Endlich frei!

Liebe Traudl, Herzlichen Glückwunsch zu 151 rauchfreien Tagen :congratchamp: Großartiges Gefühl, die schweren Tage durchgestanden zu haben?! Es geht auch alles ohne Zigaretten. Ich stelle immer mal wieder erstaunt fest, dass ich gar nicht mehr so schnell in Panik Falle, z. B hab ich den Herd auch wirklich ausgemacht, wo ist mein Handy (da sind bei alle wichtigen Daten) wie früher halt eine Brieftasche. Geht es dir ähnlich? Bei mir fing das wirklich entspannte Nichtraucherleben ab Tag 200 an. Wenn es dich hier und da noch mitunter zwickt und zwackt, nicht hinhören und auf keine Diskussion ei lassen. Die berühmte Eine gibt es nicht! Ich wünsche dir eine gute Weiterfahrt und ein fröhliches Ostereiersuchen bei Sonnenschein Monika

Guten Morgen Taudl, schau mal eben kurz bei Dir vorbei und gratuliere Dir zu ü 150 Tagen in Freiheit. Da habe ich noch ein ganzes Stück des Weges vor mir, bevor ich Dich erreiche:wink: Super, Du kannst mächtig stolz auf Dich sein. Wünsche Dir einen schönen Tag mit Sonnenschein und Zufriedenheit. LG Waika

so, nun auch noch einmal auf diesem weg, liebe traudl: ich bin ja heute nacht um 24h schon einmal schlaftrunken an den rechner geschlichen, um zu gratulieren -- hätt ich nicht noch streichhölzer zum augen-aufhalten gehabt, hätt das nicht geklappt, so war das rauchen im nachhinein wenigstens noch für etwas gut :riesengrinser: einen ganz dicken glückwunsch für dich für geschaffte EINHUNDERTFÜNFZIG TAGE :fireworks: :fireworks: :fireworks: ... lass dich um gotteswillen nicht mehr runterkriegen, nie mehr <--> wie stark wir sind, zeigen wir grade sehr deutlich :taenzerin: pass weiter gut auf dich auf und alles liebe katja :smileumarmung:

jetzt habe ich vor lauter eile was ich dir schreiben wollte bei mir reingeschrieben, besuch mich doch mal kurz in meinem wohnzimmer, liebe traudl :oops:

Liebe Traudl, die Einladung hängt beim Griechen aus! Ich hoffe, das passt! Liebe Grüße Ela

Meine Liebe Traudl, heute wieder ein Glückwunsch von mir an dich, 21 Wochen rauchfrei! Das ist schon was! Super! In drei Tagen machst du die 150 Tage voll, ich ja schon in 2 Tagen! Wir wollten doch zusammen zum Griechen einladen! Wie wäre es mit einer Mitternachtsfete? Am Dienstag, den 04.04. habe ich bis 24.00 Uhr die 150 auf dem Zähler und du am 05.04. ab 0.00 Uhr! Ich denke in Anbetracht der Uhrzeit gibt es keinen Sekt zur Begrüßung, sondern ordentlich Kaffee! Und Essen machen wir a la carte! Ein Buffet bekommen wir so schnell nicht mehr organisiert! Die Einladungen müssten dann langsam raus! Oder warten wir einfach ab, wer so kommt? Was meinst du?! Hab einen schönen Sonntag! Liebe Grüße Ela

und auch dir schnell einen ganz herzlichen glückwunsch, liebe traudl :fireworks:

