Der zweite Versuch...

Ahhh danke für den Tipp mit den Smileys.. das wusste ich nicht :lol: Ich war die ersten beiden Tage echt gut drauf, habe immer nur kurz an eine Zigarette gedacht und ab dem dritten Tag kam der Spaten ins Gesicht. Es kreist echt alles nur noch um das olle Ding. Und ich denke immer, oke... eine verdammte rauchst du noch und dann hörst du einfach auf. Diese leere im Brustkorb muss weg... das geht nur wenn ich eine rauche... Was verdammt soll ich nur machen... Zeit?! Die bri gut irgendwie nichts, hab ich das Gefühl. Es fühlt sich an als ob nur ne Kippe mich glücklich machen kann. Hab Angst das es nicht mehr aufhört, diese leere...

Hallo Franzy, Du darfst nur die Emojis benutzen, die rechts angezeigt werden. Wenn Du die von Deinem Tastaturfeld benutzt, wird die Nachricht dort abgeschnitten oder verschwindet komplett :| Nur nicht verzweifeln - wir sind bei Dir und fühlen mit Dir mit :cry: LG und gute Nacht :sleep: Petra

Hey, Vor drei Jahren hörte ich mal für ein Jahr auf und habe mich in dieser Zeit echt richtig richtig gut gefühlt! Ich sag immer, das war eins meiner besten Jahre:) dann doch wieder a Gefäß und nun am 17.april aufgehört. Für ein bisschen mehr als eine Woche und ich war auch in dieser Zeit mehr als stinkig, aufgekratzt, nervös und hatte im Hinterkopf, dass ich beim nächsten Stress nicht bestehen könnte. Hatte die ganze Zeit Angst es nicht zu schaffen, morgens immer Schmacht.dann holte ich mir am Montag abends Zigaretten, rauchte und es war einfach nur eine unbefriedigende dämliche Situation. Dann habe ich mich am Dienstag berappelt, erst schmollend, weil ich dachte, ich schaff das nicht. Dann kam mir das Hörbuch gerade recht und nun geht's mir wirklich gut, fühle mich frei und bin mir ziemlich sicher, dass ich es schaffen kann. Noch dazu ist die Unterstützung hier klasse! Wir schaffen das!

Und jetzt flippe ich aus, weil schon der zweite Beitrag nicht gezeigt wird. Was ist denn hier los? Wieso geht das nicht? Alle guten Dinge sind drei:D Danke, ich glaube du hast recht. Ich habe mich sicher nicht 7 Tage soooo gequält um es kaputt zu machen. Und danke für die Unterstützung. Jede Ablenkung und alle netten Worte die ich lese halten mich irgendwie ab. Noch... ich hoffe das hält noch ganz lange an. @Luftsprung, es sind nicht mal Träume wegen Rauchen. Alpträume, ziemlich real und echt dolle... hoffe hört bald auf. Du bist also auch noch ziemlich frisch dabei und hast Angst es nicht zu schaffe ?!

Heeey... das mit dem nicht schlafen ist nicht nett

Hmm, wo ist mein Beitrag hin?!

Hey:) super, dass du in die Apotheke gegangen bist und dir dort Unterstützung geholt hast:) du scheinst nicht die einzige zu sein die Schlafprobleme hat und vom Rauchen träumt - das schreiben hier einige. Und dann gibt's die, die 30 Jahre Raucherkarriere auf dem Buckel haben und einfach mal eben ganz entspannt aufhören- da könnte ich vor Neid platzen:) der Entzug scheint wohl jeden ganz unterschiedlich hart zu treffen. Lies dich mal durch das Forum- ich meine hier gibt's auch einen threat zu den Schlafproblemen. Ich habe mir in der Apotheke was Pflanzliches für starke Nerven geben lasse-weil in schlechten Entzugsmomenten glaube, ohne Kippen nicht stark genug zu sein. Wie du siehst - es trifft jeden anders gleich schlimm:) Du machst das schon!

