Hürdenlauf für Anfänger und Fortgeschrittene

Liebe Kumulus - Tanja, nachdem mein gestriger Text mal wieder im Nirwana verschwunden ist, kommst Du heute in den Genuss einer etwas gemäßigteren Version: Heute früh habe ich o,9 kg weniger gewogen als vorgestern. Gut, ich wiege jeden Morgen (seit Jahren; Kontrollfreak), da erwischt man natürlich alle möglichen Schwankungen mit, aber das ist ein Tiefstand, wie ich ihn seit 4 Wochen nicht gesehen habe. Bitte, ich habe mein halbes Leben lang gegen mein Gewicht gekämpft, die ausgeklügeltsten Methoden verfolgt, Ernährungsberaterinnen zur Verzweiflung gebracht und jetzt Das??? Ich fasse es nicht! Also gut, ich flitze also in 20-Schritt-Etappen in der Wohnung rum, Angriffe von :evil: haben keine Chance und die Stimmung ist so gut wie lange nicht mehr, d.h. gestern euphorisch, heute normal-angenehm. Bis jetzt gab es noch keine Notwendigkeit, Sachen fallen zu lassen, weil ich die meiste Zeit allein zu Hause bin, aber sollte mich :evil: demnächst unterwegs anfallen wollen, dann werden wir ja sehen! Allein der Gedanke :kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: Wie Du siehst, geht es mir also im Moment bestens und ich glaube jetzt einfach mal, dass es anhält. Danke für die super Tips! LG Sonja

Hallo liebe Kumulus, schön, dass Du auf meiner Seite warst! Langsam werde ich hier etwas vertrauter mit den "Wohnzimmern" :wink: Jetz blick ich erst, dass Du ja sogar schon bei 581 Tagen bist. Ich hatte vorhin verseentlich die Zahlen verwechselt - ich Dussel. wow 8) LG Steffi

Bin heute tatsächlich mehrfach 20 Schritte gegangen, um die rote Ampel, von Küche (immer noch schwierig wg alter Rauchgewohnheiten) zu Bad und zurück etc. Bonbonverbrauch tatsächlich auf 0 gesenkt! Aber das allerbeste ist, ich könnte mich immer noch jedes mal kugeln.:kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: Entschuldige bitte, Du hast da ja einen ernst gemeinten und höchst vernünftigen Vorschlag gemacht, aber für mich ist das gerade die witzigste Idee seit langem:riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: Vielleicht habe ich auch nur einen albernen Tag, der dann auch unter die guten Dinge zu rechnen wäre, denn so was hab ich schon normal nicht oft und in letzter Zeit gar nicht. :roll: Liebe Kumulus-Tanja, hab ganz herzlichen Dank dafür, dass Du mit deinen sagenhaften 580 RF-Tagen Dich so um mich kümmerst. Du hast mich echt wieder in die Spur gebracht! Also, eine gute Nacht wünsche ich Dir :sleep: und morgen werden wieder Schritte gezählt :kaputtlachsmile: Keine Chance für :nikotinteufelchen: LG Sonja:flowerblue:

Na, Du hast ja richtig Sachen drauf, das muss ich unbedingt ausprobieren. Im Ernst, Sachen fallen lassen, aufheben, 20 Schritte?:kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: Ich bin sonst eher der leicht verklemmte Typ, aber das probier ich mal! Zu meiner Schande sei gesagt: Sporteln ist nicht mein Ding, war's noch nie, brauch ich ungeheuren Anlauf für und wird meistens nichts draus. Also werde ich mich jetzt - zu Fuß - auf den Markt schleppen und stolz darauf sein, nur damit Du siehst, von welcher sportlichen Größenordnung hier die Rede ist. (Könnte schließlich den Bus nehmen) Liebe Kumulus-Tanja, Danke für Deine originellen Beiträge und für die schlagartige Stimmungsaufhellung! Schöne Pfingsten, Sonja:flowerblue:

Oh jemine, Mütter...... und ich denke schon immer, meine ist der Gipfel! Man kann viel gegen sie einzuwenden haben, aber rauchen tut sie nicht! Hätte nicht gedacht, dass ich ihr das mal zugute halten würde. :roll: Ansonsten bewundere ich, dass Du so gut der Versuchung widerstanden hast. Das ist doch der Super-GAU: gewohnte Situation + akutes Rauchverlangen und dann bringt einer ganz arglos eine Schachtel zum Vorschein! Da nicht zuzugreifen ist wohl schon die hohe Schule des NMR. So was könnte ich seit ein paar Tagen gar nicht, ich fürchte, ich muss noch mal einen Schritt zurück machen. Habe noch mal die ganzen Ablenkungsseiten durchgeackert, die ich zunächst - Schande über mein sündiges Haupt - nicht ganz ernst genommen hatte. :oops::oops: Werde wohl ein ausgefeiltes Ablenkungskärtchen zurechtmachen und zusammen mit dem gelben Ball in Handtasche/Rucksack deponieren gegen böse Überraschungen :evil: Habe zwischenzeitlich überlegt, einen Anhänger oder kleinen Stein NLP-mäßig mit "Zigarette, nein danke" zu belegen, bin aber nicht ganz sicher, ob man dann nicht zu viel daran denkt, d.h. mal wieder einen weißen Affen erzeugt. ("Denken Sie auf keinen Fall an einen......") :| Auf jeden Fall muss das Risiko minimiert werden, keinesfalls will ich irgendwann wieder in dem alten Dreck aufwachen. :bang: Apropos, besser erst mal drüber schlafen :sleep: LG Sonja

