Ein ganzes Jahr und noch viel mehr...

[b]Singen macht glücklich - ich habe es schon immer gewusst. [/b] Und heute, nach langer Zeit, durften wir wieder gemeinsam singen. :balloonsheart: Dass Singen die Stimmung verbessert und glücklich macht, wurde in mehreren Untersuchungen nachgewiesen. Beim Singen werden körpereigene Glückshormone ausgeschüttet. Endorphin, Serotonin, Dopamin und Adrenalin werden freigesetzt und verbessert damit unseren Gefühlszustand. Zeitgleich werden Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin abgebaut. Schon nach dreißig Minuten Singen produziert unser Gehirn Oxytocin, das sogenannte Kuschelhormon oder Bindungshormon. Dieses wird auch bei der Geburt eines Kindes, beim Stillen oder beim Sex ausgeschüttet. Wir bauen beim Singen eine innige Beziehung zu den Mitmusikern auf. Deshalb ist Singen im Chor auch eine noch stärkere Wirkung auf unser Gemüt als das Singen alleine. Zusätzlich wird beim Singen die Zirbeldrüse stimuliert und Melatonin ausgeschüttet. Melatonin bewirkt besseren Schlaf.... :sleep: Gute Nacht....Ach ein Absacker geht noch:riesengrinser: :cocktailzumfeiern: Falls noch jemand möchte :cocktailzumfeiern: Tatsächlich hätte ich heute gerne mal wieder eine geraucht! :evil: aber....ich weiß, er kann mich nicht mehr verführen.:D :gitarre: http://youtu.be/FT9GErtvPOI

Hallo liebe Herta, Ja, gern setze ich mich zu dir auf die Bank und wenn ich nicht mehr an Krücken gehen muss trinken wir auch wieder einen Absacker :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern:. Bis dahin also Kaffee oder Tee. um erstmal auf deine Fragen zu antworten. Die OP ist gut verlaufen. Allerdings ist mein Kreislauf total im Keller, 84 zu 41. Am Donnerstag Morgen war der Physiotherapeut schon da und hat mir die ersten Übungen gezeigt. Leider hat mein Kreislauf schlapp gemacht. Aber Freitag hat er mir gezeigt wie ich mit den Krücken laufen muss, und ich durfte schon bis zu den Fahrstühlen laufen und zurück. Endlich darf ich alleine zur Toilette. WLAN funktioniert nicht, aber ich habe noch 1 GB dazugekauft. Nun geht es mir jeden Tag etwas besser und heute geht es mir schon richtig gut. Ich bekomme starke Schmerzmittel und die wirken. Versuche etwas Gymnastik zu machen und laufe immer bis zum Fahrstuhl und zurück. Am Freitag 2x, Samstag 4x und heute bis jetzt 5x. Gestern haben mich die ersten Freundinnen angerufen und heute hatte ich auch 3 Anrufe inklusive meines Sohnes. Irgendjemand hat erzählt, dass wir ab Dienstag wieder Besuch im KH haben dürfen! Ich warte mal ab, mein Sohn will sich schlau machen. :quartfoil: Vorraussichtlich komme ich Freitag direkt aus dem KH in die Reha. Ich freue mich schon darauf mal andere Menschen kennenzulernen. Es wird schon eine spannende Zeit werden. :ideebirne: Langeweile habe ich auch hier nicht. Mit Französisch lernen, Suduko und Bücher lesen, auch hatte ich mir schönes Garn für einen Sommerpulli gekauft! Na und dann halt laufen und etwas Gymnastik machen. In den letzten Tagen hat es oft geregnet aber seit gestern ist es richtig schön und sonnig. Auch soll es warm sein aber ich traue mich noch nicht bis nach draußen zu laufen. Liebe Herta, ich wünsche dir einen wunderschönen Restsonntag und einen guten Start in die neue Woche :sun-2: Natürlich gehen wir gemeinsam rauchfrei weiter :penguin::penguin: Liebe Grüße

Liebe Herta, muss mich endlich mal wieder melden. Absacker gefällig? :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern: Falls noch der Eine oder Andere hier im Forum rumgraucht kann er sich gern dazugesellen. Paar Nachtschwärmer oder so :champagne: Bin grad fertig geworden, hab für morgen Gulasch vorkocht, weisst ja die Zwillinge kommen morgen, da brauchst ned anfangen. Hoffe, du hattest a schöne Woch, dass Wetter ist alles andere als einladend. So langsam, könnt die liebe Warme sich mal erbarmen. :sun: Ausserdem muss unbedingt der Rasen gemäht werden. Werd mich jetzt so langsam zurück ziehen. Ich wünsch dir a gute Nacht und:sleep: Bleib gesund! :smileumarmung: Liebe Grüße :butterflyflower::heart::quartfoil: Maria

Liebe Herta, Ich verlasse mich mal auf Christines hochbegabten mathematischen Blick und schließe mich mit einem :heart: [size=2]lichen Glückwunsch zu grandiosen [b]198 Wochen [/b]Rauchfreiheit[/size] an! Natürlich trinken wir darauf ein Gläschen :congratchamp: Pling, pling! Ist es nicht toll, dass Christine dich, Maria und mich heute abholen wollte und dann gemeinsam eine Tour zu Gaby, hey das hätte schon was :smileumarmung:. Ja, es ist echt schade, dass ich so ganz weg vom Schuss wohne :cry:. So werden wir uns selbst nach Corona wohl nicht sehen können! Obwohl ich ja sehr gerne Auto fahre, aber mein altes Chrysler Cabrio ist in die Jahre gekommen und zählt nun schon 22 Lenze! Damit nochmal quer durch Deutschland :roll:, ich weiß ja nicht? Aber für ein Treffen würde ich mich in den Zug setzen, das wäre mir ein Kennenlernen mit euch wert! Ach ja, die Forumshausener sind schon tolle Menschen! Wir halten zusammen und stehen uns bei, das ist wirklich toll. Meine Liebe, ich wünsche dir noch einen schönen Pfingstmontag und vielleicht wird das Wetter ja etwas besser, ansonsten schicke ich dir mal die Sonne :sun-2: Liebe Grüße, Elli

Hallo Herta, zieh dich bitte schnell an ... steig ins Auto ... wir müssen los! Du weißt nicht, wohin? Ich leider auch nicht. Ach ... du weißt nicht, warum wir los müssen? Na ... Gaby hat mich doch zum Mittagessen eingeladen ... und dich soll ich auch mitbringen ... und Maria und Elli. Aber das ist echt schwierig. Maria ist nicht das Problem, aber der Weg zu Elli ist weit. Und wohin dann? Weißt du, wo Gaby wohnt? Menno, wenn wir Glück haben, schaffen wir es gerade mal zum Abendessen... :roll: Sag mal, was würde es denn ... rein theoretisch ... bei dir zu essen geben heute Mittag? 8) :kaputtlachsmile: Ich habe mich noch gar nicht für deine Schnapszahl-Glückwünsche bedankt. :oops: Du schreibst...[quote] Die Schnapszahlen sind immer wieder schön. Ein guter Grund daran zu erinnern, welche Leistung, jeder Einzelne gegen seine Sucht vollbringt.[/quote]Das ist wohl wahr ... und wohltuend, dass das hier im schönen Forumshausen auch gewürdigt wird. Im RL wurde kaum Notiz davon genommen, dass ich aufgehört habe. Und welche Leistung dahintersteckt, hat niemand so richtig (an)erkannt. Umso schöner, dass wir uns hier getroffen haben im schönen Forumshausen. :smileumarmung: Ach ... mein mathematischer Hochbegabten-Blick sagt mir gerade, dass du heute [b]seit exakt :rose:[size=2]198 Wochen[/size]:rose: rauchfrei[/b] bist. Wie wär's mit einem Gläschen Schampus auf diese außerordentliche Leistung? :D :congratchamp: Irgendwie finden wir doch ständig einen Grund zum Saufen... :riesengrinser: So, dann ziehe ich mal weiter. Mal sehen, wo ich hier ein Frühstück bekomme. :wink: Ich wünsche dir einen schönen Tag mit viel Sonne ... im Herzen. :lol: Liebe Grüße Christine

Liebe Herta:smileumarmung: Ich komme mal spontan Samstag Abend vorbei, bringe auch was mit:cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::riesengrinser: Ich wünsche dir ein schönes Pfingstfest Liebe Grüße Gaby:sun:

Ach liebe Herta :rose: ich war zu Hause ...ich hatte den Katzen Trinkbrunnen gereinigt , Denke noch haste was verkippt :oops: Naja kann ja sein Nur Soviel ? Nein kam nicht von mir kam aus den Abfluss . Wasserschaden Nein Glück gehabt ,nur ohne Viel Luft mach das mal Eben da biste am Boden und am Japsen kommst dir selbst vor wie ein Fisch an Land ... Ja Solche Gummi Dichtungen halten nicht Ewig aber man geht ja auch nicht jedes Jahr da dran ...ist nicht so die Schönste Arbeit imm Unterschrank rum krammen :kaputtlachsmile:. Hab lieben Dank für's Gratulieren zu Meinen Rauchfrei Tagen ,Wobei ich sehr Oft an meine Anfänge Denke . Heute bin ich sehr Dankbar dafür hier her gefunden zu Haben und so viel Unterstützung bekommen zu Haben . Ich Wünsch Dir alles Liebe Bleib Gesund und schöne Pfingsten .LG Hans:flowerblue:

