Ich will durchhalten!!!!

Nur Corona im Kopf :kaputtlachsmile: Ja Was sonst ... Als ich im April 2015 hier her gefunden Hab war es Grauselig ich war mehr Tot als Lebendig nur am Röcheln am Husten naja Gut das es Vorbei ist . Du kannst Lungensport mmachen das Verschreibt die Dein Lungenfacharzt . Du kannst auch mal über eine Selbsthilfe Gruppe Nachdenken in Punkto COPD . Ausdauersport aber nicht Überbeanspruchen ,Ich fahre e-Bike "Normales Rad ,,geht schon nicht mehr das war so mein Wunsch was ich mir vom Erspartem gekauft hatte .Gut bei mir ist es Tagesform abhängig mal gehts was besser mal eben nicht und erzwingen geht garnicht ,Der Kopf muss es Akzeptieren das man Hilfe Braucht in manchen Situationen und das was sehr schwer es zu zu lassen . Wenn es jetzt das Wetter nicht mehr zulässt mit dem Radfahren bin ich als Schnecke unterwegs 10 Schritte gehen und Pause anders gehts nicht mehr was andere machen ist Gleich ich kann nur das tun was noch geht . Zum Lungenfacharzt ich hoffe du gehts Reglemässig hin so alle 3 Monate oder alle 6 Monate ,Das ist Extrem wichtig . Ich hab da noch was das Sende ich Dir als PN ..da Werbung hier Verboten ist . Auch wenn es zum Thema passt ist halt so hier . Hab einen schönen Abend und viele Schöne Gedanken . VG Hans:flowerblue: Ein Tipp am Rande bei Langen Texten ist es besser vor dem Versenden Zwischen zu Speichern es kommt immer mal vor das Alles Weg ist wenn man auf Senden Drückt . Wäre ja zu Ärgelich :bang: ,Noch mal Schüss .

Ich hab da Gelesen:lesenalsablenkung: das Du auch COPD Hast ich sag mal Leider weil das Braucht man nicht Wirklich sowas .Wie Geht es Dir damit ? Nun hier weiss jeder das ich es Auch hab und nur noch so um 40 % Restlunge halbwegs io ist. Gute Besserung für Dich ,Reha ist bestimmt ok . Hast Du Sauerstoff zu Hast oder Geht es noch ohne ? Hab einen Schönen Abend VG Hans:flowerblue:

Hab ich Gerne gemacht ,Danke für Deine Lieben Zeilen bei mir ... Das Schlimmste ( Die Ersten Tage und Wochen )hast Du ja Prima gemeistert Drum sollte es jetzt auch etwas Entspannter weiter gehen ....:penguin:Und Morgen hast du die Keksdose Erreicht Ein Großer Meilenstein für Dich und ja am Ende für Jeden Von uns als Er in dem Zeitfenster war . Alles gute Für Dich Bleib Gesund ,VG Hans:flowerblue:

Hallo bluemoon:congratchamp::fireworks: Alles Gute zur 9. Schnapszahl 99 Tage:champballoongift: ab Morgen geht es Dreistellig weiter .... Alles Gute und Wieter so ,VG Hans:flowerblue:

Hallo Bluemoon :D Danke,danke:D:):lol: mir gehts richtig gut! Momentan denk ich nur noch übers rauchen nach. Attacken hab ich schon lange nicht mehr! Ab und zu macht Mikey einen schwachen Versuch Verlangen zu erzeugen, wird innerlich weggelacht. Ich habe mein rauchendes ich erfolgreich in ein nichtmehrrauchendes verändert. Jetzt heißt es, wie du schreibst, üben, dranbleiben, aufpassen das es auch so bleibt. Hoffe dir gehts auch gut. Morgen hast du 100 . Erinnerst du dich an die ersten 3, 5 10 Tage wie schwer des war und jetzt kuck was wir geschafft haben! Das durchhalten hat sich doch gelohnt, oder? Es ist soviel besser! Gruß Mike

