Hasenteufel will es schaffen

Liebe Sabine, auch ich stehe noch ganz am Anfang und erfahre die ersten Schmacht Attacken, die wir alle zu gut kennen. Wir wissen, dass diese Attacken kommen und auch, dass sie wieder verschwinden. Für mich ist es jedes mal ein Sieg, den ich errungen habe. Das mache ich mir auch bewusst - Ich war starker, ich habe gewonnen. Das wünsche ich Dir auch für den weiteren Weg. :quartfoil: VG Heiko

Hallo Sabine,,das wird besser !!! Immer denken[b] "die eine rauch ich jetzt nicht "!!![/b] ..........................und schon ist der Tag rum Bring Dir mal einen Latte vorbei:kaffeedonout: lg Lima

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Ihr Lieben! Vielen Dank für die vielen Aufmunterungen! Das hat mich sehr aufgebaut und bestärkt mich auch im weitermachen. Die eine gibt es nicht - soviel ist mir schon klar, aber das umsetzen... püh, nicht einfach. Aber hier sind so viele, die es geschafft haben. Das will ich auch! :bang: Das Wochenende war trotz des Rückfalls sehr schön und die Informationsveranstaltung war informativ :wink: Nee, wirklich eigentlich waren wir spät drann und ich war ziemlich übellaunig, aber im nachhinein bin ich sehr froh, das wir da waren. Wir haben viel neues gelernt. Habt einen guten, rauchfreien Tag! LG Sabine

Hallo liebe Sabine, bitte nicht den Mut verlieren. Alles wird gut. Du hast erkannt, dass es die eine nicht geben darf. Und dennoch - ist diese Erfahrung, wertvoll. Siehe es als positive Erfahrung! Auch ich habe diese Erfahrung machen müssen, um zu wissen. Die "eine " darf es nicht geben. Sei stolz auf dich, denn du hast dein Ziel nicht über Bord geworfen. Bravo! Du gehst weiter! Ich wünsche dir ganz viel Kraft, bitte verzeih dir! Herzliche Grüße, Wilma

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen an alle! Gestern abend auf einer Feier habe ich eine Zigarette geraucht. Ich ärgere mich soooo doll. :bang: Ich hätte den Wein nicht trinken sollen. Alkohol macht den Willen schwach. Also lass ich das jetzt auch sein. Habt einen guten Tag! Die zerknirschte Sabine

Hallo Forum, Hallo liebe Andrea! Vielen Dank für Deine Posts und vor allem Danke für den Witz! :lol: Lachen hilft beim Entzug - setzt auch Dopamine frei... Heute ging es ab dem Vormittag schon viel besser. Ich benutze ja auch Pflaster, das erleichtert das aufhören schon ungemein. Die anderen Giftstoffe werden jetzt abgebaut und das wird wohl noch eine Weile dauern. Tagsüber war ich sehr antriebslos, aber relativ gut gelaunt. Sport - bis auf Hausarbeit - habe ich keinen gemacht, aber mal ein Tag Pause sehe ich als OK an. Bis jetzt hatte ich noch keinen Fressanfall und Süßigkeiten sind keine im Haus. Schlafen klappt auch gut und so bin ich sehr froh im großen und ganzen. Am Wochenende sind wir auf einer interessanten Informationsveranstaltung und das Wetter wird endlich besser. Also schöne Aussichten :) Wir werden sicher viel draußen unternehmen und wenn ich meine "scharfe-Bonbon-Sucht" etwas eindämmen kann, werde ich sicher wieder mehr Gerüche wahrnehmen können. Ich lese hier sehr viel, nur manchmal ist mir nicht so nach schreiben. Ich rede auch im real-life recht wenig für eine Frau :lol: Habt ein wunderbares Wochenende! LG Sabine

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo und einen guten Abend wünsche ich allen! Duftöle sind nicht so meins, aber es sehr lieb von Dir, das Du Dir Gedanken machst Andrea! Ich mag den z. B. den Geruch von frisch gemähtem Gras, Herbstdüfte im Wald und Knoblauchgeruch an meinen Fingern beim kochen. Ich schnupper immer an den Fingern beim Koblauchschneiden :lol: So hat jeder sein Päckchen zu tragen... :lol: Ich koche sehr gerne und liebe den Geruch von frischen Kräutern. Daniela hat mich gefunden. Ich drücke uns beiden die Daumen, motiviert scheinen wir beide zu sein. Danke für Deinen Besuch Banya! Der Tag heute war nicht einfach. Ich war weinerlich :cry: So was kann ich gar nicht bei mir leiden. Ich bin eigentlich keine Heulsuse. Am Nachmittag gings dann besser und ich konnte wieder die positiven Seiten der Rauchfreiheit sehen. Ich würde so gerne noch etwas lustiges schreiben, aber mir fällt nix ein. Mein Gehirn fährt im Moment auf Notbetrieb. Ach ja: ich heiße Sabine und nicht Verena. Da gab es wohl ein Mißverständnis. Also, wir machen alle einen Deal: keiner greift zur Kippe heute abend, dafür gibs auch eine Menge an Belohnungen. Lieben Gruß Sabine

Hallo liebe Verena, wie ich sehe hast du Dir hier gleich zu Beginn Deine Rauchfreischwester Daniela gesucht. Sehr gut. Ich selbst habe die Erfahrung gemacht, dass es ungemein helfen kann, hier eine Rauchfrei-Schwester zu haben, die etwa zeitgleich mit einem gestartet ist. Bis heute pflege ich den Kontakt zu meiner Schwester Grete hier und ist mit mir bis heute Hand in Hand diesen Weg gegangen. Ich finde, es klingt doch auch nach einem guten Zeitpunkt bei Dir, jetzt die Gelegenheit beim Schopfe zu ergreifen und vor Erreichen des fünfzigsten Lebensjahres in die Rauchfreiheit zu starten... wenn das unter keinem guten Stern steht.... Und mit dem Sport als Ausgleich hast Du Dir schon mal eine sehr gute Alternative zum Rauchen gesucht. Ich drücke Dir beide Daumen und grüße Dich Banya