✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ Henris Gartenzimmer ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿

Hallole an alle, das neue Forum macht teils noch komische Dinge, vor allem mit Zitaten, aber egal. Lieben Dank an dich Elli und du bist ja auch bald soweit! Von mir jetzt an dieser Stelle ein Kurzüberblick. Nichtrauchen klappt weiter gut. Die tiefliegende Aggression ist nach wie vor ein großes Problem. Das Gewicht ist sehr langsam, aber stetig auf dem Weg weniger zu werden. Wir sind grad dabei nach über 20 Jahren in einer Eigentumswohnung in ein Geschäftsgebäude mit wohnen umzuziehen. Es haben sich sehr viele Dinge angesammelt und am neuen Ort ist noch vieles Baustelle, daher werde ich in den nächsten Wochen kaum Zeit fürs Forum haben. Allen liebe Grüße, alles Gute und viel Erfolg bei allen Plänen und Absichten, wir lesen uns wieder, Henri

Liebe Henri, Ohje, Asche auf mein Haupt- ich habe es verpasst :bang: :fireworks: :weihnachtsgesch [size=2]Tadaaaaa[/size] [size=2] Du bist geniale 500 + 4 Tage in der Frischluft-Challenge 504 Tage ohne RAUCH und QUALM[/size] :heart: lichen Glückwunsch, dass hast du sehr gut gemacht, immer STARK und STUR bist du deinen Weg gegangen! :flowerblue: :birthdaycake: :flowers: :rose::congratchamp::rose: Mach dir einen wundervollen Tag und nun trinken wir auf dich, Santé Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

Liebe Henri, Nun will ich mich aber auch schnell bedanken für deine Glückwünsche zu meinen [b]400 Tagen. [/b] Durch die viele Feierei bin ich da glatt drüber weggekommen, sorry. Doch die Party war wirklich wieder sehr schön! Aber auch du hast heute eine tolle Palindrom-Zahl [size=2]414 Tage[/size] Ohne RAUCH und QUALM! Liebe Grüße und einen wunderschönen rauchfreien Tag, Elli :rose:

Oh liebe Henri, Ich bin aber auch ein Basel :oops: Da habe ich doch glatt deinen 4. Hunderter verpasst, sorry :roll: [size=2]also nachträglich liebe Henri[/size] :heart: [size=2]lichen Glückwunsch zugrandiosen [b]400 plus 8 Tagen[/b][/size] :balloonsheart: :champballoongift: :balloonsheart: :flowerblue::congratchamp::flowers: Du hast das wirklich ganz großartig gemacht und auch wenn es mit dem Bauchfrei nicht so klappt, wichtig ist [b]Nur das wir rauchfrei bleiben [/b] Ich wünsche dir einen wunderschönen rauchfreien Tag und Natürlich gehen wir gemeinsam rauchfrei weiter, wenn es im September-Zug auch so still geworden ist :tanzendepinguine: Liebe Grüße, Elli

Hallole ihr Lieben, bauchfrei klappt grad nicht und ich vermute es liegt daran, dass ich mit Essen gegen meine Aggressionsanfälle vorgehe. :drachezumdampfablassen: Bolando, ja, ich habe keine Menschen oder Lebewesen verletzt, weil ich das aus anderen Gründen vor sehr langer Zeit, sehr intensiv üben musste. Es ist jedoch enorm anstrengend, wenn ich mich weite Teile mancher Tage darauf konzentrieren muss, dass ich die Aggression bei mir behalte. :nikotinteufelchen: Einige Dinge haben das nicht überlebt und da bemühe ich mich massiv keine sehr teuren Dinge zu erwischen. Ja, klar, da ist ne Vorgeschichte dabei woher die Aggression kommt. Aber trotzdem war es viele Jahre deutlich besser und ist seit dem Rauchstopp letztes Jahr ohne andere äußere Veränderungen stärker. Wenn die üblichen Tricks nicht helfen, dann weiche ich derzeit auf Essbares aus und das ist derzeit mehr, als ich mit Bewegung ausgleichen kann, um das Gewicht hin zu bekommen. :twistednutice: "Unter der Haube" ist derzeit immer Aggression und oft genügt ein Miniauslöser um eine sehr, sehr heftige Wut auszulösen. Menschen sind zur Zeit noch schwieriger als für mich üblich. Für mein Wohlergehen ist einige Zeit auch in diesem "Draußen" nötig und da lassen sich andere Menschen in meiner Umgebung nicht immer vermeiden. Eine gute Lösung habe ich nicht, ich weiß, dass manches im Alltag ruhiger und klarer sein müsste, aber nicht immer lässt sich alles von mir beeinflussen. Jedenfalls ist das eine Nebenwirkung, mit der ich nicht gerechnet habe und ich bin froh, dass ich es nicht vorher wusste. Ich hatte eh Angst vor Seiteneffekten, hätte ich von dem gewusst wäre es mir sicher noch schwerer gefallen nicht mehr zu rauchen. Ich versuche also die Waage zu ignorieren, tue mein Bestes und hoffe, dass sich in einigen Wochen bissel was ändert. Ganz liebe Grüße Henri

Liebe Henri, Ohje, Asche auf mein Haupt- ich habe es verpasst :bang: Gestern war es nun soweit :fireworks: :weihnachtsgeschenk: [size=2]Tadaaaaa[/size] [size=2] Du bist geniale [b]365 + 1[/b] Tage in der Frischluft-Challenge [b]ein ganzes Jahr [/b]ohne RAUCH und QUALM[/size] :fireworks: [size=2]und es sollen noch ganz viele werden[/size] :heart: lichen Glückwunsch, dass hast du sehr gut gemacht, immer STARK und STUR bist du deinen Weg gegangen! :flowerblue: :birthdaycake: :flowers: :rose::congratchamp::rose: Ich wünsche dir einen fantastischen Tag und nun trinken wir auf dich :cocktailzumfeiern: :cocktailzumfeiern: Wie immer folge ich dir in 8 Tagen! Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

Liebe Henri :smileumarmung: :balloonsheart:lichen Glückwunsch zu [b][size=2]*3*6*6*[/size][/b] rauchfreien Tagen. :congratchamp: Santé, auf dich! Nach gefühlten 10000 Rückfällen und nunmehr 6 rauchfreien Jahren weiß ich, die EINE wird es für mich nie wieder geben. Bei süchtigen Rauchern funktioniert ab und zu mal definitiv nicht. In anderer Beziehung kann ich dich beruhigen: auch wenn es bei einen länger, bei anderen kürzer dauert: die Aggressivität und Unruhe verschwindet mit der Zeit. Im Gegenteil, wenn der Suchtdruck komplett weg ist, kehrt mehr Ruhe und Geduld ein. So ist es mir jedenfalls bestätigt worden. Wir sind als Nichtmehrraucher irgendwann nicht mehr durchgetaktet und genießbarer. Freu dich darauf, liebe Henri, der Gedanke an die Zigarette verschwindet fast komplett und wenn doch mal ein Sehnsuchtsmoment aufblitzt, ist er im Nu vorüber. Bei Problemen, Langeweile, Ärger etc., was früher unweigerlich zum Griff zur Zigarette führte, kommt der Gedanke an die Kippe als Problemlöser gar nicht mehr auf. Sehne dich nicht nach den Rauchmomenten, das haben sie gar nicht verdient. Liebe Grüße sendet dir :butterfly:Claudia:butterfly:

Liebe Henri:smileumarmung: :birthballoon::fireworks::birthballoon: Herzlichen Glückwunsch zu fantastischen 366 Tage ohne Gift:congratchamp: :rose::rose::rose: Ich habe dir noch einen Geburtstags :birthdaycake: gebacken Ich nehme gerne einen :kaffeedonout: Liebe Grüße Gaby Liebe Henry, ich war nach der Schwangerschaft 3 Jahre rauchfrei. Ich dachte das gleiche, nur abends 1 - 2 , nach drei Wochen war ich wieder in meinem alten Pensum. Die leere habe ich auch nach zwei Jahren noch, das ich noch hin und wieder denke...jetzt eine:oops:

Hallo Henri, stolze Rheinschwimmerin, ich bin etwas beschämt, dass ich deinen Jahrestag verpasst habe. Meine herzliche Gratulation und Glückwünsche im Nachhinein. Ich war vor Jahren schonmal quasi rauchfrei und bin mit einer Zigarette "ab und zu" ganz schnell wieder in die alte Gewohnheit zurückgefallen. Ganz ohne funktioniert bei mir nun schon länger einwandfrei. Wäre es das Risiko wert auszuprobieren, ob es bei dir anders ist? Und ist der Ausdruck Aggressionsanfälle nicht etwas übertrieben? Du hast doch niemand ernsthaft verletzt? Ich wünsche dir einen schönen 1Jahr+1Tag-Tag. Viele Grüße :D

Hallole an alle, die hier mal mitlesen, gestern war es ein Jahr und es ist nach wie vor meistens problemlos nicht zu rauchen, weil ich es will. Und es ist auch jetzt nach einem Jahr immernoch so, dass mir etwas fehlt, was es ausgleicht. Noch immer habe ich Aggressionsanfälle in einem Maß, wie es das mit Rauchen nicht gab. Nach wie vor hätte ich gern manchmal sowas wie "jetzt rauch ich eine und dann". Manches gleiche ich nach wie vor mit Essen aus, daher auch noch immer viel vom Nach-Rauch-Übergewicht übrig. Ab und zu gibt es jedoch weiter Momente, in denen ich es gern hätte, sowas wie früher die Zigarette zu haben. Hin und wieder überlege ich, ob eine Zigarette ab und zu ein Problem wäre. Einerseits glaube ich, dass es klappen könnte, aber da so viele sagen, sie können es nicht, lasse ich es bisher. Falls jemand was mag, so als nachfeiern im Vorbeigehen: Ich stelle mal für alle, die mögen ein Getränk nach Wahl hin und freue mich über mein erstes Jahr und einen Tag rauchfrei. ... [=] ... | | ... }@{ . /........\ :________; |.[b]Getränk[/b].| |...........| |...........| .'----------' :cornet: :kaffeedonout: :twistednutice: dazu ein irgendwas ...........ºº©©º° ........[u]ºº©oo©oº°[/u] ...../_____________\ ....|.....................| ....|.....................|XXXX) ....|.....................|......|X| ....|......[b]irgendwas[/b].......|......|X| ....|.....................|......|X| ....|.....................|XXXX) ....|______________| ....(_______________) Liebe Grüße an alle, Henri

Und heute ist es nun soweit :fireworks: :weihnachtsgeschenk: [size=2]Tadaaaaa[/size] [size=2]Henri ist geniale [b]300[/b] Tage in der Frischluft-Challenge [b]300 Tage[/b]ohne RAUCH und QUALM[/size] :balloons2: [size=3]Ballonfahrt [/size] :balloons: :heart: lichen Glückwunsch, dass hast du sehr gut gemacht, immer STARK und STUR bist du deinen Weg gegangen! :balloonsheart: :birthdaycake: :balloonmix: :rose::congratchamp::rose: Ich wünsche dir einen fantastischen Tag und gönn dir etwas Gutes! Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

Liebe Henri, auch von mir :balloonsheart: -lichen Glückwünsche zu Deinen fantastischen[b] [i][size=2]3 0 0[/size][/i][/b] Genieße Deinen Tag und [b]Happy[/b] :balloons2:[b] - Fahrt[/b] Liebe Grüsse Sulalu