Hölle

hi, @chrismowgli: danke für den tipp, das google ich mal. Samstagsprogramm: waldspaziergang mit kind und geruchsmemory; rouladen schmoren schon im ofen, anschliessend 1 pott [vom rauchfrei-team entfernt] fairly nuts eiskrem und gemütlich vor die glotze...Und dazu zwei oder drei bierchen. Alkoholfrei. Habe mir zum rauchstopp auch die alkoholabstinenz verordnet, nachdem ich gemerkt habe, dass ich am wochendende (wochentags gibts sowieso nix) mehr trinke als sonst. Ich will hier aber nicht zum gesundheitsmensch werden - sport kommt für mich nach wie vor nicht in frage,weil ich viel zu bequem bin- aber einen monat ohne alkohol ist ja sicher mal nicht schlecht. Sind eh nur noch 14 tage....

Guten Morgen, LT, ich bin auch eine leidenschaftliche Radfahrerin. Ich weiß nicht, wo Du wohnst, aber im flachen Gelände sind die Modelle von [Markenname vom rauchfrei-team entfernt] wirklich super und vor allem stabil und robust. Schau doch mal bei Ebay, da findest Du auch gute gebrauchte Räder. Aber Du hast Recht, irgendwie ist die Kohle immer weg, ich kann mir das auch nicht erklären:)! Dass Du die Tage nicht mehr zählst, die Du rauchfrei bist, finde ich bemerkenswert. Es hört sich an wie geschafft! Dir einen schönen Tag, liebe Grüße, Chris

hiho, Mittlerweile habe ich aufgehört, die tage zu zählen. Das neue Leben fühlt sich völlig normal an. Das bedeutet aber nicht, dass ich aufhöre mich zu belohnen. Derzeit angesagt ist heimkino und filme online runterladen. Wenn mir die 4-5 euro leihgebühr teuer vorkommen, dann stimmt das zwar, aber die referenz zu einer schachtel xxxx ist schnell hergestellt. Fein fein, wenn ich nicht absolut sparen müsste, würde ich mir auch mal was grösseres leisten. Ein fahhrad wäre fein. Ein schönes, robustes, gemütliches tourenrad mit stabiler sattelstange für den kindersitz. Dafür das stressige trekkingrad loswerden.... Falls sich da jemand auskennt freue ich mich sehr über tipps. Wenn das ganze bezahlbar bleibt, ist das vielleicht sogar machbar. Meine rauchfrei-software sagt, ich hätte schon 275 euros gespart. Aber: Warum seh ich das nicht auf meinem kontoauszug? Wünsche allen ein schönes wochenende. Im moment ist hier grad hammerwetter, also nix wie raus in die sonne.

Hi LT, schon über einen Monat. Respekt!!!!! Du sprichst mir mit deinen Posts immer mal wieder aus der Seele. Bissig, Kritisch und Selbstironisch. Schön, dass sich hier der ein oder andere wenigstens noch selbst auf die Schippe nehmen kann. Es ist auch ohne Humor schwer genug. Hab schon überlegt ein paar Verlinkungen mit rein zu packen, um die Themazugehörigkeit weiter einzugrenzen. :lol: Das soll dann aber dein Thema bleiben, du sollst ja beschäftigt bleiben. Sollte dir dennoch mal langweilig werden, melde dich doch einfach, dann können wir gemeinsam das Alphabet tanzen ;-). Durchhaltende Grüsse Jan Paul

hiho, Also entweder die admins schauen hier nur alle paar tage (was ein wichtiger hinweis sein dürfte;) oder mein letzter youtube-link erfüllt tatsächlich die kriterien. Interessant. Jetzt interessiert mich natürlich schon wo genau die grenze zwischen "themenbezug" und "kein themenbezug" ist. Ok, sehr blöde beschäftigung, ich gebe es ja zu. Aber es juckt mich schon, das mal auszuloten. Mittlerweile vergesse ich schon manchmal, wie lange mein rauchen her ist. Rauchfreies leben kommt mir ganz normal vor. Suchtdruck kommt ca. 2-3 mal am tag, verbunden mit der vorstellung, wie unendlich erfüllend es wäre, jetzt eine zu rauchen, den rauch tief zu inhalieren, bis sich das nikotin sanft und samtig auf meine lungen setzt und beruhigend und tiefbefriedigend in meine wenigen synapsen zieht um dort ein fast unbeschreibliches wohlbefinden und eine grosse entspannung sowie innere erfülltheit zu bewirken. Zu sehr lasse ich mich aber mit diesem gedanken nicht gehen, weil ich rationell weiss, dass es real nicht so schön wäre wie oben beschrieben. Und ausserdem wäre es bescheuert. Und in solchen momenten stoppe ich dann die gedanken mit dem erinnern an die hustenzeit und die schlimmen körperlichen momente und die angst vor den negativen folgen des rauchens und dem hinweis an mich selbst, dass rauchen für mich als alternative gestrichen ist. Ein für alle mal.

