Gestatten, mein Name ist Schmacht....

Hallo Conbria, herzlichen Glückwunsch zu 50 Tagen rauchfrei. Bleib weiter stur gegen den Nicoteufel :bang::bang::bang::evil::evil::bang::bang::bang: und hab einen superschönen Sonnentag auf der Blümchenwiese. Liebe Grüße Heike

Juhuuuuuuuuuuh, 50 Tage, 7 Wochen ohne.......das ist so unglaublich lange. Danke für Eure Glückwünsche Kecina und whiskypapa!! Apropos whiskypapa......Du hast es auch geschafft! Herzliche Glückwünsche dazu. Habe übrigens schon einen Liegestuhl auf der Blümchenwiese. Wenn Du willst, leg ich ein Handtuch auf den Nachbarstuhl:lol: LG Conbria

Hallo Conbria, meinen aller herzlichsten Glückwunsch zum [b]50. Tag ohne [/b] :sweatpea::rabbit: Herzliche Grüße Whiskypapa

Hey Conbria, ich falle gleich mal mit der Tür ins Haus und gratuliere zu sagenhaften 7 Wochen. Hab eben drüben bei Mäggi deine Zeilen gelesen und hoffe, dass es dir wieder besser geht als vor einer Woche noch. Ach, ich weiß auch nicht, was ich eigentlich schreiben soll/ kann/ will. Schön, dass du da bist. Liebe Grüße u einen schönen Juhubiläumstag, Kecina P.s. Hast übrigens Gleichstand mit meinem Mann. Was die rauchfreie Zeit angeht. :)

Moin zusammen, heute 7 Wochen ohne, eine wahnsinnig lange Zeit. Die Euphoriephase liegt hinter mir und ganz ganz langsam kommt die Gewöhnung. Der Grauschleier über vielen Emotionen ist weg, alles kommt jetzt ungebremst. Die Achtsamkeit, die ich als Raucherin hatte, gilt es zu bewahren, sie ist im Prinzip positiv, wurde nur fürs Rauchen missbraucht. Das Nikotin hatte bewirkt, dass ich mich ständig daraufhin gescannt habe, ob irgendein Gefühl , ein Bedürfnis vorhanden ist, das eine Zigarette rechtfertigt. Dauerachtsamkeit also. Und dann, wenn so eine Emotion wahrgenommen wurde, und es war immer eine da, erstmal eine rauchen, Gefühl nicht mehr beachten bzw. Damit abspeisen, dass die Zigarette das alles kompensiert hat. Kein Wunder, dass ich es nie fertig gebracht habe, "normale" Achtsamkeitsübungen in den Alltag zu integrieren. Die einfachste "wie geht es mir gerade? Was würde mir jetzt guttun?" schon gar nicht, lautete die Antwort doch immer "eine Rauchen" und das automatisch. Jetzt also zunehmend mehr ohne Grauschleier, auch die unangenehmen Dinge, die stressigen, die, die wehtun, die, die sich an einem Tag nicht lösen lassen. Und auch das Problem, wie ich die 5 Kilo wieder loswerde, die mich der Entzug gekostet hat:evil: Rauchen wäre eine, ist aber keine Lösung. Vielleicht einfach ein neues Mantra: Hab das mit dem Rauchen geschafft, schaffe jetzt alles, was ich will. Nur nicht zu schnell die nächste Baustelle in Angriff nehmen, erst mal das neue Rauchfreigefühl zu einem normalen Körpergefühl werden lassen, dabei ständig das Mantra murmeln und beobachten, wann das nächste Projekt wirklich dran ist. Vielleicht erst in einem Jahr, vielleicht schon morgen. Alles hat seine Zeit! Alles braucht seine Zeit! Conbria

Hallo Conbria, herzlichen Dank für Deine Antwort, ich wünsche Dir den Nagel auf den Punkt, der Dich stört, :hammerfuerwutanfaelle: die Hauptsache ist, dass Du weißt, was Du ändern mußt :ideebirne: und dann gehst Du einfach weiter in Richtung auf Deine Nico-Freiheit. :butterfly: Bei allem, was Dir jetzt im Moment quer kommt, hilft Dir Draco. [b][color=green][size=5]:drachezumdampfablassen:?:drachezumdampfablassen:?:drachezumdampfablassen:[/size][/color][/b] Liebe Grüße und "Hold your head up!", Brigitte

Piiiiiiiiep, bin noch da, wenn auch zur Zeit nicht so schreiblustig. Das Thema Rauchen ist gerade maximal noch zweitrangig, denn ich hatte eine ziemlich schlimme Zeit, die jetzt endlich vorbei ist. Habe aber keinen Rückfall gehabt, auch wenn die Lage einen sehr hohen Nikotinkonsum durchaus hätte rechtfertigen können. Es war einfach eine Sch....zeit....... in der Hoffnung auf 1. besseres Wetter, 2. wärmere Temperaturen, 3. psychische Stabilisierung und 4. die nahenden Osterferien LG und einen schönen Restsonntag von Conbria

Poch, poch, Conbria, wo bist Du? Auch wenn :evil: Dich vorübergehend wieder herumgezerrt hat, laß bitte etwas von Dir hören. Oder hat Dir :evil: sowas von vor´s Schienbein getreten, dass Du es Dir gar nicht mehr zutraust? In der Hoffnung, bald von Dir zu hören, liebe Grüße, Brigitte

Aber nicht bei diesem Wetter Angelika. Ich hoffe sie singt keine depressiven Lieder, denn das Wetter schafft einen. Hier hoch im Norden stürmt und regnet es und ich hoffe das Conbria sich nicht hier in meiner Region aufhält. So und jetzt trink ich Kaffee und freue mich auf den warmen Apfelstrudel mit Sahne. Schönen Rest Sonntag Whiskypapa :kaffeedonout:

Conbria taucht nicht so einfach unter - glaub ich nicht, dass sie rückfällig ist. Hatte sie sich nicht darüber gefreut, dass sie für den Urlaub Nichtraucherzimmer buchen konnte. Wahrscheinlich bewegt sie sich gerade auf Schusters Rappen durch eine liebliche Landschaft und singt aus voller Brust die Geschichte von Herrn Müller, der das Wandern so sehr liebte. Hasta luego Angelika

Hallo Conbria, bist Du ab getaucht im Rachen der Schmacht? Hat es Dich erwischt und Du bist rückfällig? VG Whiskypapa:nikotinteufelchen:

[color=blue]whiskypapa schrieb: [quote]Es macht Spaß Schmacht zu haben, um zu spüren was einem früher gefehlt hat.[/color][/quote] Ja - geht mir genau so - :|schon ein bissi masochistisch, gelle?! Aber es gibt einem auch ein Gefühl von Macht - dem Schmacht ins Auge zu blicken, ihn zu erleiden und zu spüren, wie er sich wieder davontrollt, weil er nichts ausrichten kann. Hey Conbria - alles Gute zum 41.en - lass uns einen darauf ............singen: http://www.youtube.com/watch?v=BZt13lgz4YI LG Angelika