Der tägliche Kampf

Hallo Asilida, Las den Blutwert unbedingt abklären. Bohh und das alles kannst du essen ohne zu zunehmen. Asilida schrieb [color=blue]aber einen Megadöner, einiges an Kuchen, etwas Nougat und bald gibts noch ein-zwei Backcamenbert (vor den Chips und den Fruchtgummis) [/color] ich darf da noch nicht mal dran denken!!! Gemein!!! Ich liebe Sahnetorte, Chips..... LG Julia

Ja, ich bin öfter bei meiner Hausärztin (jedenfalls seit ein paar Monaten) und gebe ihr auch immer eine Liste mit den Blutdruckwerten; wenn die aufs- und abs weiter anhalten bin ich Dienstag wieder bei ihr!

Guten Abend! 8) jap, ich messe 2 x täglich selber meinen Blutdruck. Der macht gerade einen auf 8erbahn; ich denke aber schon dass ich mittelfristig das Ramipril verringern kann. Der Inhalierer für die Lunge puscht allerdings auch etwas den Blutdruck hoch. Sahnetorte habe ich heute noch nicht gehabt, aber einen Megadöner, einiges an Kuchen, etwas Nougat und bald gibts noch ein-zwei Backcamenbert (vor den Chips und den Fruchtgummis) . :D Man gönnt sich ja sonst nichts. :riesengrinser:

ja, Ssilvia für uns beide ist das gerade und erstmal nicht das Richtige, aber für Meikel und Asilida, aber vielleicht stehen die ja eher auf Bratkartoffeln statt Sahnetorte.......

das Wasser entgiftet gut und mildert ein wenig die Entzugserscheinungen........ Kannst ja auch ein dickes Stück Sahnetorte dazu essen, wenn Du zunehmen möchtest..... oder Meikel noch einmal dazu befragen, wenn ich es richtig erinnere, dann möchte er auch zunehmen.....

Guten Morgen, das mit dem Kreislauf kenne ich sehr gut. Hatte nach dem Rauchstopp auch ziemlich zu kämpfen. Auch mein Magen Darmbereich war nicht mehr so wie er mal war. Geht aber alles vorbei. Bei mir war nach 4 Wochen alles wieder so, wie es einmal war und mri geht es gesundheitlich viel viel besser (abgesehen von den Schmachtattacken, die ich immer noch ab und zu habe). Das wird sich aber auch noch geben. Wünsche Dir einen schönen rauchfreien Tag mit viel :sun:

Horido! Heute früh fühle ich mich wieder etwas besser, gut so! Also Ingwertee geht garnicht für mich, aber Fenchel bzw Fenchel-Kümmel-Tee gehört zu meiner Grundausstattung. @Julia Ich nehme an dass das Glas Wasser das Hungergefühl etwas dämpfen soll ¿ Da ich unbedingt zunehmen möchte/muss ist das leider nichts für mich aber Obst und Gemüse werde ich (noch mehr) beherzigen. Vitamine und Mineralien habe ich meinem Körper viel zu lange geraubt durch das dampfende Gift. Vielleicht pendelt sich mein Kreislauf ja nach un nach auf 'normal' ein. Seit einiger Zeit muss ich ja Blutdrucksenker nehmen. Und daran war mein Gerauche mit Sicherheit auch nicht unschuldig. Mal schauen was mein 13ter Tag bringt... Bis jetzt jedenfalls verspüre ich keinen Schmacht. :D Und einen entspannten schmachtdreien oder wenigstens schmachtarmen tag wünsche ich euch auch!

ja und ganz viel Ingwertee trinken und eventuell auch Fencheltee, wenn Du den magst..... und viel Wasser trinken, das hat mir auch geholfen.... mit dem Darm haben so einige Stress bekommen (ich auch), versuch es mal mit den Tees und Julias Tipps

[quote="Asilida"] Ich habe heftige Kreislaufprobleme; das muss ja nicht mit dem Rauchstop zusammenhängen, kann aber. Aber deswegen werde ich natürlich nicht zur Fluppe greifen. Trotzdem habe ich auch Suchtdruck. Aber erfahrungsgemäß hält der höchstens bis zum Einschlafen. :-? Ich möchte eigentlich nicht jammern, aber Magen/Darm rebelliert auch... Vielleicht weil ich jetzt mehr wegspachtel... [/quote] Guten Abend Asilida, Super bleibe weiter standhaft - du machst das gut!! Und wenn dir Jammern hilft, dann mach das!! Es kann sein, dass sich dein Stoffwechsel derzeit durch den Rauchstopp wieder auf normal umstellt. Daraus können Kreislaufprobleme oder auch rebellieren des Magens auftreten. Wenn du natürlich vermehrt deine Essenszufuhr gesteigert hast - könnte dies auch dazu führen. Versuche es doch mal mit Obst und Gemüsesticks oder bei Hunger erst mal ein Glass Wasser trinken und 10 min abwarten. Dann könntest du versuchen durch Bewegung deinen Kreislauf in Schwung zu bringen und die Magenprobleme zu dämpfen. Sollte es aber nicht besser werden, lass es von einem DOC abklären. LG Julia

Hi, mehr Essen kann z.B. Deinen Kreislauf etwas durcheinander wirbeln. So wie Du dich beschrieben hast, kann es schon sein das sich dein Magen erst einmal an deine neue Lebenseinstellung anpassen muss - sprich er wird sich etwas ausdehnen. Darüber würde ich mir keine allzu großen Gedanken machen - das geht auch vorbei. Und super wie Du dich schlägst. Mach so weiter und halte durch. Alles Gute! :cocktailzumfeiern:

Hallo ihr Lieben, danke für die Glückwünsche.... heute geht es mir echt bescheiden. Und das ist noch beschönigt ausgedrückt. Ich habe heftige Kreislaufprobleme; das muss ja nicht mit dem Rauchstop zusammenhängen, kann aber. Aber deswegen werde ich natürlich nicht zur Fluppe greifen. Trotzdem habe ich auch Suchtdruck. Aber erfahrungsgemäß hält der höchstens bis zum Einschlafen. :-? Ich möchte eigentlich nicht jammern, aber Magen/Darm rebelliert auch... Vielleicht weil ich jetzt mehr wegspachtel... Alles in Allem also ein Tag der hoffentlich bald endet; werde gleich ins Bett huschen. Euch allen einen schönen Abend noch!

huiiii, heute die erste zweistellige Schnapszahl: [color=red][size=2]Herzlichen Glückwunsch [/size][/color]zu [color=blue] [size=3]11 Tagen Rauchfreiheit[/size][/color]!!!! Schön weiter geradeaus... Du schaffst das und Deinem Hund wird das auch gefallen..... Freut dieser sich jetzt schon über Deine Rauchfreiheit und Deinen neuen, besseren Geruch???? Bestimmt.......und es wird nicht mehr lange dauern und er wird merken, dass Du schon etwas schneller gehst...