fest entschlossen: nicht mehr rauchen

Hellt, das hört sich doch gut an, dass du nicht mehr zunimmst. Ich freue mich für dich. Zum Regionaltreffen in Dortmund Es haben noch einige abgesagt. Hier die aktuelle Liste: Bine (Lotsin) Brigitte Hempeltier mit Anhang Hekola vielleicht Krümelchen vielleicht Manfred und Gabi Ondra Silvia (Lotsin) Andreas (Lotse) Ski (Hans) Wilma Ich hake aber bei allen nochmal nach. Hoffentlich ist das Wetter besser als heute und gestern, das war ja grausig! Ich wünsche dir noch einen schönen Abend. Liebe Grüße Deine Tina :balloonsheart:

:heart::smileumarmung:

Im Moment hat es sich eingependelt..... nehme nicht mehr zu! Hurra! Ein schönes WE. @ Sidney: Schreibe dir eine PN!

Hallo Helly, das freut mich total, dass die Tropfen so gut helfen! Ja, und pass auf mit dem Gewicht, wenn du Zeit hast, geh nach der Arbeit ein bisschen spazieren. Einmal um den Block, das hilft. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend. Liebe Grüße, deine Tina :balloonsheart:

Hallo liebe Mitstreiter/innen, das Gewicht geht so,wenn man sich etwas zügelt.Nur ist das nicht immer so leicht. Schlafen geht mit den Tropfen zum Glück ganz gut.Man ist wie neu geboren, wenn man wieder schlafen kann.

Liebe Helly, bei mir geht es gerade, habe zwar immer noch Ärger wegen des Gartens, aber Rauchen gibt es hier nicht mehr. Ab und zu kommt der Stinker vorbei, aber er wird einfach weggescheucht! Bei mir pendelt sich das Normalgewicht langsam wieder ein. Habe viel im Garten gearbeitet, laufe einmal am Tag auf der Arbeit in die 6. Etage uns mittags ein Stück. Das hilft beim Abnehmen. Und abends nasche ich Rucola-Salat frisch vom Balkon. :) Das wird schon mit dem Gewicht. Es dauert halt, bis sich der Stoffwechsel wieder umstellt. Helly, wie geht es mit dem Schlaf? Liebe Grüße und eine ruhige, erholsame Nacht! Deine Tina :balloonsheart:

Hallo Helly, So geht es mir auch. Nun bin ich am kämpfen, die zugenommen Pfunde wieder los zu werden. Seit Montag gibt es nur noch mittags Gemüse in Wasser gedämpft und abends einen Salat mit einem Löffel Öl und 5 Löffel Wasser als Dressing. Aber richtig bewegt hat sich der Zeiger der Waage noch nicht.:bang: Ich bleibe dran. Sei herzlich gegrüßt Helga

Hallo, ihr beide seid doch auch schon über die 100 Tage gekommen...Kompliment. Im Moment geht es mir rauchfrei auch sehr gut.Spüre kaum den Drang ,eine rauchen zu müssen .Und manchmal kann ich mir gar nicht mehr vorstellen,es jemals getan zu haben:Aber wie ich schon mehrfach sagte:Nicht leichtsinnig werden und immer auf der Hut sein. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag.

Hallo Helly danke für deine Glückwünsche:)Manchmal kann ich es selber kaum glauben wie lange ich schon nicht mehr rauche. 23 Wochen hört sich einfach toll an .Ich wünsche dir eine gute Woche und morgen hast du auch schon [color=orange]320 Tage [/color]das doppelte von mir.Machen wir weiter so LG Karin:riesengrinser:

@Glückskind. Hast eine PN! @Tina: Ich gönne mir viel zu oft was:Heute Abend gehen wir in Cabarett und ich habe mir neue Badesachen gekauft!!!! Von den Stelen hast du mir erzähl.Ran!!!!

Hallo Helly, aber klar bleiben wir stur! Und von dem ersparten Geld gönne ich mir mal wieder was Schönes! Kennst du Keramik- Stelen? Das sind so Stäbe, auf denen Keramikobjekte (Kugeln und Scheiben und Ringe) aufgesteckt werden. Ich hab da vor Jahren schon mal was in Hemer auf der Landesgartenschau gesehen - und nun kaufe ich es mir! Ich freue mich so!!!!! Liebe Helly, erfülle dir auch mal wieder einen Wunsch! Du hast es dir verdient! Liebe Grüße Deine Tina :balloonsheart:

Liebe Wilma, ich freue mich, dass du wieder da bist...Bleibt es bei dem Treffen Ende August ???