Liebe Herta, vielen Dank für deinen Besuch und deine lieben Wünsche zu meinen 700 Tagen ohne Qualm und Gestank. Ja, ich freue mich sehr, soweit gekommen zu sein. Dank dieses tollen Forums mit seinen wundervollen Menschen... ist es mir tatsächlich gelungen. Ich freue mich sehr dich zu sehen und hoffe es geht dir gut! Du hast ja schon stolze 1384 rauchfreie Tage auf der Uhr! :heart: Glückwunsch dazu. :rose::rose: :congratchamp: Ich wünsche Dir ein schönes Pfingstwochenende... komm gut durch die Zeit und bleib gesund! LG Lizzy :flower:

Hallo Herta, Lust auf einen kleinen Absacker :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern: Ich kann wohl einen Drink gebrauchen! Heute bin ich nochmal bei meiner Mutter gewesen. Habe mir einen Beleg für den Test ausstellen lassen und bin dann zum Friseur gegangen. Nun muss die Frisur mindestens 7 Wochen halten :roll:. Anschließend bin ich noch in meinen Wolle-Laden und habe mir schönes Garn für einen Sommerpulli gekauft. Natürlich bin ich gleich angefangen zu stricken und habe das Bündchen schon fertig. Das Wetter war heute endlich mal etwas wärmer und ich habe am Nachmittag am Teich gesessen und mich an meinem Garten erfreut :gaertnerinalsablenkung:. Wie geht es dir und hast du schon Pläne für Pfingsten? Liebe Grüße, Elli

Hallo meine liebste Herta :smileumarmung:, Ich hab mich riesig über deinen Besuch in meiner Nähstube gefreut. :D Hab ein Hasselnüsschen dabei.... na wie wäre es. Jaaaaa....Entschuldige bitte, hat etwas gedauert... gut Ding braucht nun mal etwas Weile ...aber jetzt. Prost und einen schönen Abend wünsche ich dir. Glg bettina :cocktailzumfeiern:

Liebe Herta, Vielen Dank für deinen Besuch bei mir und deine lieben Glückwünsche. Ja, ich hoffe dir haben meine Haferflocken-Kekse geschmeckt! Ich backe sie immer selbst. :kaffeedonout: Überhaupt bin ich im Moment sehr busy, denn es gibt noch so viele Dinge zu organisieren bevor ich gleich nach Pfingsten ins Krankenhaus gehe. Ich habe diese Woche Rhabarber-Erdbeermarmelade und Brombeermarmelade gekocht. Heute nochmal Brot und Brötchen gebacken, denn wenn ich Ende Juni aus der Reha komme darf ich noch 4 Wochen nicht in die Vorbäuge. Das heißt viele viele Dinge darf ich noch nicht tun. Also bringe ich Haus und Garten so gut es geht auf Vordermann. :gaertnerinalsablenkung: Die viele Arbeit hilft mir auch mit meiner Trauer fertig zu werden. Ablenken hilft, das ist wie beim Rauchstopp auch. Aber heute nach einer Woche ohne meine süße Fellnase geht es mir etwas besser. Jedenfalls habe ich heute nicht mehr geweint und habe das Gefühl, dass wieder leben in meinen Körper zurück kehrt. :quartfoil: Ja, die Menschen stürmen jetzt die Gärtnereien. Es ist Zeit für Geranien und Co, für Gartenblumen und-Sträucher. Ich bringe meine Kübelpflanzen alle durch den Winter und daher brauche ich nicht viel neues zu kaufen, aber die eine oder andere Pflanze wandert doch immer in meinen Einkaufskorb :riesengrinser:. Komm her Herta, wir trinken noch einen schönen Absacker auf deine 4500 Beiträge und 1378 Tage rauchfrei, ist doch echt super! Und dann geht's ins Bett [quote]frido Dabei seit: 08.08.2017 Rauchfrei seit: 1378 Tagen Beiträge: 4500 [/quote] :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern: Zum Wohl und schlaf gut :sleep: Gute Nacht, Elli

Liebe Herta:smileumarmung: Vielen lieben Dank für deinen Besuch und die Glückwünsche zu meinen 700 Tage Ich habe mich sehr über das Büfett gefreut, vielen, vielen Dank. Ich bin nur noch 300 Tage von unserem Deal entfernt:riesengrinser: Mein Sohn ist wirklich auf einem guten Weg, ich freue mich schon darauf, Ihn in Bayern zu besuchen. Schade das die Oberpfalz etwas entfernt ist, dann hätten wir wirklich einen Kaffee zusammen trinken können. Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag :sun: Liebe Grüße Gaby