Freude statt Frust - geht das dauerhaft?

Hey liebe Nicole, na klar, so meinte ich das nicht, logisch freue ich mich über jeden Tipp, nicht nur von "den älteren", war nur ein "unter anderem" Zusatz!!!:wink::wink: Danke dir - und "gut", dass du das auch so erlebst - welche Hintertür nimmst du denn, wenn du mit Familie/Freunden auswärts bist? Ich kann ja schlecht nach Hause gehen....ich glaube, ich muss selbst dann eine Handvoll Kaugummis u.ä. dabei haben, auch wenn anschließend erstmal nichts mehr schmeckt... Inzwischen habe ich mir sogar zuckerfreie Lollies gekauft, hihi, und kürzlich auch an die Tochter einer Freundin und sie selber auch verteilt, die sich echt gefreut haben und mußte ich nicht allein lutschen!:riesengrinser: Dinge gibts....:roll::wink:

Hey Mabelle... Hoffe es ist ok, wenn ich meinen Senf hier mit dazu gebe- obwohl ich um einiges "jünger" bin, was die rauchfreien Tage angeht. ich lasse "General Schweinebacke" nicht soviel Raum- lasse mich nicht einschränken. Wenn ein (mehr oder weniger ) gemütlicher Abend ansteht mit Familie und/ oder Freunden, ich bin mit dabei. Aber: ich lasse dabei auch das Hintertürchen angelehnt, für den Fall, dass es brenzlig werden könnte. (Also der Griff zur Zigarette kurz bevor steht oder ich drauf u dran bin, miesepetrig zu werden. (Damit ist ja niemandem geholfen) Aber das muss halt jeder für sich selbst entscheiden. Mein Mann (ist 8 Tage länger als ich rauchfrei) ist "bei sowas" schwach geworden. Seitdem ist er wieder sehr vorsichtig. :) Egal- ich wünsche einen sonnigen Nachmittag, Nicole

Hi Paladin, ja, nicht? Ich merke, dass mir das zur Zeit wirklich immer wieder Stabilität verleiht, wenn ich gerade etwas "schwächele"....allerdings merke ich auf der anderen Seite auch (im Moment aber eher noch seltener), dass es mir dann nicht unbedingt gut tut, wenn ich gerade eben nicht ans Rauchen denken und auch nicht daran erinnert werden möchte, man hat eben auch mal genug von den Gedanken rund ums Rauchen und braucht positive Ablenkung bzw. völlig andere Themen (äh - solls ja auch noch geben- trotz Prio 1 beim Rauchstopp!!:wink::roll::lol:) Ich bin gespannt, wie sich das weiterentwickelt, auf jeden Fall kann ich sagen, dass ich mich ohne die vielen Tipps und die Unterstützung hier im Forum wahrscheinlich nicht so gut fühlen würde, das Schöne daran ist das Gefühl, nicht allein zu sein mit allem, was aufkommt und sich über alles austauschen zu können....find ich wirklich klasse. Hi LT Und in insofern gebe ich dir Recht - irgendwann gibt es sicher auch ein Leben nach dem Rauchstopp und nach dem Forum.....wobei....da wären wir wieder beim Thema....Rauchstopp ist ein Prozess, richtig? Wann ist der zu Ende? Eigentlich doch nie, aber vielleicht melden wir uns irgendwann als die "Oldies" noch zu unseren Jubiläumstagen hier zurück? Oder helfen weiterhin anderen, weil das auch schön ist und einem selber letzten Endes auch hilft? Das kannst du jetzt noch nicht wissen, wonach dir ist, wenn Tag 365 vorbei ist....:wink: Und dennoch - liebe :gemeinschaft: dummerweise habe ich ein weiteres, blödes Problem in meinem Prozess festgestellt - wenn ich merke, dass ich gerade nicht so stabil bin, meide ich die Gesellschaft von Rauchern ziemlich, ist halt Tagesform abhängig; jetzt habe ich aber festgestellt, dass sich auch dann :evil: melden kann, wenn ich zwar mit Nichtrauchern unterwegs bin, aber die Situation an sich früher immer mit Rauchgenuss verknüpft war....war ich doch nett essen beim Portugiesen, wo wir genüßlich einen Tapasabend verbracht haben, nette Musik, ein Gläschen Rotwein....und irgendwann war der Gedanke urplötzlich da - [i]hey, jetzt zwischendrin draußen eine rauchen, was gäb es Schöneres.[/i]..... - ich war ziemlich platt, weil ich mich so gut und sicher gefühlt habe und dann gegen diesen Gedanken kämpfen mußte, das war sehr hart.... Ich überlege jetzt, ob ich neben dem Bewußtsein , solche Gedanken direkt entsprechend ERKENNEN zu müssen um sie "klein" zu halten, noch mehr erstmal darauf verzichten sollte, schön essen zu gehen und womöglich auch darauf - oh je oh je oh je - ein Glas Rotwein dazu zu trinken.......seufz, was für ein spartanisches Leben....naja, das dient ja einem anderen, richtig guten Zweck, aber ich hoffe, es wird wirklich besser mit solchen Situationen? Was meint ihr? Dauert das wirklich ein ganzes Jahr? Bis alles einmal "durchgekaut" ist? Was meinen die "älteren"? Mabelle

stimme zu, aber ich will irgendwann auch mal ohne forum klar kommen.... aber was anderes: wie war denn der urlaub?

