fest entschlossen: nicht mehr rauchen

Hallo Helly, bei mir in der Arbeit sind die Raucher total in der Minderheit. Sehr viele Kollegen haben die letzten Jahre aufgehört. Das war auch ein Grund mit das ich aufgehört habe. Habe mich wirklich schon lange als Raucherin nicht mehr wohl gefühlt und fand es immer total toll wenn es jemand geschafft hatte. Gestern habe ich das erste mal im Aufzug gerochen wie jemand riecht der gerade geraucht hat. Das konnte ich die ganzen Jahre nicht riechen und habe das Gemecker der Nichtraucher nicht verstanden. So gut wie jetzt konnte ich seit Jahren nicht riechen. Wenn ich jetzt mittags in die Stadt gehe rieche ich die Abgase der Autos und finde das sehr unangenehm. Auch wenn ich die Gerüche jetzt intensiever warnehme will ich trotzdem kein lästernder Exraucher werden das fände ich nicht gut, da ich ja selbst viele Jahre sehr sehr viel geraucht habe. Lieber Gruß Gabi:sweatpea:

Feierwerk vernichtet, alles wunderbar :gefsmilie: Dankeschön, liebe Helly! Auch dafür, dass du hier noch dabei bist :flowerblue: Grüße von Britta

Liebe Helly, danke für deine Glückwünsche. Schon Wahnsinn heute ist schon Tag 20. Schön ist das der Tag auch in der Arbeit ohne Rauchpausen recht gut vergeht. Das hätte ich nicht gedacht. Wie geht es dir? Lieber Gruß Gabi:sweatpea:

Liebe Helly, danke für deinen Besuch. Ich hoffe sehr das ich dieses mal durchhalte. Die Unterstützung hier im Forum ist da sehr sehr hilfreich. Danke dafür. Momentan freue ich mich über jeden Tag den ich geschafft habe. Was hilft dir bei Stress und Ärger? Bislang habe ich ja immer geraucht. Mir fällt da als Alternative nicht recht was ein. Dir auch ein schönes Wochenende. Lieber Gruß Gabi:sweatpea:

Hallo Helly, danke für deinen Besuch. Positive Veränderungen merke ich bis jetzt nur ein paar. Der Geschmacks- und Geruchssinn ist besser, die Nasenatmung hat sich verbessert und ich habe irgendwie etwas mehr Speed. Von der Lunge merke ich noch nicht sonderlich was. Das ist jetzt noch zu früh dafür denke ich. Letzte Woche war ich mit Freundinnen beim Essen und mußte wegen dem Rauchen nicht rausgehen. Das war ganz ungewohnt und schön. Wenn ich auf meine App schaue erschreckt mich immer wieder wie viele Zigaretten ich in den 14 Tagen geraucht hätte und es nicht getan habe. Ich bin froh das ich es endlich geschafft habe aufzuhören. Dieses mal habe ich Dank guter Information im Vorfeld eine andere, bessere Einstellung zum Rauchstopp. Letztes mal war es für mich ein Verlust, dieses mal ist es ein Gewinn. Viele liebe Grüße. Gabi

Guten Abend liebe Helly :smileumarmung: ich möchte Dir für Deinen lieben Besuch danken .... immer wieder schön, Dich zu sehen und zu lesen.....dafür stelle ich Dir mal ein paar :rose::rose::rose::rose: hin. Auf meine heutige Schnapszahl können wir ruhig mal :congratchamp: :wink: Ich hoffe es geht Dir gut und Du hast eine angenehme, stressfreie Restwoche, dass wünsche ich Dir jedenfalls. Liebe Grüße Lizzy

Hallo Helly, danke für deinen Besuch und die Glückwünsche. Ja man kann sich mit vielen kleinen und auch größeren Sachen belohnen. Meine erste Belohnung wird eine Maniküre sein. Wenns schön ist werde ich mir das dann regelmäßig gönnen. Wie fühlst sich für dich das Nichtrauchen nach so vielen Jahren an? Denkst du noch manchmal daran? Wie lange hat es bei dir gedauert bis du keinen Schmacht mehr hattest? Schönen Abend Gabi:sweatpea:

Hallo Helly, danke für deinen Besuch und die Glückwünsche. Heute ist Tag 9 und mir geht es gut. Ist halt noch ungewohnt nicht zu rauchen. Vorallem abends und im Auto. Aber kein Wunder bei der Menge die ich geraucht habe. Seit dem ich nicht mehr rauche bin ich viel ruhiger geworden. Das finde ich total gut. Das unruhige die ganzen Jahre war nur der Suchtdruck. Bin froh das er jetzt weg ist. Schönes Wochenende... Gabi:sweatpea:

Hallo Helly, Wie lieb, dass du ein Lebenszeichen möchtest Jawoll, ich bin dabei! Alles im normalen Bereich, schätze ich. Mal gut und mal alles doof :roll: Es tut immer gut, in den Wohnzimmern der "Alten" zu lesen, der Anfang ist halt nervig und anstrengend. Show must go on :taenzerin: Liebe Grüße Britta

Alles im Lot, liebe Helly Heute rauche ich nicht Hab ein schönes Wochenende :flowerblue: Grüße von Britta

P.S gerade gesehen, dass Du Dich am 19.12. in den Urlaub verabschiedet hast :kaputtlachsmile: na dann warst Du Weihnachten definitiv dort :kaputtlachsmile::wink::kaputtlachsmile: Lizzy

Liebe Helly :smileumarmung: so heute mal schnell, nassen Fußes, durch Deine Behausung gehüpft. Ich danke Dir für Deinen Besuch und Deine Wünsche (zu meinen 200 und zum neuen Jahr:wink:)... ich freue mich immer sehr, wenn ich von dir lese. Wenn ich heute mal so auf den Zähler bei Dir kucke.... oha.... Respekt und Glückwunsch zu 1940 rauchfreien Tagen. :gefsmilie: Uiiiii, da warst Du also in der Dom. Rep... wie schön.. hast Du vielleicht gleich Weihnachten & Silvester dort verbracht? Habe ich mal vor ewigen Zeiten gemacht... war echt schön. Habe dann Jahre später auch noch mal Weihnachten & Silvester in Ägypten verbracht. Hat auch mal was... du musst Dich an den Feiertagen um nix kümmern und wirst von vorne bis hinten bedient :riesengrinser:. Ich hoffe es geht Dir gut und Du bist gut ins neue Jahrzehnt gekommen. So, nun hab noch ein wunderschönes WE... Lg Lizzy