fest entschlossen: nicht mehr rauchen

Oh Helly, das tut mir leid für Dich. Ist nicht einfach, wenn sich traurige Dinge häufen. Suchtdruck steigt dann, merke ich auch. Aber halte durch. Alles hat seine Zeit, Traurigsein und Lachen. Und wenn wir Exraucher im Traurigsein rückfällig werden, dann macht das Lachen nicht mehr so viel Spaß und das Traurigsein wird auch nicht einfacher. Du schaffst das! Und Du bist Deinen Lieben eine bessere Hilfe, wenn Du stolz auf Dich sein kannst. :smileumarmung: Sei gut zu Dir! Ich bring Dir mal nen Kaffee zwischendurch... :coffee: Alles Liebe ManyLu

danke dir , das ist lieb und gibt mir wirklich Kraft. Du hast absolut Recht...es würde niemandem helfen.

Danke,aber seit gestern fällt es mir verdammt schwer, optimistisch in die rauchfreie Zukunft zu blicken,. Bei meiner Mutter haben sie einen Tumor am Darm festgestellt ,und sie wird heute sofort operiert und Schatten auf der Lunge....warum passiert in diesem Jahr so viel Schlimmes? Ich versuche ,mich irgendwie abzulenken und nicht zur Ziggi zu greifen, da ich ja weiß,dass das auch keine Lösung ist. Euch einen schönen Tag!

Guten Morgen Helly, 22 ist so eine schöne Zahl!!!!!!!!!!! :congratchamp: Genieße den Tag heute! ManyLu

danke für Speis ,Trank udn Blumen. Manchmal wundere ich mich selbst, dass ich so standhaft sein kann.Habe ich doch sonst nicht immer geschafft. Aber ich habe hier so viele Vorbilder,denen kann man nur hinterherhüpfen.....

Toll Helly! Weiter so! Es geht voran:D :flowers: ManyLu

Helly... Gratulation zu [size=3][color=purple]3 Wochen [/color][/size]ohne Stinkeröllchen. Darauf lass uns mit einer Tasse Kaffee und einem saftigen Donut anstoßen. :kaffeedonout::kaffeedonout: Bleibe weiterhin stur wie ein Esel!!!!

Und du bist dabei:SCHÖN!!!!!:smileumarmung:

Guten Morgen und danke Mädels, für mich ist hier die Unterstützung sehr wichtig und meine erste Hanldung( nach dem Kaffeekochen) ist es,ein Blatt von meinem Kalender abzureißen! Erst dachte ich,wenn ich aufhöre zu rauchen,verliere ich einen Teil meiner Lebensqualutät und meiner Lebenslust ,aber das stimmt absolut nicht. Lasst uns weitergehen!:penguin::penguin:

Hallo Helly, schön, dass heute ein Spaziergang für Dich drin war. Der Herbst ist eine tolle Jahreszeit dafür. Traurig, dass es Deiner Freundin so schlecht geht. Ich habe heute gelesen, dass Lungenkrebs eine der wenigen Krebsarten ist, die man nahezu völlig auf das Rauchen zurückführen kann... Ob das stimmt, weiß ich nicht. Es ist so traurig. Habe gestern den Fröhlichen Nichtraucher gelesen. Ist hier mal erwähnt worden im Forum. War noch mal eine nette Wiederholung all unserer Themen hier. Dort steht auch drin, dass nicht nur die Befriedigung von Verlangen Lust auslösen kann, sondern auch die Überwindung von Verlangen. Seelische Erfüllung sei nicht zu erreichen, indem man sich immer "alles gibt", sondern erst dadurch, dass man seine Gier zügelt und seine Grenzen austestet.... Wir wissen es ja alle... ist aber immer noch mal schön zu lesen... Also viel Spaß beim Überwinden der kleinen und großen Klippen! Morgen hast Du drei Wochen voll und die Rauchfreiheit wird immer stabiler! Ich finde das sooooo toll! :flowerblue::flowerblue::flowerblue: Viele Grüße ManyLu

Oh ja,das ist Motivation. Heute habe ich den Qualm meiner rauchenden Kolleg/innen als ekelig empfunden,sonst war es eher eine angenehme Abwechslung. Dafür habe ich nach der Arbeit noch einen Spaziergang gemacht.Werde ich jetzt öfter in meinen Tagesablauf einbauen. Euch allen einen schönen Abend!

Hallo Helly, bei Dir sehe ich gerade 20 Tage auf dem Zähler stehen. Was für ein schöner Erfolg schon, herzlichen Glückwunsch! Bleib weiterhin stur! Irgendwann ist es nicht mehr nötig, da müssen wir dann nur noch aufpassen. Aber der Kampf, die Schmacht, hört irgendwann auf. Ist das nicht eine Perspektive, für die es sich lohnt, jetzt stur zu bleiben? Geh den Weg weiter. Viele Grüße aus dem Miezhaus