzt von nicht meint... Ich muss nur lernen dass schöne vom Tage zu sehen und nicht immer nur das schlechte noch schlimmer machen... FEHLER Aber ich Kämpfe und schaffe es weiter... Stinkt, bah, pfui, teuer, ungesund, Streß usw... Vlg Sidamili

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Schnecki, Danke, ich halte durch, ganz bestimmt... Habe heute mal beim rauchfrei Telefon angerufen, das tat gut! Heute bin ich bei 111 Tage... Yes.. Und bei Andreas habe ich die Tage gelesen dass es bei ihm round abound 4 Monate gedauert hat! Einen schönen Abend LG Sidamili

Hallo sidamili,ich hab die letzten tage verschlechyerung meiner depression erlebt,und im internet nachgelesen,dass das durch die veraenderungen der botenstoffe im gehirn stattfindet.vielleicht hast du dadurch eine depression,da kann man sich sehr krank fuehlen,mal mit einem psychiater sprechen?wuensche dir viel neue kraft auf deinem weg!,halte durch!

Hallo Andrea, Leider bin ich noch immer sehr unruhig, innerlich, ein Gefühl, unbeschreiblich... Aber danke, ich freu mich immer wenn jemand was schreibt, das tut gut! Ansonsten finde ich, denke ich nicht viel ans Rauchen, aber trotzdem ist es für mich schwer Ersatz für die sog. Raucher Pause zu finden. Ich gehe schwimmen, joggen, spazieren, aber hier zu Hause finde ich nicht so den ersatz für das Rauchen in der Garage... Z. B. Schwer....:bang: LG Sidamili

Beitrag von gelöschtem User

109 Tage rauchfrei :taenzerin:

Moin Sidamili, vielen Dank für Deinen Besuch in meinem Wohnzimmer - und nachträglich meine herzlichen Glückwünsche zum Einzug in die Keksdose bei sagenhaften [b]100 Tagen ohne.... die Du nun schon wieder um zwei vermehrt hast....![/b] Gleich mal zu Beginn - war beruflich bedingt ein paar Tage nicht im www - daher bitte ich um Verständnis für die verspätete Antwort :oops: Vor zwei Tage schriebst Du "Wünsche mir einfach, dass es mir schnell besser geht..." - und in der Nachricht in meinem Wohnzimmer hast Du erwähnt, daß Du rund 15 Jahre lang geraucht hast.... wieviel Zeit möchtest Du (Deinem Körper UND) Deiner Psyche denn einräumen, nachdem Du sie fünfzehn Jahre lang an eine große Menge teils psychotroper, auf jeden Fall giftiger und süchtig machender Substanzen "gewöhnt" - na ja, sie damit traktiert - hast?! Nicht falsch verstehen - Du bist in guter Gesellschaft - den meisten "geht es nicht schnell genug", nachdem sie ihren vormaligen Irrweg erkannt haben - aber was viele Jahre lang gelebte Routinen - und zwar für Körper UND Geist - gewesen sind, läßt sich eben nicht mit einer Erkenntnis tilgen - zack weg is nich.... Habe Geduld mit Dir, räume Dir Zeit ein, sei nachsichtig - Dir selbst gegenüber - das Verständnis für Dich selbst und eine gewisse Großmut im Umgang mit den eigenen Unzulänglichkeiten, können enorm entspannend wirken.... Übrigens - nein - ich bin keine Lotsin - - das steht bei ihnen immer unter ihrem Profilbild :wink: Du bist auf einem guten Weg in die alternativlose Rauchfreiheit :gefsmilie: Es grüßt de Nomade

Man kann nichts Erzwingen man sagt in der Ruhe liegt die Kraft . Man Findet einen Weg der einen Weiter Bringt ,Alles Gute Für Dich . VG Hans:flowerblue:

100 Tage, wow, geil... Danke ihr Lieben... Weiter geht's, die UNRUHE kann ich noch nicht besiegen... Aber verlangen habe ich gleich null... Wünsche mir einfach, dass es mir schnell besser geht... Die psyche... Aber party :champagne: Habe ich mir verdient