Ich werde nur noch frische Luft atmen!

Danke für die Blumen, Jutta, ich denke, zu den Blumen passen gut Kaffee und Kuchen....... :birthdaycake::coffee: ....zum Quatschen und feiern!

Hallo liebe Jutta, herzlichen Glückwunch zu deiner tollen Zahl an rauchfreien Tagen. [b]70[/b] und viel Erfolg weiterhin. :fireworks::champballoongif Sei stolz auf dich und feiere dich heute. LG Traudl

Hallo liebe Jutta, vielen Dank für deine Glückwünsche zu meinen 90 Tagen. Ich hab mich sehr gefreut. Und bei dir liebe Jutta läuft es doch auch wie am Schnürchen! 70 Tage, das sind volle 10 Wochen, sind geschafft! Das ist eine tolle Leistung und jetzt bleiben wir einfach dran! Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende! Liebe Grüße Ela

Hallo Jutta und herzlichen Glückwunsch zum 70.ten Tag deiner Abstinenz! Doppelt so viele wie ich.....:D bleib weiter dabei! LG Birgit :rose:

Hallo Jutta, [SIZE=2]70[/SIZE] Tage = [SIZE=2]10[/SIZE] Wochen. Nicht der größte Meilenstein aber immerhin! Herzlichen Glückwunsch:rose: Einen schönen Tag und ein prima Wochenende wünsche ich dir. Viele Grüße :)

Liebe Jutta, Danke für deine lieben Glückwünsche! Tag 69 hast du nun auch mit Geduld und Ausdauer zurückgelegt. Und auch jetzt ist es nicht zum Kinderspiel geworden, dem Rauchverlangen nicht nachzugeben. Bestimnt hat dir dein tolles Ergebnis deiner Lungenfunktion einen super Schwung gegeben. Weitermachen ist für dich keine Überlegung, sondern Lebensmotto? Das Wetter lädt gerade nicht sonderlich zu Sport im Freien ein und dennoch ist ein kleiner Spaziergang nicht schwer einzubauen. Ein Umweg zum Ziel reicht da oft schon aus. Es muss nicht einmal im Monat ein Halbmarathon sein! Es geht ja auch nicht darum Zigtausende Zigaretten wegzulassen, sondern einfach nur die Eine nicht anzumachen. Weiterhin viel Erfolg und Freude am Erreichten wünscht dir Monika

Hallo Jutta, Wie schön dass deine Lunge in Ordnung ist. Das freut mich sehr für dich. Liebe Grüße Kirsten

[quote=629224][b]Der innere Schweinehund[/b] Ja, Bewegung tut mir gut und heute habe ich es geschafft, meinen 'inneren Schweinehund' zu überwinden und einen Spaziergang zu machen. Das ist das Problem bei Depressionen, man muss sich überwinden, die Dinge zu tun, die einem gut tun, weil man zwar vom Verstand her weiß, dass sie einem gut tun, aber häufig nicht die Kraft oder den Antrieb hat, sich aufzuraffen. So ist der Prozess des Nichtmehrrauchens oft eine Abfolge von 'kleinen Siegen': Sieg über den Suchtdruck, Sieg über die Antriebslosigkeit usw. :hammerfuerwutan[/quote] Den kenne ich nur zu gut.

Hallo liebe Jutta, das sind ja richtig gute Nachrichten. Toll das alles ok ist. Dann wird es ganz bestimmt jetzt auch so bleiben, weil du dich für ein Nichtraucherleben entschieden hast. Liebe Grüße Ela

Ja, Jutta, mich freut es auch! Gute Nachrichten, ganz besonders über die Gesundheit, sind in dieser Zeit besonders wertvoll!! :quartfoil: LG Birgit

das freut mich sehr, liebe jutta! :sun-2:

Ich war heute bei der Lungenfachärztin. Sowohl ein Lungenfunktionstest als auch ein Röntgenbild zeigten keine Beeinträchtigungen. Das freut mich natürlich und motiviert mich, mit dem Rauchstopp weiterzumachen. :sun: