Freude statt Frust - geht das dauerhaft?

Liebelein, ich sehe, dass der Zähler immer noch Schwindsucht hat, aber egal, Du hast wieder die Kurve gekriegt und sicherlich viel mehr rauchfreie Tage als ich! Schlaf gut!

Hi Mabelle, Super bald hast du zwei Wochen voll - geh deinen Weg weiter, bis er dich zum Ziel führt!! :quartfoil: LG Julia

Liebe Mabelle, [b]schon im zweistelligen Bereich [/b] ganze[b] 10 Tage rauchfrei.[/b]....selbst nach dieser Zählweise und nach der anderen ja... das möchte ich auch mal gerne wissen, wieviel rauchfreie Tage es aufaddiert sind... kannst Du das nicht trotzdem mal hier schreiben, unabhängig davon, ob Du Deinen Zähler noch umstellst, oder nicht... aber ich weiß gar nicht, ob Du Dich darüber freust, wenn ich Dir zu dem jetzigen Zählstand gratuliere.....:oops::roll: aber egal wie, ich freue mich, dass Du dabei bist und es gerade gut läuft bei Dir.... Gute Nacht Banya

Hi liebe Chris, das ist ja süß von dir *schmunzel*, ja, der gefühlt 100. ist es auf jeden Fall!:wink: Ich weiß immer noch nicht wie ich damit umgehen soll und deswegen lasse ich erstmal alles so weiterlaufen bis ich mich wirklich stabil fühle...:roll: Naja, jedenfalls hab ich bald Urlaub und kann dann mal wieder entspannen, du glaubst nicht wie ich mich freue!!! Dir eine angenehme Nachtruhe so toll in Selbstbestimmung! Lg Mabelle

Hi, Mabelle, zum 100.:) meinen herzlichen Glückwunsch!

Hi, Mabelle, ich wünsche Dir eine gute Nacht!

hallo Mabelle danke für deine aufmunteren worte werde dran denken dass @lll e irgrendwie schlafstörungen haben :wink: lg daufi

Banya - , danke dir für die Grüße und die Tipps! Toll, ist ja gerade sehr passend! Werde ich mir auf jeden Fall anschauen!:roll::wink: Ich melde mich später mal wieder bei dir. Hi Mäggi, freut mich zu hören, äh, lesen, ach, du weißt schon...dass dir meine Postings auch helfen, wirklich, weil ich deine Entwicklung hier auch von Anfang mal mehr mal weniger aber stetig begleite und dich gerade in deiner schwierigen Anfangszeit auch immer wieder mal aus dem Erdgeschoss in die 1.Etage hochbugsiert hab (und erinnere mich auch noch an die WG-Zeiten ) und mich echt freue, dass du jetzt wirklich dabei bist!! Du hast so dafür gekämpft, mein Lob an dieser Stelle einfach mal so!! Und ja, jetzt sprichst du auch noch davon, den Zähler zu ändern und wenn ich da in mich hineinhorche muss ich zugeben, das fühlt sich wirklich nicht gut und vor allem auch nicht richtig an bei der Zeit, die ich jetzt schon hier im Forum verbracht habe, längst kein Newcomer mehr und wie Brigitte so schön zu mir schrieb - endlich eine alte Bekannte zurück! Und wahrscheinlich hat chrismowgli auch Recht und sicher sollte man das ernst nehmen - gute Motivation ist wichtig und nötig und Demotivation können wir nicht gebrauchen, gell? Also werde ich das mal umstellen und erstmal schauen, auf was überhaupt....da muss ich mal sehen... Danke für deine lieben Grüße Mäggi und auch dir wünsch ich ein schönes + entspanntes Wochenende! Ich fahre jetzt mal mit dem Radel zum Wochenmarkt! 8) Lg Mabelle

P.S.: guck mal bei Storno unter "was war heute gut?" auf den link oder auch hier: http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/rauchstopp-mit-zuversicht-gehts-leichter/ In dem Beitrag von der BZGA über Rauchstopp und Zuversicht steht eine Vorankündigung für nächste Woche: [quote]In der News der nächsten Woche beschäftigen wir uns mit der Frage, wie man sich gegen einen Rückfall nach dem Rauchstopp wappnen kann – und auch auf diese Weise seine eigene Erfolgszuversicht stärken kann. [/quote]

Liebe Mabelle, bevor Du Deinen Zähler möglicherweise umstellst:roll::lol::roll: und die alten rauchfreien Tage dazu addierst, möchte ich noch schnell die Chance nutzen, Dir zu [color=blue][size=2]einer Woche ohne Teufelsrollen[/size] [/color]seit Deinem Neustart zu gratulieren..... und dann möchte ich mich bei Dir für Deinen Beitrag bei mir bedanken!! Danke! das ist gerade wirklich wohltuend und hilfreich, insbesondere da ich momentan ziemlich durchhänge.... wie auch immer Du Dich für Deinen aktuell laufenden Zähler entscheiden wirst, ich freue mich sehr, dass Du so schnell und so entschlossen wieder zu uns zurückgekehrt bist.... Ich drücke Dich und hoffe, dass Du bei uns bleibst und gegen den Teufel dauerhaft gewinnst LG Banya

Moin zusammen, bzw. Mahlzeit, ach ist das Heute nicht schön draußen? Ich glaube mehr oder weniger in ganz Deutschland, oder? Jedenfalls wünsche ich allen ein tolles Wochenende! @niknok - Freut mich dass du wieder besser schläfst, alles eine Frage der Zeit, auch ich übe mich da noch in Geduld, was auch sonst und ansonsten, ja, stimmt schon, was machen die paar Tage Ausrutscher im Vegleich zu den bevorstehenden ohne?? @LT - Es ist alles gut, ich hab dich schon richtig verstanden:wink:, und ich kriege mich gerade wieder mehr "in die Spur", ich finds toll, wenn man im Forum in solchen schwierigen Phasen sich einfach alles von der Seele schreiben kann, alles fließen lassen kann, das hilft oft auch schon! @Mine - Ja, das ist immer das Gute an einem Ausrutscher:roll: - man merkt, dass das alles ziemlicher Schwachsinn ist und ich hab auch irgendwo mal gelesen, dass man seine Lektionen so lange "lernen" muss, bis man sie endlich begriffen hat - wow, du hast schon mehr als 1 Jahr durchgehalten - klasse! @Chris - Ehrlich gesagt, darüber habe ich auch schon nachgedacht, da das tatsächlich ein komisches Gefühl ist so...ich lass mir das jetzt am WE nochmal durch den Kopf gehen...aber du hast Recht! @daufi - Also, wir haben ja alle mehr oder weniger mit Schlafprobleme zu tun und auch oft darüber geschrieben, liebe daufi, da bist du nicht alleine, aber bei den meisten ist das stundenweise so, also wachwerden in der Nacht, eine Weile wach sein und dann weiterschlafen ev, bei dir las sich das immer viel extremer, aber generell weißt du ja, dass du damit nicht alleine bist, der Körper stellt sich stark um durch das fehlende Gift - heftig zu sehen, wie stark die Auswirkungen sind! Deswegen bleiben wir dran und lassen uns jetzt nicht unterkriegen! Lg Mabelle8)

NikNok" schrieb: salut MaBelle, na da habt ihr ja noch schön geplaudert ohne mich, gestern. Sorry, so langsam finde ich meinen Schlaf wieder und das war mir dann doch zu spät. jetzt sag nicht dass du auch schon solange "schlafprobleme" hast wie ich ....dachte wäre das einzige fenomen hier :riesengrinser::riesengrinser: über eine rückmeldung würde ich mich freuen lg daufi