❤️Ein Tagebuch❤️

Servus, Klaus, bleib weiter tapfer und stur! :D Zwischen den Wochen 6 und 10 fällt mancher in ein depressives Loch - das ist nicht unnormal. Aber danach wird es wieder besser. Bald hast Du ja die 50 voll und darfst auf die "Blümchenwiese". Und 50 Tage rauchfrei kann und sollte man wirklich auch feiern. Da hast Du wirklich was geschafft. :D:D:D An das Mehr an Platz in Jacken und Hosen gewöhnt man sich schnell. Und mittlerweile sind da bei mir Rauch- und Feuerzeug auch gedanklich aus der "Aus dem Haus gehen"-Checkliste verschwunden. :):):) Schreib bitte weiter so tolle Beiträge! Ciao, Frank

[b]Aus dem Haus.[/b] Rechte Hand an die rechte Hosentasche. Schlüssel? Nein. Rechte Jackentasche. Ahja.... OK. Rechte Hand an rechte Arschtasche. Geldbörse.....OK! Check: linke Hosentasche ....Handy OK..... Check: Brille....OK! Irgendwas fehlt doch hier. Kippen, wo sind die Kippen? Ach ja!

[b]Hey ihr Lieben[/b] Huuh, das war eine geballte Ladung Zuwendung von euch allen. Es hat gewirkt. Echt, das hat richtig gut getan. Ich weiss gar nicht, wie ich das wieder gut machen kann. Es geht mir wieder besser, das Wetter war heute toll, und eine gute Freundin hat mir vorgeschlagen heute Nachmittag einen Ausflug aufs Land zu machen. Das war toll! Ich kann mich auch eine meiner schlechtesten Eigenschaften im Moment gut verlassen. [b]Stur wie ein Esel,[/b] geht es in die richtige Richtung. Katja, das Bier nehme ich dankend an und sage Prost! Ohne euch wäre der Tag heute richtig Sch.... geworden. Ich bin so froh, das ich dieses Forum hier gefunden habe. @Katja .... ja Tel Seelsorge ist eine Option, wenn nix mehr geht. Ich freue mich über deine Fortschritte! @Ela .... ja ich weiß, das macht es etwas leichter, aber nicht wirklich einfacher. @Makastela .... Danke @Ulrike ...... Danke @Trudelinse ...... gib dem Affen keinen Zucker!!! .... Ich versuche mein Bestes! @wesergirl .... eieieiei Chili brennt ... Ja ich lese viel hier....es hilft zu wissen, das wir hier nicht alleine sind! Diese Sucht, diese tückische, starke Sucht ist mir leichter mit eurer Unterstützung. Lasst uns gemeinsam den Kopf nach oben strecken, ordentlich Luft holen und das Lachen wieder lernen! Herzlich Klaus

Lieber Klaus, Und jetzt noch Mal im ernsteren Tonfall: Falls diese, von dir auch depression genannt, dich lähmt und du echt nicht weißt wie du da wieder rauskommen sollst: Bitte scheue dich nicht viele Hilfsmittel einzusetzen: zB Die Lotsen ansprechen Hier mit jemanden privat schreiben, der ähnliches durch hat Dich an jemanden wenden, dem du vertraust Das Beratungstelefon anrufen Die anonyme Telefonseelsorge anrufen Und bitte: halte durch. Viele liebe Grüße Deine Katja

Guten Abend lieber Klaus, ach Mensch, wie sich die Geschichten doch gleichen! Da hat man über 30 Tage auf dem Zähler und denkt, es muss doch jetzt einfach auch mal Schluss sein, das Hirn muss doch jetzt endlich realisiert haben, es gibt kein Nikotin mehr, heute nicht, morgen nicht und übermorgen schon mal gleich gar nicht! Ich war so ab Tag 15 mal kurz richtig euphorisch, unvorstellbar lang rauchfrei und gut drauf und dann um Tag 30 so ein Einbruch, da habe ich gezweifelt, wozu das Ganze! Das war schon heftig! Ich würde es nicht zur Nachahmung empfehlen, aber ich hatte an einem richtig miesen Tag beschlossen, so jetzt rauchst du eine, prüfst, ob die Kippe hält was der Teufel dir verspricht! Gesagt, getan! Die Kurzfassung, mir ging es nach 3 Zügen sowas von schlecht, das kannst du dir nicht vorstellen! Jetzt weiß ich, die Kippe tut gar nichts für mich, sie schadet mir! Allerdings schützt diese Erkenntnis nicht dauerhaft gegen aufkommende Schmacht! Leider! Klaus, du bist gerade in einer echt miesen Phase, kennen wir alle! Bleib dran, es wird vergehen! Versprochen! Wenn nichts mehr ging, bin ich ins Bett gegangen, Decke übern Kopf und mal so richtig ausgek….! Liebe Grüße Ela

Beitrag von gelöschtem User

So Klaus, ich habe 2 Bier kalt gestellt. Sieht gut aus bei mir. Wie sieht die Lage bei dir aus? ;-)

[b]Hey, ihr seit Klasse!!!!!![/b] Danke, für eure Anteilnahme. Das tut soooo gut! :D :sun-2:

@Klaus: ich lade dich heute Abend zu einem Bier bei mir ein, wenn du weiterhin standhaft bleibst! (Und für mich auch eine Motivation :wink:)

Huhu Klaus Durchhalten und stur bleiben. Ich habe auch viel bei den vorausgegangenen Zügen gelesen in solchen schweren Situationen. Und alle haben geschrieben, es wird und wurde besser. Stimmt auch wirklich. Vertrau darauf. Stur weiter durch diese fiesen Tücken. Schön über 30 Tage sind echt super. Aber klar, es ist noch nicht jeden Tag einfach und toll. Ich schick dir Verstärkung :drachezumdampfa Mach es wie Katja Festkleben und :locotoy: Hier schreiben und lesen - für mich war das sehr wertvoll, ist es heute noch. :gemeinschaft: Liebe Grüße Ulrike

Hey Klaus, tut mir leid, dass du immernoch in einem Tief steckst. Die Sucht versucht sich mit allen Mitteln durchzusetzen. Tank viel Sonne und frische Luft, gönn dir ein leckeres Stück Kuchen oder ein Eis! Wenn es hilft schreib hier tonnenweise rein, lass deinen Frust ab, aber gib dem Affen keinen Zucker!!! 32 Tage sind ein sooo guter Schritt in die richtige Richtung und bald überwiegt die Freude über die erkämpfte Freiheit!!! Stay strong!

Hallo Klaus..... schei....... Ich kenne solche Tage auch....wir alle.... gerade am Anfang waren solche Tage dabei. Mir hat mich auspowern und körperlich an meine Grenzen gehen geholfen. 32 Tage liegen hinter dir.... halte durch!!!!! Und es wird besser werden...vllt. nicht heute oder morgen....aber irgendwann hast den Kampf gewonnen. Machs gut :like::D