Die ersten Tage ohne Zigarette

Guten Morgen Runie, habe gestern Abend deinen Gruß gar nicht mehr gelesen. Hatte noch einen Termin mit meinen Versicherungs-Makler und danach rauchte mir der Kopf :roll: Ich bin seit über 30 Jahren als Geschäftsführungsassistentin tätig und bin aus der Zeitarbeit heraus gerade bei dem Unternehmen übernommen worden. Herrschten teilweise aber ziemlich chaotische Zustände. Die Kündigung kam 10 Minuten vor Feierabend und absolut überraschend. In der Firma sind alle verwandt und verschwägert, und ich denke, dass unsere Auszubildende, die zum 01.12.2016 auslernt und das Patenkind der Chefin ist, den Job machen soll. Ist natürlich viel billiger... Nun ja, hilft ja alles nichts. Bin fleißig dabei, Bewerbungen zu schreiben und die Vermittlungsagenturen zu kontaktieren. Und dann mal schauen, vielleicht ergibt sich irgendetwas. Ansonsten bleibt als letzter Ausweg die Zeitarbeit:( Ich wünsche dir einen wundervollen Tag und hoffe, du erhascht ein paar Sonnenstrahlen:sun: Hier im Norden ist es trüb und grau - halt November :cry: Lieben Gruß von Mamusch

Hallo Ulla, Danke für die aufmunternden Worte. Ja, die Zigarette scheint bei mir momentan das kleinere Problem zu sein. Bin ja auch gerade 57 geworden und hatte ehrlich nicht damit gerechnet, nochmals auf Jobsuche gehen zu müssen. Bin Chefassistentin, habe mein Leben lang gearbeitet, tolle Zeugnisse - und dann bist du plötzlich auf diesem Arbeitsmarkt offenbar nicht vermittelbar (obwohl wir noch 10 Jahre arbeiten sollen). Wie geht das??? Habe übrigens auch viele Jahre in Berlin gelebt, meine Kids sind dort aufgewachsen. Bin 2010 aber der Liebe wegen wieder nach Hamburg gezogen. :heart: Also, lieben Gruß aus dem Norden - und weiter so! Wir lassen uns doch nicht unterkriegen, oder?:wink: Mamusch

Hallo Mamusch, schon 12 Tage geschafft, gratuliere dir. Und wie es sich liest, hast du gar nicht soooo sehr zu kämpfen. Bleib aber bitte wachsam, der Mistbock :evil: kommt gern um die Ecke, wenn man gar nicht dran denkt. Und hinzu kommt deine momentan schwierige Situation; [b]das[/b] kenne ich. Bin auch auf Jobsuche, mit 57 nicht einfach bis fast unmöglich, zumindest in Berlin. Arbeite noch 2 Tage die Woche in meinem bisherigen Büro/Job. Reicht natürlich nicht aus bis zur Rente :riesengrinser:. Drücke dir die Daumen, daß es bei dir besser läuft. Wünsche dir einen schönen Abend und eine angenehme Nacht. :sleep: LG Ulla

Guten Abend Runie, herzlichen Glückwunsch:flowerorange: 6 Wochen rauchfrei - stolze Leistung! Tja, mit dieser Weinerei, das kenne ich auch. Bin im Moment auch nicht besonders gut drauf. Der Verzicht auf die Zigaretten ist gar nicht so schlimm wie ich gedacht habe, aber die Jobsuche gestaltet sich schwieriger als gedacht. Heute muss man möglichst jung und günstig sein:roll: Aber auch das kriege ich schon in Griff. Überrede täglich meinen Schweinehund, wenigstens einmal an die frische Luft zu gehen und Dinge zu erledigen. Danach fühlt sich alles schon viel besser an. Ich wünsche Dir noch einen kuscheligen Abend. Ganz liebenGruß Mamusch

Guten Morgen Runie, wie geht es Dir (als Nicht-Raucher)? Ich arrangiere mich im Alltag ohne Zigarette ganz gut, obwohl mein Partner immer noch raucht und jetzt abends in der Küche allein sitzt. Manchmal geselle ich mich dazu mit einer Tasse Tee. Das er raucht, macht mir wenig aus. Heute werde ich das erste Mal wieder Auto fahren ohne zu rauchen. Bin gespannt, wie das klappt. Ist so eine ganz typische "Und-jetzt-erst-einmal-eine-Zigarette"-Situation. Aber wird schon klappen... Ich wünsche dir eine angenehme und erfolgreiche Restwoche. Lieben Gruß Mamusch

Hallo Runie, schön, dass Du Dich meldest :) Danke, mir geht es eigentlich recht gut, jedenfalls tagsüber. Ich bin selbst erstaunt... Abends habe ich derzeit ziemliche Probleme einzuschlafen. Bin gestern wieder aufgestanden, aufs Sofa gezogen und habe bis 2.30 Uhr ferngesehen. Geht ja aber auch nur, weil ich im Moment zu Hause bin. Tagsüber sitze ich hier am PC und schaue nach neuen Stellen, schreibe Bewerbungen und telefoniere. Eigentlich der Platz, an dem ich sonst viel nebenbei geraucht habe. Macht mir aber überhaupt nichts aus. Habe immer etwas zu Trinken in Reichweite und das genügt zur Ablenkung. Gestern auf dem Weg zum Einkaufen habe ich die Mitarbeiter der Bank unterm Vordach im Regen stehend gesehen, fröstelnd und schnell eine rauchend. Da schoss es mir so durch den Kopf, dass ich vor einer Woche noch genauso meine Pause verbracht habe und das jetzt einfach wegfällt. Wie schön!!! Eigentlich vermisse ich die Zigaretten gar nicht, selbst wenn mein Mann neben mir im Büro sitzt und raucht, nicht. Ob sich das wohl noch ändert??? Ich habe momentan viel mehr Lust, mir ein schönes Frühstück zu machen und zu genießen. Sonst war morgens immer erst die Tasse Kaffee und mehrere Zigaretten dran. Ich bin sehr gespannt, wie es weitergeht. Ich drücke dir weiterhin die Daumen, bleib stark - lass dich nicht unterkriegen. Wünsche dir einen schönen Abend. Ich werde mir erst mal einen schönen Tee kochen - passend zum Winterwetter draußen. LG Mamusch

Hallo Runie, Ich habe vor meiner ersten Schwangerschaft 1984 aufgehört zu rauchen und bis 2ü10 keine Zigarette angefasst. Dann mehrere Schicksalsschläge und wie ferngesteuert Zigaretten gekauft. Damals fand ich das Aufhören wesentlich schwerer. Momentan Kämpfe ich nur mit diesen Gefühlsschwankungen. Schön ist festzustellen, dass man schon nach wenigen Tagen intensiver schmeckt und riecht. Habe heute zum ersten Mal bewusst den Duft von feuchtem Herbstlaub wahrgenommen! Wirklich toll. Mal schauen, was uns die nächsten Tage bringen. Wir schaffen das! Schlafe gut und träume etwas Schönes Mamusch

Hallo Runie, Ich lenke mich genauso ab. Stricke gerade alle abgefangenen Pullover zu Ende? Da fällt der Verzicht leicht. Oder mal wieder ein Buch lesen. Ideen habe ich genug. Und Italienisch habe ich bis vor wenigen Jahren auch gelernt. Wir sind wohl seelenverwandt???? Bin übrigens gerade 57 geworden. Habe noch einen relaxten Abend.

Danke - wird schon weitergehen. Da sind gerade die kleinen persönlichen Erfolge sehr wertvoll. Und der Austausch im Forum unterstützt zusätzlich. Tja, mein Mann raucht schon seit 40 Jahren und ist gesundheitlich dadurch auch beeinträchtig. Findet es ok, dass ich nicht mehr rauchen möchte, aber selbst ist er noch nicht bereit aufzuhören. Taucht aus Rücksicht fast nur noch auf der Terrasse. Finde ich sehe lieb. :balloonsheart:

:sweatpea: Ohjeh, dann hast du aber momentan auch viel um die Ohren! Viel Glück erstmal für alles und weiter so! Wir schaffen das! Zusammen hier im Forum. Das ist schon was besonderes. Bussi, Tanja

Hallo Tanja, die Idee mit dem Solarium ist prima. Werde es ausprobieren. Ansonsten überrede ich meinen Schweinehund täglich einen Spaziergang zu machen. Bin momentan ungewollt zu Hause. Habe vergangene Woche sehr überraschend meine Stelle verloren. Einsparmassnahmen. Zwischen all dem Papierkram gut Frischluft extrem gut. Wir lassen uns nicht unterkriegen und halten durch. Schicke dir einen lieben Gruss Mamusch :quartfoil:

Hey Mamusch, Glückwunsch, du machst das toll. Stimmungsschwankungen hab ich auch bzw. hatte. Jetzt, nach 2 Wochen, ist das deutlich besser. Wobei ich beim Entzug eher aggressiv gewesen bin statt depressiv. Vielleicht würde dir als Ausgleich (Vitamin D) ein Solarium-Gang helfen? Ein oder zweimal im Monat müsste genügen um ausreichend Vitamin D zu produzieren. Ich hatte dies schon öfter im Herbst (November-Depri), und nur ein paar Besuche im Solarium haben sehr geholfen. Ausserdem ist es gemütlich und eine schöne Belohnung (wenn man es mag)! Ansonsten: Weiter so! Und Respekt! Dein Mann raucht weiter, aber du hörst auf? Das ist absolut großartig!:rose: Liebe Grüße Tanja