Einfach kann jeder

Liebe Monika, ich reihe mich ein die Gratulantenschar...Hut ab, du hast 50 Tage geschafft. Blümchenwiiiiiiieeeese. Bleib weiter tapfer, wir schaffen das! Liebe Grüße Astrid

Liebe Monika, herzlichen Glückwunsch zu tollen 50 Tagen Rauchfreiheit! Willkommen auf der Blümchenwiese! Genieße es! Gönn Dir was Schönes! Ich wünsche Dir noch einen wunderschönen Abend. Liebe Grüße Armin :fireworks::rose::flowerblue::flowerorange::flowers::champballoongift:

Oh wie gut dass Dapa aufpasst und uns wachrüttelt! Herzlichen Glückwunsch dir Monika zu [b][size=3]50[/size] [size=2]rauchfreien Tagen[/size][/b] Ein erster größerer Meilenstein ist geschafft. Ich wünsche dir einen guten Weg zu den nächsten :D

Hallo Monika, :heart: [size=2]lichen Glückwunsch zu fantastischen 50 Tagen Rauchfreiheit[/size] [size=3]das heißt Blümchenwiese[/size] :flowerblue::champballoongift::flowers: :flower::butterfly::flowerorange: Mach weiter so, du machst das sooooo toll :quartfoil: Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

Liebe Monika, Glückwunsch zu ganz fantastischen [b] [size=2]☀❤️☀ 50 ☀❤️☀ [/size] rauchfreien Tagen. [/b] :flowerblue: Du bist immer stur und standhaft geblieben und daher bist du jetzt nicht mehr die Rauchoma, sondern die gut duftende Blümchenoma. :gefsmilie::) Alles Gute weiterhin und bleib gesund. [size=2]♡[/size]liche Grüße, Erika

Danke liebe Ulla, Auch wenn es jeden Tag ein neuer Kampf ist. Ich schaff das diesmal. Ich hoffe auch dir geht es gut. Ich wünsche dir einen ruhigen und entspannten Abend.:kaminfeuer: Liebe Grüße Monika

Ich bin so froh, ich habe heute wieder dankend abgelehnt. Und auch nach mehrfachen Nachbohren. Hurra ich bin standhaft geblieben. Auch der Satz, komm schon, sieht doch keiner, konnte mich nicht dazu bewegen. Und glaubt mir es war sau schwer.:evil::-?

Oh ja, aber es wird:ladybug:

Ach je, das wollte ich jetzt nicht! :oops: Hier ein Blümchen für heute und ich wünsche dir einen schönen sonnigen Tag! :smileumarmung: :flowerblue: :flower: :sun:

Guten Morgen liebe Monika, Du hast die dritte Schnapszahl...[size=2]33 Tage rauchfrei, herzlichen Glückwunsch!!![/size] :balloonsheart: :rose: :balloonsheart: Seit stolz auf dich, dass du es soweit geschafft hast und gemeinsam gehen wir immer noch weiter und weiter!!! :penguin: Mit deinem Papa das tut mir wahnsinnig leid, da fehlen einem immer die Worte und deswegen drücke ich dích einfach mal ganz abstandslos :smileumarmung: Monika, ich würde sagen du setzt dich da aber auch sehr unter Druck, du sagst , wenn du es diesmal nicht schaffts aufzuhören, dann versuchst du es wahrscheinlich nie wieder. Das glaube ich nicht...alle die schon so weit sind wie wir sind überhaupt erst so weit gekommen, weil sich die Idee des nichtmehrrauchens so festgefressen hat in uns, dass es uns keine Ruhe mehr lässt. Ich meldete mich auch nach einem gescheiterten Versuch an und hatte in den zwei Jahren davor weitere gescheiterte Anläufe...es ist so normal, dass es ein längerer Prozess ist. Es kann ja aber auch positiv sein, dass du dein Leben jetzt gerade in zwei Leben trennst, in eines das vorbei ist und in dein neues ohne Rauch. Hast du schonmal versucht das ganz bewusst zu benennen? Wenn der Teufel sehr an mir zieht, dann gehe ich oft in ein lautes Gespräch mit ihm, mir, meinen Gefühlen...mir hilft das. Vielleicht wenn du dich geärgert hast und gerne zum runterkommen eine rauchen würdest sag dir doch mal laut, in meinem alten Leben hätte ich jetzt eine geraucht, ich meinem neuen will ich das aber nicht...ich gehe also jetzt 10 Minuten ganz schnell um den Block laufen, stampfe dabei feste meine Wut in den Boden, vielleicht bruddel ich ein bisschen vor mich hin, dann atme ich tief durch und habe mich auch beruhigt! Und dann mache ich das was ich in meinem neuen Leben mache...und wenn man ganz genervt ist, darf man beim rausgehen auch ein wenig die Tür knallen...:P Am ende hat die Sucht überwinden ganz viel mit umkonditionierung zu tun, wenn ich mich ärgere muss ich 10 Minuten an die Frische Luft durchatmen um mich zu beruhigen,. Wenn ich einen miesen Tag hatte kaufe ich mir auf dem Heimweg schöne Blumen, lege eine gute Laune Musik auf und tanze ein wenig in der Küche... Am Ende wird dieses neue Leben, mit den neuen Gewohnheiten das reale werden..das aktuelle...das, das wir uns ganz bewusst aus unserem Willen heraus geschaffen haben - oder? Und ich war schonmal 8 Jahre rauchfrei, glaube mir, das alte verschwindet irgendwann total, man lebt dieses neue Leben mit der selben Selbstverständlichkeit ohne weiter mit sich selber darüber reden zu müssen, es braucht eben nur Zeit bis dahin... Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und Durchsetzungswille! Liebe Grüße Tinka

Hallo und Guten Morgen liebe Monika :fireworks::balloons: 33 Tage :champballoongift:ohne Rauch Sehr Gut gemacht ! Echt Stark Sei Stolz auf Dich Prima gemacht . Feire Dich einwenig und Gönne dir mal Was von dem Eingespartem Geld mal ein Neues Buch oder paar Blümchen oder ...Na Du Wirst schon was Finden . Hab einen schönen Sonntag ,VG Hans:flowerblue:

Guten Morgen Monika, ...und die 3. Schnapszahl ist schon da. :heart: lichen Glückwunsch zu fantastischen 33 Tagen :ladybug::quartfoil::flowers: Du machst das ganz großartig und Wir gehen gemeinsam rauchfrei weiter....:tanzendepinguine: Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt Elli