Ein neuer letzter Versuch!!! Will nicht mehr zurück!!!

Liebe Heike und Janeti! Vielen Dank für Eure Glückwünsche. :smileumarmung: Am Donnerstag früh geht es los in den Urlaub. Ja das stimmt keine Panik-Attacken zu bekommen wenn der Flieger Verspätung haben sollte ist ein beruhigendes Gefühl :lol: Reicht wenn mein Mann in Stress gerät :kaputtlachsmile: Wahnsinn schon vierzig Tage ohne Rauch und Stank. Ja auch der Winter soll rauchfrei bleiben. So jetzt muss ich noch die restliche Wäsche fertig machen. Morgen noch ein Tag arbeiten und dann geht's in den wohlverdienten rauchfreien Urlaub. Freu mich total abstand von dem Alltagsstress zu bekommen. Wünsche Euch ne schöne Zeit und immer stolz auf das Geschaffte sein:butterfly: Bis bald Sandra

Liebe Sandra, Du bist im rauchfreien Urlaub und hoffe dass Du es genießt :sun-2: Herzlichen Glückwunsch zu 40 rauchfreien Tagen, das ist eine tolle Leistung :congratchamp: Ist doch bestimmt sehr befreiend, wenn man aus dem Flieger steigt und nicht sofort panisch nach einer Rauchgelegenheit suchen muss. Liebe Grüße Janeti

Lieber Hans! Hab ja jetzt mehr Platz im Koffer... Keine Zigaretten keine Feuerzeuge also bekomme dich auch noch rein :kaputtlachsmile: wir steigen ins Flugzeug... Bei 12 Tagen lohnt sich die lange Reise nicht...wobei ich die Reise mit dem Auto und Schiff liebe... Sizilien ist zu meiner zweiten Heimat geworden ist wie nach Hause fahren ...

Liebe Heike! Danke dass du immer an mich denkst :smileumarmung: also kleine Belohnungen gibt es immer wieder im Alltag aber die große wird erst mal der Urlaub sein... Es geht nach Sizilien.. Hoffe nur das Wetter spielt mit... Letztes Jahr hatten wir um die Zeit noch mollige 28 C ... Mit 20 bin ich auch schon zufrieden und einen schopping Tag habe ich für mich angemeldet um das gesparte Geld auf den Kopf zu hauen :taenzerin: aber die größte Belohnung ist dort einfach zu entspannen... Die Berge, die Weite und das Meer zu genießen und den Kopf mal richtig frei zu bekommen... im Notfall werden auch Gummistiefel eingepackt weil das Wetter dort gerade verrückt spielt... Aber wie heißt es. Es gibt nur schlechte Kleidung und Hauptsache raus aus dem Alltag :locotoy:

Noch 9 Tage bis zum rauchfreien Urlaub :sun::sun::sun-2:

Liebe Heike! Vielen lieben Dank für die Blumen... Ja es wird immer besser und ich bleibe auf jedenfall dran... Am Anfang ist es wirklich kaum vorstellbar dass diese schmachtanfälle jemals enden und das Gehirn wieder an andere Dinge denken kann... Aber juhu es wird tatsächlich besser :lol: liebe Grüße

Danke :D ich zieh mal Resümee nach 4 Wochen rauchfrei... Die Zeit kommt mir unendlich lange vor und doch kann ich mich noch so an die ersten Tage erinnern und der Kampf den ich davor mit mir ausgefochten habe...Wieviele Ausreden es gab jetzt nicht mit dem Rauchen aufzuhören... also dann fange ich mal an: Ich rieche besser...Ich kann besser riechen... Meine Sinne funktionieren besser... Zigarettenrauch stinkt immer noch..Bevor es einen Kuss gibt müssen die Zähne geputzt werden...Ich habe keinen eckligen Geschmack mehr im Mund... Muss bei jedem traurigem Film heulen... Überhaupt bin ich nah am Wasser gebaut.. Meine Haut ist abgesehen von den ersten Tagen viel schöner geworden... Ich bin viel mehr draußen... Ich habe mich endlich wieder zum Yoga angemeldet. Ich liebe es... Ich kann ganz tief einatmen... Ich habe morgens mehr Zeit... Ich fühle mich morgens fitter... Ich habe drei wohlfühl Kilos zugenommen... Ich höre mehr auf meinen Körper... Ich denke nicht mehr ständig an das Rauchen...ich habe mehr Geld im Geldbeutel... Ich bin weniger gestresst wenn ich Feierabend habe... Ich habe noch Zeit auf ein Plausch... Ich bin so glücklich und dankbar... Ich war endlich mal wieder auf dem Friedhof ohne schlechtem Gewissen.. Ich schäme mich nicht mehr dass ich rauche... Weil ja ich rauche nicht mehr ... Einfach nur toll :sun::mintlolly::quartfoil:: Liebe Grüße Sandra

Hallo Sandra, Ich lese mich gerade durch Dein Wohnzimmer und sehe [b]4 Wochen und ein Tag[/b] Tolle Leistung :fireworks: Mein Austiegsprogramm ist jetzt auch zu Ende, den Tagestip lesen wurde bei mir zu meinem morgendlichen Ersatzritual. Aber Du hast ja eine super Alternative - Tage bis zum Urlaub zählen. Bleibe stark Liebe Grüße Janeti

Schade das Ausstiegsprogramm ist abgeschlossen. Fand die Tagestipps immer sehr motivierend. Hab mir jetzt vorgenommen die Tage bis zu meinem Urlaub rückwärts zu zählen... Also noch 17 Tage dann geht es los:lol: einen schönen rauchfreien Sonntag euch

Hallo Heike! Ja das stimmt er musste sehr viel durchmachen ... Aber er hat das Leben trotz allem geliebt! Bin mal gespannt auf welche Erkenntnis du kommst. Ich glaube das Rauchen ist etwas hinterhältiges das sich oft ganz heimlich in dein Leben schleicht. Und ehe du dich versiehst bist du abhängig. So wie du schreibst sobald man sich eine eigene Schachtel kauft ist man gefangen...und da muss ich mich jetzt davon befreien... Habe heute endlich mal mein Auto von den Altlasten befreit.. Eine ordentliche Ladung Duftspray hat es auch abbekommen.... Jetzt ist es wieder ein Nichtraucher Auto :flowers:

vielen Dank für die Glückwünsche. Das Wetter könnte ja nicht schöner sein. Da heißt es Raus in die Sonne und das tolle Herbstwetter genießen :sun-2:

Guten Abend Sandra, Das hört sich ja super bei dir an. Ich gratuliere dir zu deinen [b][size=2]20 Tagen[/size][/b] in der Rauchfreiheit.:fireworks: Wie schön, das es bei dir Klick gemacht hat. Ja die Welt dreht sich manchmal schneller aus gewohnt. Das liegt zu einem daran, dass unsere Konzentration ja noch auf den Rauchstopp liegt. Sich auch im ganzen Körper noch einiges wieder richten muss. Mach langsam, nimm dir die Zeit die du brauchst. Mache auch bewusst mal eine Pause. Früher hatten wir ja immer Raucher Pausen, heute kannst du die Pause anders gestallten. Und ein dickes "NEIN" ist auch mal gut. In der Freiheit lernt man auch seine eigene Meinung schneller zu vertreten und nicht immer alles einzustecken. Du machst das toll. LG Bine :rose: