es muss schluss sein

Liebe Claudia! Ich wird dir sehnsüchtig hinterher winken! Teneriffa ist schön! Kennst du Gomera, da war ich auch mal! Sooo schön zum Wandern! Hey, das wird dein erster rauchfreier Urlaub werden 8)

Wollte mich nur mal zwischendurch melden. Es geht mir gut und ich hoffe das es das letzte mal ein letztes Aufbäumen war. Ich stand mehrere Male bei den Rauchern draußen in der Arbeit und zu 95% hat es mich davor geekelt. Der Rauch wird so schnell von frisch zu einem beißenden Gestank, ich kann es grade nicht besser beschreiben. So noch eine Woche arbeiten und dann gehts ab in Urlaub :D Ich wünsche euch schöne Tage aber wir werden uns noch lesen. Liebe Grüße Claudia

Hallo Claudia, bleib entspannt und schau dem Teide beim Qualmen zu - oder stells Dir vor. War das nicht auf Teneriffa, wo letztes Jahr irgendein Dabbes, der sein Feuerzeug nicht im Griff hatte, einen Waldbrand verursacht hat? Kann uns nicht mehr passieren :wink: Bäck

Hey Sunshinechen, wer wird denn da skeptisch:|... und warum:|... Mach´s wie ich; ich freu mich tooootal auf meinen ersten rauchfreien Urlaub. Vielleicht denkste ja ma anne Fluppen, so jewohnheitsmäßich, phh na un? Spricht doch nix gegen, dass die dir mal in Erinnerung kommen... Bloß nich verkrampfen dann. Immer schön locker bleiben. Was mir immer geholfen hat: einmal tief Luft holen und dabei ganz bewusst drüber nachdenken, wie gut es sich jetzt atmet, wie frei, dass nix kratzt im Hals un wie ekelig das jetzt wäre und schon ist der Spuk vorbei. Kenn ich auch: Sitzte da un meinst, et fehlt wat... Statt rappelig zu werden, rutschste ma bissjen tiefer innet Stühlchen, holste wieder tief Luft un jenießt, dat du jetz zwanghaft NIX machen musst, außer dich zu erholen, es dir gut gehn zu lassen. Legste die Händchen inne Schoß un freust dich einfach munter drauf los, wie toll es ist, dass du frei bist von der Sucht. Denkste dran: Den körperlichen Entzug, den haste läääängst hinter dich jelassen. Et is nur dein Köppchen, dat de aufe richtijen Wech lenken muss. Glaub mich, dat klappt. Bin ich fest von übazeucht! Musste nich wegrennen un dich ablenken, einfach nur in dich gehn un jenießen. Un wenn de Glück has, kannste dabei noch so´n armes Schwein beobachten, wie et sich quält mit Rauchen un Husten un so un guckste ma aufe Uhr, wie lang et dauert, bis dem die nächste Fluppe zwischen den Lippen brennt. Kannste förmlich schmecken, wie dem dat auch aufe Zunge brennt un inne Hals kratzt.... Weißte nich mehr, wie lästich dat war, wenn de en Buch lesen wolltest? Blätter mal ne Seite um beim Lesen, inne eine Hand die Kippe. Entweder steckste se inne Mund, dann zieht dich der Qualm innen Äuglein (herrliches Gefühl), oder die Asche fällt auf et Buch, möglicherweise noch bissjen Glut... oda gar aufe Klamotten oder die nackte Haut... Glaub mir, wir alle werden uns dran gewöhnen, eben auch einfach mal nix inne Fingerchen zu haben. Kann doch so schwer nich sein:P :smileumarmung: mach dich nich so viele Jedanken, hörste? Einfach positiv dem janzen entgegen sehen. Dat wird schon. Bin ich mich sicha. Angst... is total doof! Wovor? Rauchst doch schon ne halbe Ewichkeit nich mehr. Glaub an dich! See you8)

Meine Lieben, in 3 Wochen gehts los in den Urlaub!!!! Wir fliegen für 3 Wochen nach Teneriffa und ich freue mich schon gigantisch. Aber es wird der 1. Urlaub ohne und das noch auf die Kanaren, Zigaretten für 25 Euro die Stange. Was habe ich da immer gequalmt :roll: wir sind Liebhaber der Kanaren und deswegen glaube ich schon 15 mal dort. Ein bisschen Angst habe ich davor. Den Alltag habe ich mittlerweile ziemlich im Griff, auch weggehen mit Alkohol geht auch schon. Habt ihr Tipps für mich wie ich vorbereiten kann? Oder soll ich mir nicht soviel Gedanken machen? Ich will mich erholen, die Zeit genießen, schöne Stunden mit meinem Mann verbringen. Aber eins will ich nicht!!! Schwach werden, denn mein rauchfreies Lebens gefällt mir mega gut. Liebe Grüße Claudia

:lol: oho, Haare schön, Pfirsichbäckchen, alles straff?? pass auf Dich auf. Im Ernst, ich wurde die letzten drei Wochen mehr angeflirtet als die 10 Jahre davor, muss auch an der Ausstrahlung liegen, zufrieden halt - außer in Umkleidekabinen :x Und Raucher haben noch was mit den brachycephalen Hunderassen (die ohne Nase mit Glubschaugen und Triefbacken) gemein, die armen Viecher bekommen auch keine Luft. Da geben wir jetzt lieber die Lassy, oder :riesengrinser: Schönen Sonntag, und Glückwunsch zum TatüTata Jubiläum, Bäck

Meine Lieben, Ich war heute endlich beim Friseur. Und es super ist, war gleich Belohnung zu 120 Tage rauchfrei, habe ich bei Termin machen gar nicht registriert. Ich hatte das volle Programm mit färben und schneiden und da hat man leider die Gelegenheit sich intensiv im Spiegel anzusehen. In den letzten Jahren dachte ich immer eine Bulldogge schaut zurück. Nix gegen die Hunde, aber die haben doch die hängenden Wangen. Ganz schlimm wenn man da so füllig im Sessel sitzt und blutjunge straffe Mädels (Friseusen) um ein herum sind. Heute dachte mir: okay was fülliges sitzt immer noch im Sessel, aber das Gesicht ist nicht mehr so hängend und hat auch ne schöne Farbe . Rauchen fördert den Collagenabbau. Jetzt habe ich wohl wieder mehr Collagen im Gesicht und jetzt sieht alles nicht mehr so verrutscht aus!! Da hat sich der Termin gelohnt und jetzt habe ich auch die Haare wieder schön !! Liebe Grüße Claudia

Na meine Morgensonne, bist ja auch nicht mehr taufrisch, so mit 120 Tagen? Bereits ein Drittel Jahr - nicht schlecht, wa? :cat: Und danke, dass Du mir zu einem großen Braunen verholfen hast, ist mir völlig unklar, wie ein Mensch mit Österreichischer Kaffeehauskultur in Bayern überleben kann. Gell, Du hast ein Auge auf die Crazy wenn ich meinen Pflichturlaub absolviere. :smileumarmung: Bäck

Hallo Sönnchen, wieso Grund zur Sorge? Wer will denn rauchen? Siehste :D Öhrchen steif halten und nicht vergessen, wie anstrengend das alles auch für uns war. Auch wer weder depressiv noch sonst schwer krank ist hört nicht ohne Arbeit auf zu rauchen. In den Schoß ist uns das nicht gefallen, lies mal nach, Bäck

Hallo Claudia, mach dir damit keinen Stress. Wichtig ist, dass es dir gut geht. Du hast schon so viel geschafft. Kompliment .

Ihr Lieben, Jetzt war ich 3 Tage wenig hier und ich befürchte dass ich so manchen Jubilar übersehen habe, bin auch heute nur kurz hier und auch die Woche wird es weniger sein wie sonst. Ich werde zwar zwischendurch mal rein Linsen. Daher möchte ich mich bei allen entschuldigen denen ich nicht gratuliert habe oder werde.:::oops: Ich wünsche euch eine schöne rauchfreie Woche. Liebe Grüße Claudia

Hi Lixi, Schön dich hier in meinem Wohnzimmer zu sehen. Ich bin in der Pharma Branche tätig und ich hab eigentlich auch schon etliche neue Besen vorbeifliegen sehen, bei denen nach kurzer Zeit die Borsten abgenutzt waren:D Ich wünsche dir ein schönes Wochenende hinten den sieben Bergen. Liebe Grüße Claudia Gehts Pingu gut?