Ich will es schaffen....

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Lilablau ;-) morgen wirst du schon zweistellig, das ist doch super meine Glückwünsche dazu :fireworks: der Entzug ist soweit durch, jetzt musst du dein Gehirn überlisten :-) ja mit diesen Fressattacken kenne ich auch zur Genüge, ich mache das dann auch schon mal so das ich das A von den Rauchtipps wie Abhauen übernehme und mir eine Runde Bewegung und frische Luft und dabei tief durchatmen mit nem Pfefferminzbonbon verordne :-) :quartfoil: lg Tanja

Immer noch qaualm frei und schon ein bißchen Stolz auf mich. ABer ich habe Hunger richtigen Hunger und dann fress ich auch aber egal bei meinen Kampfgewicht machen paar Kilos mehr oder weniger auch nichts aus

Beitrag von gelöschtem User

danke für eure Antworten. Das mit dem Duft mitnehmen und dran schnupperen ist ne gut Idee, werd ich gleich morgen ausprobieren. Auch sich zusagen so hast du auch gerochen und so wirdst du nie wieder richen werd ich mir jetzt immer eintrichtern. Und ja ich hab mir heute schon was gute gegönnt, hab mir ein neues Buch gekauft und ein schönes Entspannungsbad genommen. Hab leider immer noch schmacht aber nicht mehr so stark. Ich glaube diesmal werde ich es schaffen, den :evil: zu besiegen. LG Lilablau

Beitrag von gelöschtem User

Danke Andrea für deine Antwort. Die ersten drei TAge waren schwer. Aber jetzt geht es eingermsßen. Nur auf der Arbeit ist es immer noch schwer. Ich hab zwar allen erzählt das ich nicht mehr rauchen möchte und es wurde auch akzptiert, abr trotzdem ist schwer dran zu bleiben wenn ich das andauernd rieche. Da seh ich dann auch meine größte Rückfall gefahr wenn ich mit Rauchern zusammen bin. LG Lilablau

Beitrag von gelöschtem User

und zwar für immer. Hallo erst mal Ich bin 35 JAhre und rauche seid dem ich 14 bin. Zwischendurch habe ich mal 5 Jahre nicht geraucht. Aber ich blöde Kuh , hab dann während eines längeren Krankenhausaufenthalts wieder angefangen. Nun qualm ich wieder seid ca 2 Jahren und hab hab am 26.12. meine letzte geraucht und hoffe es diesmal für immer zuschaffen. LG Lilablau