Ich will es schaffen und werde es schaffen.....

@Diana: - abends ne Runde joggen - homöopathische Mittel - vorm schlafen gehen heiße Milch mit Honig (wer´s mag...) - Entspannungsübungen machen - Lavendelspray auf´s Kopfkissen sprühen

Guten Morgen allerseits! Heute beginnt mein 5. Tag und mein Schwindelgefühl hat bereits nachgelassen, nur leider plagt mich seit heute eine Erkältung, ist aber bis jetzt auszuhalten, bin auch arbeiten. Werde mir dann heut abend Ruhe gönnen, ein Bad nehmen und hoffe, dass ich heute endlich mal ein wenig besser schlafen kann. Das Schlafproblem war auch schon bei meinem letzten Ausstieg ein Thema, hoffe, es ist irgendwie in den Griff zu bekommen, das macht einen ja wahnsinnig! Nun ja, wünsche euch allen einen schönen Tag. :gemeinschaft:

Ja meine Lieben, ich versuche mein bestes, hab mich halt nach meinem Rückfall geschämt und dachte dann irgendwann: "ach die anderen schaffen das alle und ich nicht", weiß, dass ist blöde aber irgendwie hab ich mich dann nicht mehr dazugehörig gefühlt.... das Wiederrauchen hat mich dann wieder gaaaanz weit weg entfernt von euch, hab es aber immer in meinem "Hinterstübchen" behalten, musste immer wieder mal ans Forum denken und nun ja, hier bin ich wieder und darüber freu ich mich auch sehr!!

OHHHHHHHHHHHHHHhhhhhhhhhhhhhhhhhh freu:P:P:P Willkommen zurück Tine :fireworks: :heart::smileumarmung: lg daufi

Sonja hat es prima auf den Punkt gebracht: Mach Dir bitte keinen Stress, Tine! Manchmal holpert´s eben, such is life... :roll: Schau Dich doch hier im Forum einfach einmal um und Du wirst viele Bekannte von früher wiedersehen, die genauso wie Du mit Rückfällen kämpfen: Tina (= tinalyss) hat gerade einen neuen Anlauf gestartet, Mäggi bereitet sich erneut vor, Du bist also in bester Gesellschaft. Aber tu mir bitte einen Gefallen: Wenn doch etwas schief laufen sollte, melde Dich bitte nicht wieder ab. Sich nach einem Rückfall tonnenweise Asche aufs Haupt zu schaufeln und mit Schandmütze ins Strafeckchen zu stellen, ist die schlechteste aller Möglichkeiten, denn damit ramponierst Du Dir nur Dein Selbstbewußtsein, das Du im Kampf gegen den alten Suchtkrüppel dringend brauchst. Falls doch noch einmal ein "Sh** happens" eintreten sollte, bleibst Du bei uns, okay? Unser lieber kleiner Helfer wird Dich unterstützen...:drachezumdampfablassen: Liebe Grüße und ein dickes "Toi, toi,toi!", Brigitte

Tine, kein Stress...ich glaube, die Wenigsten schaffen es beim ersten Mal, die Meisten haben gefühlte 126.312 Versuche hinter sich :riesengrinser: :kaputtlachsmile: Irgendwann macht es Klick und dann gehts. Immer schön stur bleiben! Lächeln und winken! LG Sonja :penguin:

DANKE liebe Brigitte :smileumarmung: Ja, es waren leider mehrere Rückfälle!! Hatte mich das 1. Mal November 2013 angemeldet, da war ich über 3 Monate rauchfrei, dann nochmal für 3 Wochen, 4 Monate... ach, ich weiß es schon nicht mehr genau. Es ist jetzt der 5. Anlauf glaube ich aber will mir darüber auch nicht den Kopf zerbrechen, ich bin jedenfalls froh, wieder hierher gefunden zu haben!!! Fakt ist, dass ich nach jedem Rückfall mich noch schlechter gefühlt habe und irgendwann muss es doch mal bimmeln bei mir, ich will diese elende Qualmerei nicht mehr!

[color=green][size=2]Welcome back, liebe Tine! :gemeinschaft:[/size][/color] Es ist richtig schön, dass Du wieder mit von der Partie bist, ich freue mich! Und mach Dir bitte nicht zu viele Gedanken wegen Deines Rückfalls (Deiner Rückfälle?) - Fehler sind dazu da, um daraus zu lernen, nicht mehr und nicht weniger. Im statistischen Durchschnitt ist der siebte Anlauf erfolgreich, aber wie hat schon Churchill gesagt? "Ich glaube nur der Statistik, die ich selber gefälscht habe." Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, dass es für Dich zusehends leichter wird, und falls nicht, weißt Du doch, dass dieses Forum 24/7 geöffnet hat... Liebe Grüße und einen weitestgehend schmachtfreien Tag, Brigitte

Danke Ralf, Danke Ela! Es tut so gut zu wissen, dass man nicht alleine ist.... Ja Ela, schon seltsam irgendwie. Früher habe ich eher aus negativen Gefühlen heraus wieder angefangen, diesmal genau wie du sagst, weil es am schönsten war.... Wir haben unseren Einzug ins Haus (wir haben über 2 Jahre gebaut) kräftig gefeiert und schwups, war die Kippe wieder im Schnabel. Naja so ganz allein bin ich dann diesmal nun auch wieder nicht, da mein Lebensgefährte nun mit aufgehört hat, allerdings sind wir uns die letzten 3 Tage eher aus dem Weg gegangen, was aber wohl besser so war :lol:

Guten Morgen zusammen, für die, die mich noch kennen, bin wieder zurück!! Wollte mich eigentlich auch gar nicht abmelden, war damals nur so im Stress wegen Hausbau usw. und war nicht mehr so oft hier. Leider hat mir auch keiner mehr so geschrieben und da wollt ich mich auch irgendwie erstmal zurückziehen. Ich kann gar nicht genau erklären, warum ich wieder einmal rückfällig geworden bin, ist ja auch leider nicht das 1. Mal gewesen... :cry: Bei den ersten Malen war es Trauer und Stress, nur dieses Mal war es ganz komisch irgendwie.... Es gab keinen negativen Anlass. Habe mich ja sehr gefreut, als wir endlich in unser neues Heim eingezogen sind. Vielleicht war es genau das! Ich war voller Freude, Euphorie, auch weil sich vieles zum positivem geändert hatte (meine Mum war ja erkrankt und es geht aber wieder bergauf). Naja und irgendwie können einem ja auch die positiven Gefühle total überrollen, so das ich eines Tages wieder einmal gemeint hatte, ich könnte den :evil: irgendwie überlisten, quasi nur mal so ab und zu "eine rauchen".... :bang: Was soll ich sagen, ihr kennt es ja alle nur zu gut, was die Sucht mit einem macht.... leider! Heute ist Tag 4 und mir ist ziemlich schwindelig.... puuuhhh, bin ja selbst dran Schuld, dass ich das jetzt nochmal von vorne erlebe :cry: Freue mich auf Nachrichten von euch! VlG von Tine