Hab ichs mir doch gedacht, Die admin-spassbremsen haben alle links entfernt, angeblich kein themenbezug. Links zu mit raucherlungen, amputierten beinen und tracheostoma wären bestimmt drin geblieben. Naja, mal testen: http://youtu.be/UZmwIaa_qbk Das ist jetzt aber mal themenbezogen as can be, oder? Oder, admin? Rauchfreie Grüsse!!! LT PS: heute ist genau ein monat voll. Es wird leichter und leichter, finde ich. Ich versuche aber, mich in dieser pseudosicherheit nicht allzu wohl zu fühlen und weiter wachsam zu sein. Riesiger verstärker: ich fühl mich irgendwie fit. Kenn ich so gar nicht von mir...

AHoi Lotsen, Mit meinem suchverlagerungsposting wollte ich hier keine grossen wellen machen; wenn ich mich ernsthaft in gefahr sähe würde ich hier ja nicht so viel schreiben, oder. Ich kann euch beiden nur zustimmen und hoffe, unter euch lotsen ist der kurs dann wieder klar und die wogen geglättet. Also: 1. meine gesundheit ist nicht (mehr) gefährdet (als sonst) und 2. man sollte immer (allem gegenüber) wachsam sein und 3. gibt es gefährlichere und weniger gefährliche süchte und 4. sind wir ja alle keine zen-mönche (obwohl ich fiona ein wenig im verdacht habe) daher 3. könntet ihr mir ja auch mal zu VIER wochen rauchfrei gratulieren, oder? der einzige post mit gratulationscharakter kam ja wohl mal von les_hh @les: [Link vom rauchfrei-team entfernt. Sorry, aber der Link war ohne Bezug zum Thema.] Und da man sich ja immer schön selber belohnen möchte, feiere ich eben hier im virtuellen raum meinen kleinen erfolg. Und zu einer party gehört ja nu auch immer musik. Bitteschön: [Link vom rauchfrei-team entfernt.] Dankeschön!

Hallo community, dass andere manches anders sehen, interessiert mich an dieser Stelle erst mal nicht-ausnahmsweise. Das Thema "Suchtverlagerung" ist immer ein hochbrisantes, gerade für Menschen, die eine Suchtstruktur in sich tragen, erst recht für Raucher, die ihre Sucht erfolgreich bekämpfen, bzw., diese überstanden haben. Für uns sind nichtstoffgebundene Abhängigkeiten ebenso fatal und zerstörerisch. Hieße: Den Teufel mit dem Belzebub austreiben. Vorsicht und Achtsamkeit sind aus meiner Sicht mehr als angebracht. Lieben Gruß Meikel

Hi LT - eins kann ich Dir definitiv bestätigen: das Schreiben hier im Forum schadet nicht Deiner Gesundheit. Hauptsache weg von dieser perfiden Rauchsucht. Gruss vom Thomas

Vielleicht ist die ganze Forenschreibereinja auch einfach ne suchtverlagerung. Habe da einige tendenzen bei mir festgestellt. Das bleib ich mal wachsam. Einige dieser ersatzsüchte sind gar nicht so lustig...aber das ist wie mit dem rauchen: besse gar nicht erst anfangen....

hi, ein freund hat mir erzählt, dass jede zigarette das leben statistisch um 26 minuten verkürzt. Das bedeutet bei mir: 20 zigaretten x 365 tage x 22 jahre = 160600 zigaretten (EINHUNDERTSECHZIGTAUSENDSECHSHUNDERT) x 26 = 4175600 minuten = 7,94 jahre weniger lebenszeit. Günstigstenfalls. Auch bescheuert: 26 Minuten. Eine Zigarette rauchen dauert doch grad mal 5 minuten. Aber jetzt hab ich noch was zu meinem Leere-umdeutungsexperiment: ....Eine zoologische Expedition untersucht die Tierwelt in den Tiefen des Ozeans. Sie verwendet dazu ein Fangnetz von der Maschenweite 5 cm. Dadurch bedingt, fängt sie keine Tiere, welche kürzer als 5 cm sind, denn diese gehen durch das Netz. Ist man sich nun nicht dieser Konsequenz der Fangmethode bewusst, so kann die Illusion entstehen, dass in der Tiefsee keine Tiere, welche kleiner als 5 cm sind, existieren..... Und, klasse, oder? Ist natürlich nicht von mir.

Hallo Liberte das mit der leere kommt mir sehr bekannt vor. Hatte das auch dieses gefühl da fehlt was, kaffee ohne zigarette ist doch sinnlos oder allein schon gedanke an urlaub sonne strand meer cocktail und dazu keine smoken? Es wird besser mittlerweile hab ich viele rauchsituationen durch andere rituale ersetzt. Ich würde aber lügen wenn ich sage das ich keine schmachter mehr habe nur sie werden beherrschbar sind auch nur ganz kurze momente in denen du einfach nicht drauf eingehen darfst. Es gibt aber auch tage da denke ich keine minute an zigarette auch wenn ich direkt neben einen raucher stehe und ich hoffe das solche tage bald selbstverständlich werden.