Ich will es soooooo gerne schaffen

Beitrag von gelöschtem User

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Ich gratuliere dir zu 5!! rauchfreien Tagen. Du machst das super:sweatpea:

Beitrag von gelöschtem User

Hi Schnuffelpuffel, ich hab dein Wohnzimmer gefunden.???? Ich bin ab heute Nacht um zwei Uhr dh morgen eine Woche rauchfrei. Also tagsüber ging es erstaunlich gut. Keine extremen Gelüste. Abends aber da kämpfe ich jeden Tag ganz heftig gegen meinen Suchtstier. Unter der Woche ging ich extrem früh zu Bett. Da habe ich gelesen, auf iPad Netflix-Serien geschaut bis ich vor Müdigkeit eingeschlafen bin. Ich war aber abgelenkt und das klappte super. Aber jetzt Samstagabend oder gestern ...da kann ich doch nicht um acht ins Bett. Lenke mich nun ab mit lesen hier im Forum. Schwimmen war ich schon. Sport gibts somit auch nicht mehr. Denke wird wieder das Bett sein das mich vom Rauchen abhält. Grüße dich und freu mich auf deinen Besuch bei mir im WZ. Halte durch!!

Hallo liebe Schnuffelpuffel, ja die ersten Tage sind leider kein Spaziergang. Aber zu schaffen! Du machst es richtig - Ablenkeng ist die beste Strategie! Trinke viel und gönne dir was gutes! Alles ist erlaubt, außer... Du schaffst das! Bald hast du schon den ersten Tag gemeistert! Es erging mir genauso - man denkt die Zeit vergeht nicht. Aber das wird sich schnell ändern. Das Leben wird ohne Rauch viel schöner.... Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen! Es grüßt dich herzlich, Wilma

Hallo Schnuffelpuffel! Da es keine generell gültigen Antworten auf deine Fragen gibt, hoffe ich, dass du viele Antworten bekommst. Die ersten Tage waren bei mir nicht schwer, weil ich einen grippalen Infekt mit heftiger Bronchitis hatte und absolut kein Bedürfnis zu rauchen. Schwieriger wurde es erst, als es mir besser ging. Aber da hatte ich schon 7 rauchfreie Tage hinter mir und ich dachte, dass das ein guter Einstieg für dauerhaftes Nichtmehrrauchen war. Ich bin absolut kein willensstarker Mensch, leider. Die Gewichtszunahme hält sich noch im erträglichen Rahmen (3 kg). Mehr Probleme machen mir meine Zähne. Das dauerne Kauen von Süßigkeiten ist für die Zähne bei mir offensichtlich noch schlechter als das Rauchen. Ich sollte willensstark sein und Obst und Gemüse knabbern. Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg. Lass dich nicht beirren. Zieh's durch, das Nichtmehrrauchen! Schöne Ostern wünscht Lis

Hi Schnuffelpuffel, wenn Du Dich hier ganz schlimm verlaufen solltest, schreib einfach bei irgendwem irgendwas, und wenn der Beitrag dann erscheint, klick unten drunter auf *Profil*, da erscheint alles, auch Dein Wohnzimmerthema. Da dann draufklicken, und schon biste da. Hier.:P Ich wünsch Dir alles Gute für die kommenden Tage, das wird!:quartfoil: Viele Grüße, Silke

Hallo, ich laufe ab morgen mit:penguin: Wünsch Dir einen guten Start morgen ins rauchfrei-Sein. Viele Grüße cas