Der Weg ist das Ziel

Liebe, liebe Lea, lass dich erst mal ganz lieb in den Arm nehmen [SIZE=2]:smileumarmung:[/SIZE] Ich kann dich sehr gut verstehen, dass dich der Tod deines Bekannten, der so gesund gelebt hat, mitnimmt. Und eh klar, da steht der Nikotin:evil: sofort wieder auf der Matte und will dir einreden, dass es egal ist, ob du rauchst oder nicht. Liebe Lea:heart:, 31 Tage hast du schon tapfer geschafft :lol:. Und auch wenns nicht leicht war und ist, bitte bleib bei uns. Und denke nicht zu weit nach vorne, sondern sag dir, [b]Heute rauche ich nicht, Heute rauchen wir nicht[/b] Alles Liebe Eva1959

"wenn's mir zu bunt wird dann gehe ich dahin, wo es grün ist" habe ich vorhin an anderer Stelle geschrieben... Gerade ist es mir zu bunt 😢 Habe vorhin unserer Lix geantwortet und während ich schrieb wurde ich mit einer traurigen Nachricht unterbrochen. Alles ist endlich und kann so schnell zu Ende sein 😢 Und das Verlangen nutzt das Gefühl aus. An einem Tag wo ich immer noch sehr emotional bin und mich nicht wohl fühle erhalte ich eine Todesnachricht, ein Bekannter, 10 J jünger wie ich, bewusst gegessen, nie geraucht... Traurig. Und :evil: erklärt mir seine Meinung dazu... Heute nicht und an morgen denke ich besser nicht. Ich schreibe das mal hier rein, vielleicht hilft es mir weiter 🚭 Lea

:balloonsheart:

Ich sitze gerade vor dem Thread "3 gute Dinge des Tages" und mir fällt gar nichts ein... Die Woche war regnerisch und ich hatte auch zwischendrin anderes zu tun. Die Woche war nicht wirklich schlecht sondern ganz normal, Alltag mit verregneten Feiertag. Keine schlechten Dinge, aber auch keine erwähnenswerte gute. Gute Dinge, Highlights... war mein einziges Highlight Gift zu inhalieren und jetzt ist alles "Bäh" ?! Das kann und sollte nicht so sein... LG Lea

Am Ende des ersten Monates habe ich das seltsame Gefühl "Es war machbar" Kenne ich so gar nicht, kam mir immer wie Kampf pur vor. Klar denke ich oft daran, jetzt eine zu rauchen und oftmals habe ich extremen Schmacht. Doch ich falle nicht darauf rein, die Zigarette hilft eben nicht gegen schlechte Laune 😕 und ist auch kein I-Tüpfelchen im Alltag. Heute Abend bin ich eine kurze Runde gelaufen, Regenpause genutzt. Plötzlich war da Sonne ☀️ über ein Rapsfeld. Eine Kleinigkeit aber ein echtes Highlight Lea

[b]4 Wochen![/b] Da darf bissl Glitzer sein. 💖💖💖💖💖💖💖💖 Du machst das richtig gut, liebe Lea. Die Minibewegungseinheiten sind wirklich genial. Hab weiter Spaß.

Liebe Lea, Ich gratuliere dir ganz herzlich zu [SIZE=2]4 Wochen[/SIZE] Rauchfreiheit :balloonmix::butterflyflower:fireworksblue: Deine Einträge hier lesen sich so positiv, es ist eine Freude 8) Alles Liebe und Gute weiterhin Eva1959

Guten Morgen liebe Lea! Danke für Deine Gedanken... Ich umarme dich liebevoll... 30 Sekunden ... dann geht es von :balloonsheart: zu :balloonsheart: :flower::flower::flower::flower::flower::flower::flower::flower::flower::flower::flower::flower::flower::flower: Heute mal keine Rosen:) Liebe Grüße Nadja :heart:

[b]27[/b] Wenn ich morgen aufwache, dann bin ich 4 Wochen Rauchfrei. Ein paar Gedanken... Die Tage vergehen, das Leben läuft weiter mit schönen und weniger schönen Momenten nur eben ohne Rauchen. Mal leichter mal quält das Verlangen extrem. Oftmals denke ich dann darüber nach, was ich mit der Zigarette ändern könnte. Nichts, absolut gar nichts. Gut tun würde es nicht, stattdessen mache ich hin und wieder kurze "Bewegungseinheiten" und das hebt wirklich oftmals meine Stimmung. LG Lea

Liebe Lea! :sun-2: Daaaanke für die Umarmung :) Ich fühle die Wärme. Und danke für deine Gedanken. Schade, dass es mit dem Chat nicht geklapot hat. Eine angenehne Nachtruhe wünsche ich Dir. Liebe Grüße Nadja

Guuuuuuuuten Mooooooorgen! Hier kommt eine Umarmung... fühlst Du es? Aus dem tiefstem :balloonsheart: Liebe Lea, wie schön, dass Du hier im Forum unterwegs bist! Das wollte ich Dir mal sagen. :coffee: Ich wünsche Dir heute tolle Begegnungen mit Menschen, die Dir ein :) zaubern und Du mit Licht:ideebirne: und :kaminfeuer: im :balloonsheart: unterwegs sein darfst. Liebe Grüße Nadja :sun-2: :balloonsheart:

Liebe Lea, wenn dich das nächste Mal der Morgen überfällt, dann denke daran, wie stolz du heute warst, trotz des grauenhaften Morgens nicht geraucht zu haben. Und es gibt ja auch für Nichtraucher miese Tage. Eine Zigarette ist daher nicht die Lösung, aus der Stimmung herauszukommen. Ansonsten müssten uns die Nichtraucher ja total leid tun. Auch hörst du dich ja auch immer öfter durchaus positiv an. Es gibt mittlerweile ja durchaus Morgende, die du super bewältigst. Erinner dich bitte immer an diese Momente (die mehr geworden sind und bestimmt immer mehr werden). Außerdem hast du heute ein viertel Hundert Tage ohne Zigaretten gelebt. Das ist doch schon eine ganz schön lange Zeit. Meine herzlichen Glückwünsche dazu! Bald kannst du auf einen ganzen rauchfreien Monat zurückblicken. Liebe rauchfreie Grüße Kyra