Liebe Kumulus-Tanja, ja, vielen Dank, greift und hilft, aber macht auch definitiv blöd im Kopf, so dass ich jetzt ein paar Tage nicht schreiben mochte. Einerseits ging es mir wirklich elendig schlecht, mal wieder so richtiges Heulen und Zähneklappern und andererseits konnte ich nicht mal reinen Gewissens behaupten, das hätte ausschließlich oder überhaupt mit dem Rauchstop zu tun.:cry::cry::cry: Gestern allerdings hätte mich :evil: beinahe ganz hinterrücks auf meinem Wochenmarkt erwischt, keine Ahnung wieso, normal habe ich dort nur selten geraucht und nie an festen Plätzen. Bin mit knapper Not davongekommen, weil es dort keine Zig zu kaufen gibt, dafür Espresso und Kekse. Eigentlich wollte ich ja davon abkommen, mir bei jedem Suchtanfall was in den Mund zu stecken, denn das Gewicht ist schon ein eigenes Problem, aber dies war ein Notfall. Heute bin ich mit harten Bonbons und viel grünem Tee gut über die Runden gekommen, muss aber im Moment viel mehr aufpassen als noch vor ein paar Tagen. Dabei hatte ich gehofft, es würde mit der Zeit besser, nicht schlimmer!:bang::bang: O.K., wenn es so ist, wird die rauchende Cousine auf meinen Besuch zu Pfingsten verzichten müssen. Das tut mir wirklich bitter leid, sie ist völlig unschuldig, bietet mir nie welche an, aber ich finde garantiert einen Vorwand zu schnorren, erst eine, dann noch eine, wir wissen alle, wo das endet und im Moment mag ich nichts riskieren. Basta! Werden ja irgendwann auch wieder entspanntere Zeiten anbrechen. Bis dahin Dir und Deiner Familie schöne Pfingsttage! (Ich verstehe nicht viel von Kindern, wie lange dauert Scharlach?) LG Sonja:flowerblue:

Liebe Kumulus-Tanja, Danke für Deine ermutigenden Worte. Bin im Moment völlig jenseits von Rauchträumereien, habe mir unter Missachtung der ersten Anzeichen einen großflächigen allergischen Ausschlag von den Pflastern geholt, schmerzhaft und leicht fiebrig, Kortisonsalbe. Also mussten die Pflaster natürlich weg und ich weiß nicht recht, was das geben wird - Heulen und Zähneklappern wahrscheinlich. Aber erst mal eine angenehme Nachtruhe:sleep: LG Sonja

Liebe Kumulus-Tanja, vielen Dank für Deinen Besuch und Deine aufmunternden Worte. Sei trotzdem versichert, dass Du - im Moment zumindest - [u]nicht[/u] meine Nachbarin sein möchtest. Irgendwie ist das alles wohl ein bißchen heftig rübergekommen, selbstverständlich spielt sich aller Ärger solange in meinem Inneren ab, bis mein Verstand wieder so weit funktioniert, um lebendigen Menschen gegenüberzutreten. Es war auch eigentlich nicht meine Absicht, in diesem Maße zur allgemeinen Erheiterung beizutragen. Ich habe erst an den Reaktionen gemerkt, dass ich da offenbar den Ton leicht verfehlt habe. Musste im Nachhinein selbst grinsen :riesengrinser:, was ja an sich kein schlechtes Zeichen ist. Wenn ich richtig lese, gehört ein gewisses Gefühlschaos zum Rauchstopp dazu, vielleicht auch die Unfähigkeit zur adäquaten Darstellung. Das würde Raum für die Hoffnung lassen, dass sich auch das wieder einpegelt. Sei das wie ihm wolle, ich bin froh, hier zu sein und solche motivierenden Beispiele mit fast 2 rauchfreien Jahren vor Augen zu haben. Die besten Wünsche in die Runde für einen rauchfreien Frühlingsabend LG Sonja:flowerblue:

Ich sach nur [i]566[/i] !!!:balloonsheart:

Liebe Kumulus-Tanja, ganz fluchs-fluchs: Habe mich SEHR über Dein Lebenszeichen gefreut! Ich ahne welche Kraft Dich das Aufhören + Dranbleiben gekostet hat! Auch ich kämpfe noch mit einigen Pfunden. Lieber ein paar Pfunde mehr als die schlappe tückische Süchtigkeit! Fühl Dich gedrückt! Wir stapfen weiter! Adele am 555. Tag! YIPPIE!

Hey Brigitte, Manfred und Gabi, Ihr seht mich zu Tränen gerührt! Denkt immernoch an mich. Wie schön! Also hatte das Rauchen doch was Gutes, es hat uns allen eine gemeinsame Geschichte gegeben. Ich winke fluchs in alle Richtungen und muss dann fluchs los! Tanja

Liebe Tanja / Kumulus, wünsche Dir einen schönen guten Morgen:wink: natürlich auch jedem Mit - Lesenden:oops: [color=red][size=2]1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 .....wo ist nur die Zeit geblieben? [/size][/color] [color=green][size=2]Herzlichen Glückwunsch zu 538 Tagen ohne Rauch[/size][/color] Wünsche Dir alles Liebe und Gute, ein schönes Wochenende und einen rauchfreien Sommer:riesengrinser: Wie Bert immer so schön formuliert:oops: : " Was ist schon rauchen ......." braucht kein Mensch:riesengrinser: mit lieben Grüßen aus dem Ruhrgebiet Gabi & Manfred