fest entschlossen: nicht mehr rauchen

Guten Morgen, Tag 12 fängt an! Heute Nacht hatte ich plötzlich vermehrtes Räuspern oder leichten Husten! Ist das normal? Schon schrillen alle Alarmglocken wegen meiner lungenkrebskranken Freundin. Wünsche euch allen einen schönen Tag!

Ich freue mich auch , dass ich es so weit geschafft habe,dafür mal wieder kaum geschlafen.Ist schon heavy,wenn man arbeiten muss! Ich habe auch mein Wanderwochenende mit nichtrauchenden Freunden genossen....trotzdem schiele ich immer noch nach Raucher/innen!!!!!!!!! Manchmal stört mich der Qualm,manchmal fiunde ich es gut! Dir auch eine rauchfreie angenehme Woche.....

Guten Morgen Helly, am Anfang ist das dufte, da kann man sich so oft freuen! Erst er allererste Tag, dann drei, dann sieben, dann die erste Null und nun die erste Schnapszahl: [size=2]11 Tage!!!!!!!![/size]:fireworks: Lass es Dir gut gehen heute! ManyLu

ach ja!!!!! ich vergaß wohl, dass ich seit 10 Tagen Nichtraucherin bin!!!!!! und es werden noch gaaaaaaaaaanz viele Folgen! hier gibt es ja genug , die schon viel weiter sind! allen vielen Dank für die Unterstützung!

[color=blue][i]Helly???? meinst du nicht, dass dein Nachbar selbst entscheiden sollte, ob er rauchen will oder nicht? :kaputtlachsmile: DU musst dem nicht die Kippe wegnehmen, [b]DU rauchst doch gar nicht!!![/b] Spaß beiseite, hast du gut gemacht, deinen Stolz gewinnen lassen[/i][/color] [color=gray]...der---> :evil: wird nun unscheinbar und klein[/color]

Danke,Mädels! Ich habe mich riesig über eure Anteilnahme gefreut! Heute hätte ich aber fast meinem Nachbarn in einem Gartenlokal die Fleppe aus der Hand gerissen.Aber mein Stolz hat gesiegt! Jetzt ist der Anfall auch lange schon wieder vorbei. Gemeinsam sind wir stark!

[b][color=red][size=2]Guten Morgen, Helly,[/size][/color][/b] :sun::rose::sun::rose::sun::rose::sun::rose::sun::rose: [b][color=red][size=2]= 1 0[/size][/color][/b]

Hallo Helly, so schön!!!!!!!!!! Die erste Null!!!!!!!! Ich freu mich so mit Dir! :sweatpea::sweatpea::sweatpea::sweatpea::sweatpea::sweatpea::sweatpea::sweatpea::sweatpea::sweatpea: Einen schönen Sonntag! ManyLu

Guten Morgen Helly, fest entschlossen und schon Tag 10 vorbei!!! Die erste Null. Da wird ganz herzlich gratuliert! Du hast ja bestimmt schon hier im Forum von Alan Carrs Phasen der Entwöhnung gelesen (3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate), na und der erste Meilenstein ist, sogar inklusive sämtlicher Toleranzgrenzen, schon geschafft! Was die Stimmungsschwankungen und die Gereiztheit angeht: Es ist zwar richtig, daß jeder Entzug anders verläuft (sogar beim gleichen angehenden Nichtmehrraucher - ich erlebe diesen Entzug hier jetzt völlig anders als den vor vierzehn Jahren). Aber von Stimmungsschwankungen hört man immer wieder. Wobei mich die meinen dieses Mal (beim letzten Mal kann ich mich an keine erinnern...) nicht am Anfang, sondern so um die 100 Tage rum (hastes wieder - roundabout 3 Monate) ereilt haben. Ich hatte schon gar nicht mehr damit gerechnet, das hätte mich fast wieder zurückgeworfen. (Aber nur fast.) Es ist nicht außgergewöhnlich, Helly. Mach Dir keine Gedanken, pfopfere in aller Ruhe vor Dich hin (oder auch hier, hab ich auch getan! Frag mal die Listies, die schon länger hier sind, wie ich gejammert hab :roll: hat aber geholfen) und genieße, wenn die Achterbahn zum Bremsen ansetzt. Alles Gute und auf die nächsten rauchfreien zehn Tage (und dann die nächsten zehn... und die nächsten.... und die nächsten...........) Viele Grüße aus dem Miezhaus

liebe Manylu, Ja, ich bin stolz , du auch!!!!!!! aber habe oft so Stimmungsschwankungen! liebe Luette: Danke dir, das ist echt so lieb. Euch und allen anderen einen schönen Sonntag!

Liebe Helly, so schnell vergehen 10 Tage!!! [color=red][i][b]Herzlichen Glückwunsch zu deinen 10 rauchfreien Tagen[/b][/i][/color] :rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose: für jeden Tag eine! LG Luette:penguin:

Liebe Helly, bin wieder am Lesen hier im Forum... [quote="Helly"] ich bin leider ab und zu sehr gereizt!!!!! Ärgert mich schon! ich glaube auch, dass es bei jedem anders verläuft, oder irre ich mich da? [/quote] Ich glaube schon... bei jedem anders und doch wieder auch so gleich... gereizt, glücklich, überwältigt von Gefühlen, völlig gelassen... Achterbahn eben... Nicht ärgern Helly, nur wundern:) Wie Meikel schon sagt: [quote="rauchfrei-lotse-meikel"] Rückblickend kann ich sagen, daß es bei meiner Entwöhnung in den ersten Monaten eine spannende Erfahrung war. Ich konnte, bzw. musste mich neu kennen lernen. ... Bleibt stark, bleibt Euch treu, [/quote] Es ist eine spannende, manchmal auch recht anstrengende Reise. Ich zähle auch die Raucher auf meinem Weg durch die Stadt:lol: unglaublich, wie viele! Ist mir früher nie aufgefallen... Die Situationen nach dem Essen finde ich auch schwierig... ich geh dann oft aus dem Raum, auch wenn es ungesellig ist und muss kurz für mich sein. Die Raucher sind ja auch ungesellig, wenn sie wegen dem Rauchen raus gehen. Ich gehe nun raus, um nicht rauchen zu müssen:wink: Wird hoffentlich, so wie viele hier schreiben, mit der Zeit immer besser und einfacher... Ich bin heute wieder stolz wie Bolle. Du auch? Schönen Sonntag wünsche ich Dir! ManyLu, die Stolze