Liebe Franzy, ich würde dies mal als eine depressive Verstimmung betrachten. Wie Uli schon schreibt, kennt das hier fast jeder von uns - mehr oder weniger ausgeprägt und früher oder später :| Da muss man bzw. da musst Du durch, es nützt nix. :bang: Versuche doch dem ganzen etwas positives abzugewinnen (klingt sch . . .e, oder?). Je schwerer der Ausstieg fällt, desto weniger die Gefahr, dass Du wieder anfängst, weil der ganze Schmerz umsonst gelitten wurde :| Leider habe ich keinen wirklich guten Tipp, außer Ablenkung, aber das versuchst Du ja schon, Ich habe viel geschlafen, aber das kannst Du nicht. Wie sagt es Gimli bei ‚Herr der Ringe‘? ‚Der Tod als Gewissheit, geringe Aussicht auf Erfolg - worauf warten wir noch?‘ Also: stürze Dich mit uns in das Abenteuer des Nichtmehrrauchens :riesengrinser: :tanzendepinguine: Du hast nichts zu verlieren und kannst nur gewinnen. Watschele einfach hinter uns her :penguin:

Ich danke dir für die schnelle Antwort :) War vorhin in der Apotheke und hab mir Pflaster mit mittlerer Stufe, auf Empfehlung gekauft. Ich muss sagen, es ist ein wenig besser. Ich bin nicht mehr nur am heulen und stinkig sein. Es ist das Problem, dass ich mich selber nicht mag so wie ich drauf bin. Probiere diese Dinger jetzt eine Woche. Dann sagte sie, eine Woche die leichten und dann sollte es besser sein. Ihr Wort in Gottes Ohr :D lach Wenn das nicht hilft weiß ich auch nicht weiter. Hattet ihr auch plötzlich so starke Träume? Ich hab mit rauchen nur sehr selten mal geträumt. Jetzt träume ich so doll das ich davon alle 2 std wach werde.

Und Franzy Wenn du dich gerade nicht freuen kannst, dann ist das so! Punkt. Das erwartet jetzt keiner von dir. Wenn du dich nicht so fühlst ist das absolut ok! Du darfst schlecht gelaunt sein! Das ist ok und voll legitim. So ein Entzug macht ja auch keinen Spaß! Erwarte nicht zu viel von dir! Du bist jetzt halt schlecht gelaunt - so what! Dann sei es! Schimpf, Schrei rum, hör laute Musik. Das Glücksgefühl wird kommen. Gib dir Zeit.

Liebe Franzy, Schön, dass du dich zurückgemeldet hast! :) du, es tut mir sehr leid, dass dich der Entzug so arg hart trifft! Ich hatte mal hier im Forum einen Beitrag von jemanden gelesen, der einen ganz klugen Gedanken zum Thema Entzug hatte: du musst nur noch ein Mal, zum allerletzten Mal diesen einen verdammten Entzug bis zum Ende in deinem Leben durchmachen! Einmal nur musst du da durch und es bis zum bitteren Ende durchziehen. Dieses eine Mal noch und dann nie wieder! Sonst wirst du dich weiter zerrissen fühlen, leiden und weiterhin Raucherin bleiben. Zieh es ein letztes Mal durch, halt den Entzug aus und biete ihm die Stirn - es wird das letzte Mal sein! Und dann bist du frei! Wenn es für dich eine Option ist, kannst du evtl mal die Apotheke aufsuchen und dir was Natürliches fürs Wohlbefinden geben lassen:) vor allem damit du besser schlafen kannst. Ich drücke dir weiterhin die Daumen! Wir schaffen das!!!

Liebe Franzy! Einen schlauen Rat habe ich leider nicht. Ich weiß, wie du dich fühlst; das weiß hier jeder. Gibt es nichts, was du gerne machst? Auch ohne Zigaretten? Ich habe damals mit Handarbeiten angefangen. Bastle dir einen Mundschutz (oder auch zwei). Da sind deine Finger beschäftigt. Viele liebe Grüße Uli :drachezumdampfablassen: