Hilfe, meine Motivation löst sich in Luft auf!

Oh je :|, Das liest sich nicht gut. Ist es ein Arztgespräch? Ich halte dir ganz fest die Daumen! Und bitte bleib rauchfrei! Ein Rückfall würde nichts ändern, nur du fühlst dich noch schlechter und das willst du bestimmt nicht! Ich denke an dich:smileumarmung:

Ja Lothlórien, ich bin noch da und danke für das Hochhieven ! Gerade heute habe ich ein für mich persönlich ganz schwieriges Gespräch vor mir. Und zu anderen Zeiten hätte ich bestimmt schon mindestens 10 Zigaretten geraucht. Aber bis jetzt habe ich durchgehalten - hoffentlich auch noch nach dem Gespräch. Ich habe reichlich Angst vor dem Ergebnis. Bilisu

Liebe Bilisu, ich hoffe du bist noch dabei? Ich hieve deinen Thread mal etwas an Tageslicht, damit er nicht untergeht! Du hast schon fast drei Wochen geschafft, bitte gib nicht auf! :butterflyflower:

Hallo an alle, ich mache jetzt noch einmal einen Versuch: ist hier irgend jemand, der an einem regelmäßigen Austausch mit mir interessiert ist?? Mit diesem Hin und Her Springen komme ich nicht zurecht - außerdem bekomme ich auch dort keine Antworten. Ich arbeite jeden Tag ganz fest an meinem Nichtrauchen, trotz heftiger Krisen, Stress ... und würde mich wirklich gerne austauschen. Liebe Grüße Bilisu

du schaffst es. wie war dein heutiger Tag?

ich habe mich in den letzten Tagen schon so oft belohnt, dass ich jetzt bei mir selbst in der Kreide stehe :) , d.h. ich muss noch ziemlich lange durchhalten, bis es wieder etwas gibt! Bilisu

Schnapszahl feiern!!!!!!!!!!!!!!! [size=2]11[/size] :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern: Was gibts zur Belohnung? Liebe Rauchfreigrüße ManyLu

vielen Dank für die Glückwünsche!! 10 Tage bzw. heute schon 11 und es fühlt sich an, als wären es Monate. Sonst habe ich mich immer beschwert, weil die Zeit so rennt und jetzt geht sie sooooooooooo langsam vorbei. Heute Nacht habe ich ein bisschen besser geschlafen. Es zehrt ganz schön an einem. Tagsüber volles Programm, damit man ja abgelenkt ist und nachts dann nicht schlafen. Und was ich hier so lese, geht das wohl wochenlang so :( Heute habe ich u.a. 4 meiner großen Dachfenster geputzt - auch eine prima Art sich Abzulenken - genauso gut wie Fitnessstudio und vor allen Dingen sieht die Welt wieder etwas klarer aus. Schön! So jetzt mache ich mir mal etwas zu essen und versuche, zur Ruhe zu kommen. Bilisu

Hallo Bilisu, [size=2]10 Tage !!!!!!!!!!!!!![/size] Meinen herzlichen Glückwunsch zur ersten Null :D Jeder Tag entfernt Dich von der Sucht und macht es einfacher. Es gibt zwar Wellenbewegungen nach unten und oben, aber insgesamt gehts aufwärts! Versprochen! Aber hier wird erst mal gefeiert, damit Du schön müde bist beim Schlafengehen! Und dann träumst Du von den 50, 100, 300 Tagen... :flowerblue::congratchamp::birthdaycake::balloons::flowers: viele Grüße ManyLu

Hey bilisu, Ja das kenne ich sehr gut. Ich schlafe immer noch schlecht, aber es ist schon viel besser als die erste. drei Wochen. Aber wie Mäggi geschrieben hat, es ist furchtbar anstrengend und zieht sich den ganzen Tag hin. Die Erholungsphase fehlt völlig.... Ich hoffe du kannst heute Nacht besser schlafen, mir hängen die zwei letzte immer noch nach und ich trink jetzt nen Schlaf-und Nerventee. Ich wünsche dir eine gute Nacht! :smileumarmung: Lg schaafie

dann wünsche ich auch dir eine gute Nacht - Mäggi! Bilisu

jetzt haben mich die Schlafstörungen auch eingeholt. Ich bin es zwar gewohnt, so zweimal in der Nacht aufzuwachen aber jetzt ist es 4, 5 Mal und ich kann dann ganz schlecht wieder einschlafen. Habe das Gefühl nur ganz oberflächlich zu schlafen. Das geht jetzt schon die 4. Nacht so - trotz Baldrian. Ich habe auch das Gefühl, mich ganz schlecht konzentrieren zu können. Kennt ihr das auch?? Ich habe 10 Tage geschafft - und freue mich noch nicht einmal darüber. Fühle mich gerade ganz leer und die Tränen fließen wieder............... Bilisu