es lohnt sich

Habe die erste Trainingseinheit nach einer Pause gut verkraftet, nun mache ich heute Pause und morgen gehts weiter. Gestern stand ausschließlich joggen auf dem Programm ( gut 8 Km ).

Lieber Ralf! Herzlichen Dank für deine Glückwünsche! Schön, von dir zu hören. Ich mache zur Zeit auch wenig Sport, weil ich nicht schwimmen gehen kann. Bin schon ganz eingerostet und habe bisschen zugenommen. Bald bist du 300 Tage rauchfrei, juchhuu! Das ist dann die Ballonfahrt, oder? Hoffe, es geht dir gut! :balloonmix: Ganz liebe Grüße Stefanie :)

Hallo Prinz Ralf, danke für Dein Feedback, ja ich denke auch das meine Aggros durch das Unterbewußtsein kommen, in der Tat mir wird ja was weg genommen. Die Heulattacken habe ich als Depris abgestempelt was natürlich wahrscheinlich die Nikotinbestie ausgelöst hat. Das heimlich Rauchen ist Geschichte mein Mann hat mich erwischt und es gab eine klärende AAussprache. War natürlich dumm von mir, aber zugeben das man/frau versagt hat war für mich schwierig. Ich muß jetzt mal umdenken! Morgen will ich den Wiederausstieg wagen. Ich war auch schon mal 4 Jahre rauchfrei und habe wieder angefangen, ich Depp.Danach immer mal wieder Rauchstopps die aber nie länger als 2 Wochen dauerten. Danke für die Worte "Glaube an Dich", ich werde es versuchen, bzw. ich muß was tun sonst liege ich bald auf dem Friedhof, den meine Lungenerkrankung ist schwerwiegender als ich mir einzustehen vermag. Ganz liebe Grüße Margarethechristine

So, Montag kehrt wieder Normalität ein, der letzte Besuch verläßt uns. Dann sollte es auch direkt weitergehen mit Sport, es waren gefräßige 2 Wochen :lol:

Hallo, wieder da von meiner Tour. Schön wars. Ich war in Karlsruhe, in Frankreich und im Schwarzwald. Nun hat mich Berlin wieder. Wünsche allen einen zauberhaften Wochenstart, LG Ralf

So, in der kommenden Nacht gehts nach Karlsruhe, bin dann am Sonntag wieder im Lande. Habt eine gute Zeit. Ich werde währendessen mit meinem Kumpel Karlsruhe unsicher machen :lol:

Überraschungsparty beim Klabauter Hans Bitte vorbeikommen LG Andrea

Ich danke euch allen :)

Sehr gut... jetzt hast Du es zur Poolparty geschafft :D Glückwunsch zu tollen [color=blue][b] 250 Tagen [/b][/color]:fireworks: Mach weiter so ;) Genieße den Tag GGLG Manu

Lieber Ralf! Danke dir herzlich für deine Glückwünsche! :) Im Doppelkeksdosenalarm geht schon was ab, da wird schon gefeiert. Habe auch schon Kekse kredenzt! :) Schau doch im Laufe des Tages auch mal vorbei. Es lohnt sich! :riesengrinser: :balloonmix: Herzliche Grüße Stefanie :)

Hallo lieber Ralf! Schön, du bist zurück aus Kreta! Dann kannst du ja heute mal im Doppelkeksdosenalarm vorbei schauen. :riesengrinser: Da feiern Alma und ich nämlich heute unsere 200 Tage. Habe schon mit Feiern angefangen, weil ich nicht schlafen konnte... Du bist jedenfalls herzlich eingeladen. Musik: BAP, Nena, NDW, 70er und 80er oder alles, was gefällt... Komm vorbei und hab Spaß! Kekse gibt es später auch! Ganz lieben Gruß Stefanie :) :flowerblue:

So, wieder zurück aus Kreta. In 8 Tagen geht es dann für 5 Tage nach Karlsruhe. Wünsche allen eine schöne Woche :-)