es lohnt sich

Hallo Ralf, ja viel feiern und vor allem rauchfrei. Bis vor kurzem konnte ich mir das noch gar nicht vorstelllen, aber klappt. Das Bier schmeckt auch ohne Zigarette. LG Gabi und ein schönes Wochenende für euch.

Moin Ralf, na wie isses? Alles paletti bei dir. LG Gabi Ist bei 200 Tagen Nichtraucher was los? Müssen wir einen ausgeben? LG Gabi

Hallo Ralf, hab gestern irgendwie verpennt dir zu gratulieren. Heute Glückwunsch zu 191 rauchfreien Tagen. 191 ist doch auch eine schöne Zahl. Und das mit dem Gewicht. Ist doch gut, dass wir mit dem " jeden Tag gemeinsam eine Packung Chips essen" aufgehört haben. Dir noch einen schönen Mittwoch. LG Ingrid

Hallo Ralf, 190 rauchfreie Tage sind einfach großartig. :fireworksblue: Das Gewicht ist ganz egal. An erster Stelle steht die Gesundheit. Die gibt es nur ohne Zigaretten. Ich hoffe, ich treffe dich nachher im Chat. LG Lesirma

190 Tage ohne Rauch :champballoongift::gefsmilie: Läuft Sehr gut . Ich Wünsche Dir alles Gute .LG Hans

Heute nochmal auf der Waage gewesen...…….. Gewicht mit 40 : 77 Kilo Gewicht mit 46 : 85 Kilo (Beginn Rauchstopp) Gewicht mit 49 : 90 Kilo (Eintritt in die Rente) Gewicht mit 50 : 98 Kilo (das erste Jahr als Rentner) Gewicht mit 51 : 94 Kilo (Ende Rauchstopp) Gewicht mit 54 : 94 Kilo (Anfang Rauchstopp) Gewicht 24.2.2020 : 96 Kilo Gewicht 2.3.2020 : 94,4 Kilo geht doch !

Lieber Ralf! Endlich komme ich zum Gegenbesuch. Danke, dass du bei mir warst. Das tut immer wieder gut. Doch zu dir:[size=2] 27 Wopchen [/size]Rauchfreiheit! Bald bist du in der DoKeDo. Ich gratuliere dir herzlich. Lust auf ein Bier? [b][size=2]c{_} c{_}[/size][/b] Viele liebe Grüße Uli

Hi, danke für deinen Besuch, das selbe wünsche ich dir auch und ein tolles Wochenende ohne Qualm. Liebe Grüße Gabi:bang::mintlolly::sun-2:

Hey Ralf, vielen Dank für Deinen Besuch und die Glückwünsche :oops: Dir kann ich - wie gerade festgestellt - zu 27 Wochen gratulieren - das ist schon eine Woche mehr als ein halbes Jahr - Chapeau! :champagne: Dich scheint es wohl als Rheinländer nach Schwerin verschlagen zu haben... da war ich nur mal vor Jahrzehnten zu Besuch... kann mich nur ans Schloss und den Dom erinnern... und bin seit Jahr und Tag großer Fan der Domorgel - nicht umsonst eines der bedeutendsten Instrumente im Land... In diesem Sinne beste Grüße aus Köln Der Stefan

Hallo Ralf, habe ich jetzt richtig gerechnet und du rauchst heute 27 Wochen nicht mehr. Herzlichen Glückwunsch. Das hast du richtig gut gemacht und bist ja auch reich belohnt worden. :flowerblue: Mein Lungenfacharzt ist gut 1,5 - 2 Stunden Fahrtzeit von mir entfernt und noch sehr jung. Großes Vertrauen hege ich nicht in ihn. Die Medikamente sind total Scheiße, entschuldige die unflätige Ausdrucksweise, aber mir gehen Ärzte langsam auf die Nerven. Ohne die Medis geht es mir einfach deutlich besser. Zwei habe ich schon weggeschmissen, weil ich allergisch reagiere oder totale Herzrhythmusstörungen davon bekomme. Und mit Nr. drei hadere ich auch und habe es zum zweiten Mal abgesetzt, weil ich so verschleimt davon bin, dass ich Atemnot bekomme. Ich habe überhaupt keinen Husten und keinen Schleim mehr seit ich nicht mehr rauche, aber von dem Medikament bekomme ich das und wenn ich absetzte geht es mir sofort besser. Heute war ich gut zwei Stunden in einem nahe liegenden Wald. Eigentlich gehe ich da als Frau nicht so gern allein rein. Aber er ist wunderschön und die Sonne war so herrlich und da war es mir einfach wurst. Eigentlich müsste das am Tage auch ok. sein. Renne da ja nicht nachts drin rum. Dir wünsche ich einen guten Start in die Woche. Liebe Grüße Marlies:sun:

Hallo Ralf, sag mal, wo gibt es in Deutschland noch Kneipen, wo geraucht werden darf. Bei uns in Bayern darfst du nicht mal im Bierzelt rauchen, geschweige denn in der Kneipe. Bis vor kurzem fand ich das nicht so toll. Jetzt bin ich froh, dass die Kneipen rauchfrei sind. Dir ein schönes Wochenende. LG Ingrid

Hallo Ralf Musste zwei mal hinschauen ob Du es wirklich bist Danke für deine Glückwünsche zu meinen 300 Tagen Freu mich auch für dich dass es dir so gut geht. Das du auf blutverdünner verzichten darfst ist Super. Meine Mutter sagt immer das Zeug ist wie a Rattengift Schönes Wochenende. Bei uns soll es morgen warm werden. Verrückt grad liegt noch Haufen Schnee.