Hallo bluemoon, Ich habe gerade gesehen 85.! Ich weiß nicht ob das bei Euch auch so ist, der 85. ist ein schöner Tag zum Feiern! Aber auch zum zurück denken! Ich habe mal ein Achtsamkeitskurs mitgemacht und da war eine Aufgabe: stelle dir vor, Du müsstest jemand ein paar Stichworte für eine Rede zum 85. geben, welche wären das? Schönes Wochenende! Genießt Du auch gerade das schöne Wetter und die tollen Farben? Grüße Nira

Hallo Bluemoon, ich freue mich, dass du so standhaft bist und durchhältst. Gerade nach einer gewissen Zeit , so ca. 80-90 Tagen wird es oft noch mal schwer. Aber du schaffst e s ! Weiterhin alles Gute!

Liebe bluemoon, danke dir für deine Göückwünsche, darüber habe ich mich sehr gefreut :smileumarmung: Deshalb dachte ich mir, ich lasse mal liebe Grüße da! Du bist ja auch schon so weit gekommen! Gratuliere dir zu deinen 73 Tagen:medallion: du hast es auch nicht mehr lange bis zur Keksdose 8) Wünsch dir einen guten start in die Woche! Mach weiter so:gemeinschaft: lg lulu

Muss wieder mal hier reinschauen, vielen Dank für die lieben Besuche in meinem WZ.:D:):D:) Die letzten Tage hatte ich schon ein paarmal so Verlangensattaken, aber hing oft damit zusammen, dass ich Lust hatte, mich hinzusetzten, Pause zu machen und eine zu rauchen, um irgendwie ganz bei mir zu sein oder zu planen oder nachzudenken, was ich als nächstes machen will usw. Alles alte Gewohnheiten, die ich noch ändern möchte. Für mich als Fazit: was hat sich geändert, was ist anders geworden? Schlafen kann ich mittlerweile ganz gut und Luft bekomme ich auch besser, immerhin. Aber irgendwie hab ich das Gefühl, ich hänge in der Luft, weiß nicht genau, wos langgeht. In mir taucht manchmal ein leises Glücksgefühl über das NMR auf und das tut mir sehr gut und motiviert mich. Oft hab ich neue gute Ideen, setze sie aber noch nicht um, mir fehlt es da an Energie! Als ich noch rauchte und eine Idee hatte, hab ich das erst mal "beraucht", um dann einen Plan zum durchführen zu machen. Hier muss ich noch neue Strategien entwickeln, wie ich solche Situationen in Zukunft angehe. Ich hab leider immer noch Konzentrationsprobleme und Bücher lesen fällt mir schwer, was ich früher sehr gern gemacht hab. Na ja, ich denke Anfänge sind gemacht auf jeden Fall, bin auch stolz auf meine rauchfreien Tage, aber es sollte noch ausgebaut und verfestigt werden. Ich werde weiterhin sehr achtsam sein und mich vor diesem :evil:zu hüten. Ich möchte da auch nicht mehr hin, wirklich nicht! Schönen Sonntag und liebe Grüße an alle auf dieser Reise ins NMR- Dasein! bluemoon:flowerblue:

Hallo Bluemoon, 50 Jahre , super Leistung nicht mehr zu rauchen.

Liebe Bluemoon, Du hast mich so herzlich zu meiner Blümchenwiese gratuliert. Danke, das hat mich sehr gefreut. Ja wir sind so tapfer wie es nur geht und schreiten weiter in ein Rauchfreies Leben. Für mich ist das noch immer sehr ungewohnt. Zur Zeit fehlen mir vor allem die Raucherpausen. Wie läuft es bei dir? Wie geht es dir? :heart: Grüße Das Morgenlicht

Hallo Bluemoon, vielen Dank für Deinen Besuch bei mir. Du kannst ja auch schon über 2 Monate Rauchfreiheit genießen! Irgendwie wird es schon immer leichter, nicht zu rauchen. Aber manchmal schleicht sich das Verlangen noch mal heftig an. Hatte ich so bei knapp 90 Tagen. Aber ich bin immer noch auf der Hut und passe auf, dass ich nicht sorglos werde. Wir schaffen das! Hab einen sonnigen Tag. Liebe Grüße Tascrina :sun-2: