fest entschlossen: nicht mehr rauchen

Hallo Alice, das kann ich nur bestätigen:Lies dich hier durch! Bestell dir das Material,geh raus an die Luft und trinke Tee!

hallo bin auch grad dabei aufzuhören und zwischendurch hier lesen gibt motivation und kraft:D8)

Mache ich mit neuer Energie!!!!:taenzerin::radfahren:

Also: zugenommen habe sogar ich ein bisschen ... (bei mir war das noch nie ein echtes Dauerproblem) Nein, Helly, es liegt nicht an der Zeitumstellung! Wir müssen nun ergo etwas weniger essen und uns etwas mehr bewegen .... Also: Hüpf-Hüpf-Hüpf durch diesen pfefferminzfrischen Sonntag! :tennis:

Guten Morgen, ich hoffe,es liegt nur an der Zeitverschiebung:konnte kaum schlafen und sitze jetzt schon hier mit einem Kaffee. und zugenommen habe ich auch ein bisschen,jaul und maul!

das ist lieb von dir, danke und auf einen rauchfreien Abend!

Aber jetzt .... Liebe Helly, bist Du startklar ... FÜÜÜR: DREI mal TOOOOOR: :fussball: :fussball: :fussball: Deine goldene 30 ist geschafft! Ich drück Dich lachend! Deine Adele

Daaaaaaaaaaaaaaaaaaaanke,heute fällt es mir auch wieder mal leicht!

:congratchamp: :champagne: :fireworks::fireworksblue: lg daufi

Hallo, liebe Hella ich gratuliere Dir herzlich zu [color=green][size=2]30 Tagen Rauchfreiheit ![/size][/color] :award::award: liebe rauchfreie Grüße auch an alle anderen Leserinnen & Lesern aus Essen Manfred

Hallo Rita, ja,das merke ich auch und halte durch.Am Wochenende fällt es mir nicht so schwer,da mein Mann nicht raucht und ich dann auch nie so viel geraucht habe.Aber 30 Tage lasse ich mir nicht so kaputt machen.

Danke,liebe Sabine.Das tut auch soooooooooooooooo gut!