Hallo Ralf,
vielen Dank für deinen Besuch bei mir und Glückwunsch zu deinen 111 Tagen. Toll. Empfindest du den zweiten Ausstieg auch leichter als den ersten? Das Bewusstsein "Ich kann es", habe es schon einmal geschafft, hilft mir sehr, gibt mir Zuversicht.
Ich habe damals mit den AN aufgehört und frage mich, ob mein Wiedereinstieg mit diesem Ansatz etwas zu tun hat. Ich hatte mit mir einen Vertrag gemacht: ich höre unter der Bedingung auf, jederzeit wieder rauchen zu dürfen. Ich konnte mir damals nicht vorstellen, nie mehr zu rauchen. Ich hatte noch jahrelang mehrere Päckchen Tabak in der Küchenschrankschublade als Garantie, dass ich sofort wieder rauchen darf. Das hat damals geklappt, ist jetzt aber anders. Mein Bedarf an Zigaretten ist für die Restlebenszeit gedeckt. Ich wünsche dir auch einen schönen, rauchfreien 4. Advent. Bei uns rauchen nur noch die Kerzen.
Liebe Grüße
Marlies