Feedback nur bei Schwierigkeiten ?

Und natürlich unserer Dulla viel Glück beim rauchfrei werden und Glückwunsch zu 11 Tage (bin mal wieder zu spät) Glaube das kommt nur so rüber, weil wir Menschen eben Sozial sind und in einer Gemeinschaft, meist der schwächste gestärkt werden muss. Ich schreibe allein schon alles positive in mein Zimmer, damit ich es immer lesen kann :wink: Liebe Grüße Jenny

Waaaas lese ich denn da :| dank an mich? ! Tu dich gar nix außer ab und zu meinen Senf dazu geben. Aber danke, dass du an mich denkst. Das macht mich jetzt platt. Erst Schlaaaand dann das. :lol: Unglaublich, habe sowas nettes schon lange nicht mehr gehört. :heart: Jetzt habe ich eine gute Nacht :wink:

Danke, Meikel für deine Rückmeldung. Ja, Sport steht auf dem Programm. Fahrrad fahre ich fast täglich mit meinem Mann, das hilft richtig gut. Allerdings bleibt dafür nur eine halbe Stunde. Und am Abend mache ich Ausgleichsübungen, weil ich auf Arbeit fast die ganze Zeit am Rechner sitze, das allerdings mit weniger Spaß, aber für die Knochen und Muskeln ist das wichtig. Der Kreislauf stabilisiert sich beim Sport. Trinken ist mit das Wichtigste. LG Dulla :P

Hallo dulla, gerade die ersten 10 rauchfreien Tage sind der ganz wichtige, manchmal richtig schwierige erste Schritt. Klasse dulla, wenn du bis hierhin schon gegangen bist! Auf dass dein Weg genauso erfolgreich weitergeht...! Was deine kritische Anmerkung in Bezug auf die Feedbacks betrifft, ist mir persönlich so eine Rückmeldung sehr wichtig. Nur so kann ich meine Mitarbeit hier im Forum verbessern, die ich schließlich für euch alle - und dich natürlich auch - leiste. Wie sieht es in deinem rauchfreien Leben mit sportlicher Betätigung aus? Gibt es da für dich Möglichkeiten? Generell kann Bewegung, auch ein ausgedehnter Spaziergang, sehr hilfreich sein, gegen Suchtattacken und gegen Hypothonie (mit ärztlicher Abklärung!). Bleib "sauber" liebe dulla, alles Gute weiterhin Meikel

Hallo Daufi, Kazada und Scheila, vielen Dank für Eure schnellen und lieben Antworten. Tut mir leid, vielleicht habe ich das auch wirklich falsch wahr genommen. Kazada, der Schwindel ist nicht permanent da, heute wieder besonders. Aber ich habe ohnehin mit niedrigem Blutdruck zu tun und das Wetter ist in den letzten Tagen so drückend. Ich trinke ganz ganz viel, dann ist es auszuhalten. Euch allen einen schönen Abend und ganz Deutschland ins Finale LG Dulla:football:

neeeeee ich mache meinstens FEEDBACK`S dulla :champagne::quartfoil:wunsch zu 10 Tage Rauchfreiheit :fireworks::fireworksblue: lg daufi

Gratuliere zu 10 Tagen, da komme ich auch noch hin. Dulla, ich bin froh das du hier rein schreibst, weil deine Symptome sind bisher am ähnlichsten, bis auf das Schwitzen. Mich plagt vor allem der Schwindel. Hast du das Gefühl, dass sich das ein bisschen reduziert hat?

Hallo Dulla, super! Wenn der eigene Thread steht, dann geht alles wie von selbst! :wink::P Ich habe dich hier auch schon gelesen, deshalb finde ich es ganz toll, dass du schon mit beachtlichen 10 Tagen dabei bist. Dann will ich doch gleich mal loslegen und herzlich gratulieren! :balloons2: Zu deinem vorletzten Absatz kann ich eigentlich nur sagen, dass derjenige, dem es am schlechtesten geht, natürlich auch die meiste Aufmerksamkeit bekommen sollte. Aber nach meiner Wahrnehmung erhält eigentlich jeder, der Unterstützung benötigt auch die notwendige Ansprache. Zumindest ist das meine Wahrnehmung. Nur muss es derjenige auch kundtun, denn wir sehen uns hier ja nicht...!8):P Bleibe dran! Und wenn etwas drückt, dann rufe gaaaanz laut! Liebe Grüße Scheila

Hallo an Alle in diesem Forum, ich bin richtig froh, diese Seite als Hilfe bei meinem großen Vorhaben gefunden zu haben. So bin ich nun nach einigen Vorbereitungstagen seit dem 28.6. rauchfrei und richtig stolz auf mich. Erstmal zu meiner Person: Ich bin 44 Jahre alt, rauche mit Unterbrechungen seit meinem 16. Lebensjahr , habe einen lieben Mann und zwei meistens tolle Kinder ( Tochter 13, Sohn 9 ). Seit dem letzten Jahr habe ich zweimal ernsthaft versucht aufzuhören, es aber wegen zu starker Entzugserscheinungen wieder aufgegeben. Im Mai diesen Jahres war mein Kopf dann auch dank dieser Seite soweit, es nochmal zu versuchen. Vor dem Tag habe ich richtig Angst gehabt und mir eigentlich selbst nicht über den Weg getraut, es auch wirklich zu schaffen und die Zigaretten ernsthaft beiseite zu legen. Auch ich habe z.B. Probleme mit dem Schlafen, vermehrtem Schwitzen, der Sehnsucht nach der Zigarette, sehr niedrigem Blutdruck und damit Schwindelgefühlen. Ich habe auch hier im Forum schon ab und an mal meinen Senf dazu gegeben, wenn auch nicht im eigenen Thema, habe anderen Mitstreitern Mut gemacht . Aber irgendwie finde ich es hier komisch ( vielleicht ja auch nur gefühlt ): Positive Ermunterungen, Glückwünsche etc. erhalten alle mit größeren geschilderten Problemen. Ich hoffe, Ihr versteht mich nicht falsch . Aber es gibt Beiträge, die anderen immer wieder Mut und Zuversicht geben, aber selbst kommen diese irgendwie zu kurz ( liebe Iastone, du müsstest das ähnlich empfinden !?) Ich jedenfalls freue ich mich, diese Seite zu Hilfe zu haben und wünsche allen nur das Beste, nämlich endlich frei zu sein und sich in kürzester Zeit rundum wohl zu fühlen ! LG Dulla:P