Genug ist Genug

Guten Morgen Michaela ich denke so kurz vor 8 auf einem Sonntag bringe ich mal ein Käffchen :coffee: :coffee: mit. Nachdem ich so gelitten habe, wirklich so schlecht ging es mir noch nie, habe ich Freitag 21 Uhr geraucht. Hornochse :bang: Ich wollte mir die schmerzen weg rauchen. Was man (Frau) für ausreden hat. Ich rauchte dann bis Samstagmittag und spülte den Rest runter, ich hatte solche Halsschmerzen. Und dann dachte ich, wie dreckig es mir die letzten Tage ging und wie krank man vom rauchen werden kann. Gestern habe ich mich dann eingedeckt mit Kräuterbonbon, eis usw.. shit auf die Figur sieht eh nicht mehr aus wie 20...:lol: Danke Michaela das Du an mich denkst :smileumarmung: Da wo Du bist da muß ich hin da muß ich auch hin, geht es Dir gut dabei ? NEID Ich freue mich so für Dich und halte durch LG Birgit ps. Wenn ich keine email bekomme, finde ich das was wir hier schreiben nicht wieder :roll:

Hallo an Euch starken, ich konnte mich nicht melden. Mir geht es sehr schlecht, habe heute den 4 Tag hohes Fieber. Da ich Selbständig bin musste ich mich mit Tabletten helfen. Heute und Morgen habe ich frei. Heute Morgen hatte ich auch wieder 39 Fieber. Das gute ist rauchen war nicht möglich. Hallo Michaela, ich komme aus Flensburg hier haben wir viel Strand und wie geht es Dir. Wünsche Euch ein schönes WE. Und viel Spaß heute Abend beim :football: schauen Ganz liebe Grüße Birgit

Hallo Birgit. Mir hat das Buch wirklich geholfen - vor allem für den letzten Kick um endlich den Ziggis den Kampf anzusagen. Wenn ich während der ersten Tage einen extremen “Schmacht“ hatte, habe ich auch zwischendurch immer wieder im Buch gelesen. Die ersten Tage sind echt schei.....! Aber es lohnt sich durchzuhalten. Ich bin super froh, dass ich nach den bisher gescheiterten Versuchen, doch wieder den Ausstieg in Angriff genommen habe. Wer nicht wagt.. Kann auch nur den Tipp - hier aus dem Forum - empfehlen: Wenn das Ziggimonster ruft, einfach mal LUFT rauchen. Wenn ich zwischendurch an Ziggis denken muss sage ich mir: Ne, diese Ziggis kannst du:evil: behalten, vielleicht später. Das Ziggimonster :evil: müssen wir vertreiben. Bleib am Ball und sag' dem Ziggimonster Deine Meinung. Rauchfreie Grüße und weiterhin Erfolg wünscht Dir Gaby.

Genau Michaela das mit dem Joggen habe ich schon am Sonntag angefangen. Es tat sehr gut, aber ich habe doch gemerkt das es schwerer ist als früher. Ich war nach Feierabend am Strand mit meiner Hündin. Oh war das schön. Geht es Dir gut? Oder :bang:kämpfst Du Dich durch. Gruß Birgit

Hallo an Euch, Danke für die liebe Aufmerksamkeit. Nein Andrea Du hast mich nicht zugetextet. :lol:Deine Worte waren mal wieder hielfreich, das Starterpaket habe ich nun zum ersten mal bestellt. Kann man einfach die Telefonnr anrufen, das ist mir peinlich :roll: Ja, Michaela das würde mich freuen, wenn wir etwas gemeinsam gehen. Du hast schon 20 Tage, ist es schon leichter geworden für Dich. Hi Gaby, das Buch habe ich gelesen, ich glaube ich lese es nochmal. Du hast ja auch noch nicht so lange und wie gehts Dir dabei Oh ja sressless, die Arbeit hat es geschafft, dann gleich mit wauwi ins Auto gesprungen, nach Hause und beim gassi gehen, den Kiosk auf der anderen seite gar nicht gesehen Nochmal Danke an Euch, es ist schön hier zu sein:sweatpea:

Hallo Birgit, Versuche es weiter - es geht. Auch ich habe 33 Jahre geraucht; ca. 20 Ziggis pro Tag. War zum Schluss einfach nur noch genervt, wie sehr die Ziggis mich kontrollieren. Möchte Dir gerne einen Buchtipp geben (hoffe,er muss nicht entfernt werden). Also: Allen Carr “Endlich Richtraucher für Lesemuffel“ Hat mir sehr geholfen. Vielleicht macht es dadurch auch bei Dir “Klick“ Bitte gibt nicht auf, auch wenn der Weg vor allem am Anfang schwer ist ... Es wird wirklich leichter. Wünsche Dir viel Erfolg :flowerorange: Gaby

Hallo Birgit, ob gestern oder heute,was macht das schon!? Hauptsache du gibst nicht auf und so wie es aussieht, hast du das ja nicht vor. Dann wünsch ich dir für heute, daß es besser klappt. Vielleicht lenkt dich die Arbeit von der leidigen Zigarette besser ab. Laß den Kopf nicht hängen. Lieben Gruß stressless:butterfly:

Beitrag von gelöschtem User

Ich habe es nicht geschafft. Habe nun meine letzte geraucht, gehe jetzt Arbeiten und versuche aufs neue. Ich will nicht mehr, diese sch.... Abhängigkeit. :evil:

Guten Morgen Birgit, herzlich willkommen in alter/ neuer Runde. Vielleicht schickst du den Kioskbesitzer erst mal ne Woche in Urlaub:) Gut dass du hier bist. Ich finde nämlich dann fällt der Griff zur Zigarette schwerer. Ich wünsche dir einen guten Start ( ganz wichtig,heute mittag nicht zum Kiosk gehen ) Einen lieben Gruß stressless:butterfly:

Hallo an Euch und ein besonderes Hallo an Andrea, denn ich war Ende 2014 schon mal hier und Andrea hat mich sehr unterstützt. Leider hatte ich nur 2 Monate ausgehalten. Seit dem denke ich jeden Abend, so morgen ist Schluß. Aber dann schaffe ich es nur bis Mittag und renne zum Kiosk, zack die erste Zig. wieder im Mund. Ich bin 55 Jahre und rauche seit 40 Jahren, 40 Jahre ist das nicht grausam.. :bang: Ich bewundere meinen Körper und bemitleide ihn, das er das schon so lange ausgehalten hat. Ich weiß das es so nicht weiter geht. Denn ich merke schon wie mich die Zigarette hinrafft. Ab heute ist auch für mich Schluß, denn GENUG IST GENUG. Einen schönen rauchfreien Sonntag Euch allen