[quote=633827]Also, du hast auch so lange geraucht, wenn ich dich richtig verstanden habe. Und den Absprung in die Rauchfreiheit so schwierig gefunden?[/quote] ja, liebe traudl, sehr lange zeit war rauchen selbstverständlich. überall. immer. irgendwann ist mir aber nach und nach mulmig geworden, und da ich ein bisschen hypochondrisch bin, wusste ich nie, ob ich mich wegen meines schlechten gewissens oder wegen des rauchens elend fühle, am ende vermutlich beides :oops: und habe trotzdem weiter auszublenden versucht, zb immer die fiesen bilder auf den zigarettenschachteln zugedeckt oder in die für mich am wenigsten fiese verpackung umgepackt ... außerdem weniger geraucht und sehr leichte, aber der kreislauf zw. sucht und leiden an sucht ist immer weiter gegangen. warum & wie ich ich am 14.12. endlich entschieden habe, dass es vorbei ist, weiss ich nicht, war auch unsicher, im kalender steht "DIE LETZTE?!" ... ich habs getan und wollte es erst selbst nicht richtig glauben, aber nach ein paar tagen habe ich gewusst, dass es einfach wahr ist. :butterfly: [quote=633827]Ja, wir werden nie wieder anfangen, nicht wahr? [/quote] wenn es irgend in meiner macht ist: NEIN!!!!!!!!!!!!!!!! "schmachtanfälle" weiss ich nicht, ab und zu steigt eine kleine lust auf, zb mit gedanken wie "ach, eine am tag rauchen, nach dem morgenspaziergang [mittagspaziergang] [abendspaziergang], das wär völlig ok und schön!" ... ich weiss aber sofort, dass ich das nicht bin, ich hab ne idee von mir und dem unbefriedigtsein, wenn die eine geraucht ist und die zweite nicht gleich nach kommt. ich weiss, dass ich versuche, mich auszutricksen und komme nicht mal entfernt in handlungsnähe. :gefsmilie: nein, wir fangen nicht wieder an, liebe traudl, mach dir ein schönes wochenende! katja

Liebe Traudl, liebe Katja, wenn du weit kommen willst, gehe mit Anderen. Toll, wie Ihr das macht! Und guck, wie weit Ihr schon gekommen seid. Der Weg (das Nichtrauchen) ist das Ziel! Liebe Grüße Christian :mintlolly:

nun bist du also ela hinterhergekommen, liebe traudl, ganz herzlichen glückwunsch für 12 x 12 rauchfreie tage :fireworks: ich habe grade noch einmal in die anfänge deines wohnzimmers geguckt, wir haben ne ähnliche lange karriere als raucherinnen. ich habe mehrere jahre zu reduzieren versucht/reduziert & bin aufs leichteste was es gab umgestiegen, es gab aber nur einen einzigen ernsthaften aufhörversuch, mit dem ich gescheitert bin. du schreibst, dass du 3 1/2 jahre aufzuhören versucht hast mit immer neune rückfällen, & dass du den mut unterwegs verloren hattest. ging mir grad so, ich hab mir einfach nicht zugetraut, dass ich schaffen könnte, aufzuhören. wir haben beide aufgehört, du sogar länger schon als ich, und wir fangen nicht wieder an, NIE WIEDER, hörst du? :rose:

Liebe Traudl Wir hatten noch nichts miteinander zutun, aber hier und da habe ich dich bereits gelesen. Da reiche ich dir gerne auch eine Gratulation zu deinen erkämpften 20 Wochen rein und Jutta zu ihren 11 gleich hinterher. :fireworks: Ich denke, das ist ok, wenn ich es ausnahmsweise hier bei dir lasse. Ihr besucht euch ja immer wieder mal. Liebe Grüße Ulrike

Liebe Traudl, ich schließe mich den Worten von Ela an, schön, dass du hier im Forum bist und uns mit deinen Erfahrungen unterstützt. Ja, gerade wenn es nicht einfach ist, hilft es, auch von anderen und deren Bewältigungsstrategien zu lesen. Du hast [b][SIZE=2]140 Tage[/SIZE][/b] geschafft, darauf kannst du stolz sein! :gefsmilie: Und ich bin sicher, du wirst wie wir alle auch einmal die Früchte deiner Anstrengungen ernten können. :balloons2: :rose: Habe einen schönen Sonntag! Herzliche Grüße von Jutta