Hallo Mabelle. Ja das mit der falschen Sicherheit kenne ich auch. Das Forum ist eine tolle Hilfe, weil man für gewöhnlich nach ein paar Minuten, wieder genug Gründe im Kopf hat, die Sucht zu schlagen. Oder wie Du es gesagt hast: Dem Nikoteufel eins auf die Mütze geben. Viele Grüße, Ronny

Hi Julia, danke für deinen Gruß. Ja, mal so ganz ohne Technik zu sein hat schon seinen Reiz - ohne das Forum zu sein ist nach ein paar Tagen irgendwie komisch...:wink:, daher freu ich mich auch wieder hier ein wenig nachzulesen und mich wieder daran zu erinnern, was bei mir gerade höchste Priorität hat! Sobald man glaubt, man ist auf der sicheren Seite, schaut er:evil: unverhofft um die Ecke, ganz nach dem Motto, na, du bist doch jetzt über alles hi weg, so eine dient doch nur dem Genuss und wirft dich nicht um.....hahahaha, und an der Stelle hilft es mir immer, ins Forum zu hüpfen!:wink: Wünsche allen tapferen MitstreiterInnen ein wunderschönes, rauchfreies Wochenende! Und haut ihm :evil: ordentlich eins auf die Mütze, wenn er es wagt sich zu nähern!!! Lg Mabelle

Hallo Mabelle, Hoffe du hattest einen schönen erholsamen rauchfreien Urlaub!! Mal so ganz ohne Technik ist auch mal gut. LG Julia

Okay, der Deal gilt, Ronny, das hält uns am Ball! ;-) Wünsche jetzt allen eine gute Nacht und sag` schon Mal für die nächsten Tage bis zum WE Tschüss - - ich bin dann mal weg! Hab`ja Urlaub und möchte mal raus ab morgen Mittag (und hab auch kein Smartphone....)!:wink: Wünsche euch noch eine gute Woche mit nicht sovielen Hürden und denkt dran - - am 21.3. ist Frühlingsbeginn, also schön darauf anstoßen und warm (21°C) und sonnig solls auch passenderweise werden!!!8) Bis die Tage - machts gut, Mabelle :screensaver:

Ups. Da bin ich etwas mit den Zahlen durcheinander gekommen. Banya 180 - Du 70 - ich schrieb 80, naja was solls. :D Ja das ist ein Deal! Die Zeit vergeht so schnell - da ist es ja bald so weit.

Liebe Mabelle, die Keksdose kommt schon am hundersten Tag.... also Du bist schon fast drin... nur noch 30 Tage...dann steht bei Dir schon eine 100! ja das mit den Bachblüten interessiert mich auch noch näher .... Gute Nacht Banya

[b]Hey Banya-[/b] danke nochmal für deine Grüße und guten Wünsche! Ich bin auch sooooooo froh, jetzt im Boot zu sitzen und nicht nebenher zu schwimmen...ist doch viel angenehmer so, auch wenn das Boot manchmal ganz schön schaukelt....darin hab`ich reichlich Übung!! :wink: Sooo schnell geh`ich nicht über Bord, so schnell nicht! (oder nicht mehr:roll:) Wann gibts denn eigentlich die Keksdose? hab ich nicht auf dem Schirm. [b]Hey Paladin[/b]- schön, dass du vorbei schaust, hab`gerade kein Kaltgetränk bereit stehen, das hole ich bei der 100 nach :wink: Und danke auch dir für die Grüße und vor allem deine aufbauenden Worte zu meiner langen rauchfreien Zeit hier. Du hast mich nach meiner Rückkehr als erster animiert, mich doch besser zu motivieren! Das hat voll gefruchtet und war vollkommen richtig!!:wink: Und hey, heute zu meiner 70 sehe ich - wenn ich bei der 100 bin hast du 70 voll, also Deal - wir bleiben dran und stoßen dann zusammen an, ja?? Deal? [b]Hi Asilida[/b]- schön, dass ich dich im Chat auch mal kennen lernen konnte! Danke dir für den Gruß und ich wünsche dir auch alles Gute für deine Gesundheit! [b]Huhu chris[/b] - ich kann dir gerne mehr dazu verraten, muss aber ein paar Anmerkungen machen und mach das am besten per PN, damits von den Admins nicht als Werbung ausgelegt und gelöscht wird....:wink: Euch allen eine gute Nacht! Mabelle

Ahoi Mabelle! Die 80 Tage sehen schon besser aus als 10 oder so. :P Gratulation, Respekt, toi toi toi. Die paar Tage bis 100 sind doch easy für Dich. Immer weiter ... (!)